健康开新年，新年要健康今天是2023年的最后一天我们如何开启新一年的健康生活呢？我们来聊聊如何开心活到100岁。开心活到100岁先要把癌症吓退...

花式养生，是不是真的在养生？01：朋克型养生，是真的在养生吗？朋...

肠胃不好，身体有反应不仅可能会造成肠胃功能紊乱出现胃疼、胃痉挛、胃部胀满等症状还可能会让你“变丑”如果你现在有这3种情况一定要警惕可能是肠胃发出的健康信...

随着年龄的不断增长人体的血管会逐渐开始老化若是不注意养护血管就可能导致血管内的斑块越来越大继而导致血管堵塞当血管被堵塞后就要提高警惕了...

冬天你家腌酸菜、腌冬菜了吗？一到冬天不管北方还是南方都有吃腌菜的习惯北方有腌酸菜、腌芥菜疙瘩、腌糖蒜南方有腌雪里蕻、腌萝卜、腌梅干菜寒冷的北方来上一锅酸菜炖猪肉南方喝上...

民间有句俗语“老人难过冬”这是因为冬季干燥寒冷老年人稍不注意便会旧病复发或诱发新病因此对于老人来说冬季真的是一道“坎”尤其这...

你有没有过这样的体验：当别人还在穿T恤、短裤时，你套上了外套却还是觉得冷；或者稍微动一下就汗流不止，夏天开空调睡，也是一个被热醒的大动作。很多人以为，比周围人更怕冷或怕热，只是因为每个...

冬天是心脑血管疾病的高发季节网络上有传言称油酸高的植物油有调节血脂、养护心脏和改善大脑认知的功效还有人说平时的1个小习惯就会让你吃的食用油快速变质这些说法是真的吗？...

最近天气越来越冷流感、肺炎等疾病渐渐开始泛滥有些人一开始也许只是喉咙不舒服轻微流鼻涕、咳嗽并未引起注意但慢慢的就越来越严重所以当寒潮来袭除了肺炎流感之外也易引起...

一转眼到了冬至节气此节气标志着即将进入寒冷时节民间由此开始“数九”计算寒天自冬至起白昼一天比一天长此时也是夏病冬防、冬病冬治的最好时机为了养生...

此时的你口渴了吗？喝掉几杯水了？喝水看似是简单的日常小事但有可能在关键时候救我们一命！入冬后中老年人请务必备好3杯“救命水”帮助远离意外和猝死3...

据《中国血脂管理指南（2023年）》我国成年人血脂异常总体患病率高达35.6%血脂异常的人应该怎么办？最近95位专家参与编写了一份“饮食建议”教你如何在...

癌症早期我们很难通过感官察觉所以在日常检查身体、每年体检时如果检查报告出现一些“特殊”的字眼一定要提高警惕最近有网友问❗️肺结节是不是肺癌的先兆？❗...

近年来随着健康查体的普遍开展很多没有任何临床症状的人被检查出颈动脉斑块有圈友说颈动脉和心脏冠状动脉这两个位置“长斑”更危险一旦造成血管狭窄，尤其...

补钙不仅能保护骨骼，预防骨质疏松还有助于调节神经系统，降血压日常生活中很多你意想不到的食物竟然也有补钙的功效01、餐桌上的补钙高手...

很多人非常节约不想浪费粮食冰箱里放了很久的食物也舍不得扔认为冰箱就是食物的“保险箱”可通常就是因为“舍不得”容易引发&ldq...

说到动物内脏很多人是又怕又爱怕是因为脂肪和胆固醇比较高不利于健康真的是这样吗？哪些动物内脏更有利于健康呢？推荐大家食用呢？有人认为它们含有毒素、高胆固醇和高...

很多准妈妈怀孕后因为害怕伤到宝宝就不爱活动，整天不是坐着就是躺着。其实，孕期适量运动不仅对早产无影响，而且优点还很多哦~首先就是能促进机体血液循环和新陈代谢，增强心肺功能，促进睡眠，缓解孕...

“脾胃不好百病丛生”脾胃虚弱的人从脸就能看出来可以从这4个部位对照自查一、脾胃虚弱的人从脸就能看出来...

寒冷的冬天总觉得手脚冰冷晚上泡泡脚不仅解乏还很暖身但你知道吗？泡脚也有禁忌很多人只想着泡脚而忽略了这些细节包括现在很多年轻人也越来越喜欢泡脚养生整个泡脚桶、加个足浴包说是可...

猪油拌饭、猪油渣、猪油炒菜一提起猪油很多网友的第一反应是“香”第二反应是“不健康”认为猪油含有大量的饱和脂肪是心血管疾病的罪魁祸...

骨质疏松可以说是老生常谈大家也经常以为补钙就能防治骨质疏松不信您看这些说法是不是经常听身边的人说多喝骨头汤可以预防骨质疏松经常吃钙片可以预防骨质疏松多晒太阳可以预防骨质...

阅前提醒各位老爷夫人少爷公主一定要警惕！！！生病太难受啦！！！发烧一身酸痛每天咳到怀疑人生睡觉都能被咳醒旁边垃圾桶全是拧鼻涕的纸巾最近支原体肺炎流感、肺炎链球菌...

冬季气温逐渐降低很多老年人和小孩因体质较弱易受寒气侵袭身体出现感冒、咳嗽、发热等症状怎样才能增强身体免疫力呢？晒太阳！中医上讲“冬阳一寸值千金”...

一转眼已经是大雪节气了大雪节气的特点是气温显著下降、降水量增多天气也变得更加寒冷了想要过一个健康舒适的冬天这10件事千万别做！究竟是哪10件事呢？大雪时节又应该如何科学...

眼看着年底了，为了迎接新春很多人都会去染发、烫发、直发小编要敲黑板划重点啦！染发和烫发不建议一起做！产品用不对可能会引发咳嗽、胸痛甚至癌症频繁染发、直发会有哪些危害染发...

最近这段时间不少人出现了高烧、咳嗽、浑身无力、全身肌肉酸痛等流感症状别提多难受了有圈友想知道有没有什么方法不打针、不吃药就能防治流感呢？...

冬季冷空气频繁如果赶上雨雪天气更是冷上加冷对于北方有暖气的地区室内可以说是“四季如春”而对于南方没有暖气的地区取暖被调侃到“只能靠一身正...

得了糖尿病，可以吃水果吗？作为糖尿病患者，你是不是也存在这样的疑问？答案当时是「可以」！糖尿病患者在饮食方面确实是受限制的，特别是含糖食物，对于糖尿病患者来说是可望而不可及的，但这并不...

俗话说“十胃九病”胃作为人体重要的消化器官很容易出问题但在很多人的观念里胃不舒服都是“小毛病”买点胃药吃就行了也正是对胃病的...

糕点、蛋糕、饼干、饮料、糖果很多人都无法拒绝高糖分食物也有一部分人谈“糖”色变一口都不敢吃究竟吃糖对身体有哪些不良影响？所有的糖都是“坏糖&...

11月以来全国每周新发的流感样病例持续呈上升趋势多地医院特别是儿童医院呼吸道感染接诊量处于高位南、北方省份流感病毒检测阳性率持续上升此外流感、呼吸合胞病毒、支原体共...

萝卜是一种低热量低脂肪富含维生素、矿物质和膳食纤维的蔬菜对提高人体免疫力和预防疾病都有很好的促进作用俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜”冬天到了很多人都选择吃...

疼痛 ，在生活中时有发生坐久了腰痛受伤了伤口痛感冒了头痛……很多人感觉疼痛认为忍一忍熬一熬就过去了不会采取行动更不会到医院...

说到大豆相信是大家再熟悉不过的食材了但是在大豆前面加了“转基因”三个字就让不少网友犯了懵“转基因大豆油”和“非转基因大豆...

到了一定年龄人人都会长白头发但你知道吗？除去正常衰老白发生长的位置可能与健康相关局部头发突然变白最好到医院检查一下这可能是出现疾病的预警过早长白发提示身...

跳绳到底会不会让腿变粗？经常熬夜和睡太多，哪个体重更易失控？姨妈来之前，为什么会突然变重？整天把减肥挂在嘴边...

看到网上有网友提问小米粥熬出的米油滋补能力很强营养堪比“参汤”真的有此功效吗？每天喝一碗小米粥身体究竟有哪些好处？小米粥油堪比参汤，...

平常饮食很清淡但甘油三酯指标还是很高这是为什么呢？甘油三酯与总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C，俗称“好胆固醇”）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL...

小雪是冬季第二个节气小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也此时天气已经渐渐寒冷但也还未到严冬漫天飞雪时这时要重视养生保健小编这就给大家介绍这个节气应该如何吃，怎么养生~...

寒冷的冬天舒舒服服洗一个热水澡是最开心的事了可以清洁身体、消除疲劳但是如果洗澡的方式不对却会让你生病下面这些洗澡误区千万不要再犯了「今日案例」...

边吃饭边追剧躺在床上刷短视频熬夜不想睡......一些不经意的习惯却在俯仰之间损耗气血的运行5个最耗气血的行为希望你一个也没占消耗气血的5个行为...

在体检时有时会查出各种息肉、结节、囊肿等等毕竟是身体内长了一些多余的东西难免会惴惴不安甚至担心会发展成癌那么，息肉、结节、囊肿......这些与癌症有关系吗？一起来了解...

睡前5分钟，你一般会选择干什么？刷刷手机、看看电视、吃吃夜宵？还是看看书、泡泡脚、聊聊天呢？睡前5分钟是养生的黄金期！但很多人都没有抓住如果做对了养生效果事半功倍！究竟...

正常情况下每天1到2次排便或者2天1次排便，频率都是正常的。除了不良的排便习惯和紧张情绪容易引起常见的功能性便秘，还有一种病理性便秘，那就是肠道出现病变的信号了。如果您经常出现...

一步入冬季很多网友的血压就像坐上了“过山车”近日气温骤降，室内外温差加大一不小心容易诱发冠心病、心绞痛急性心肌梗死、心力衰竭、脑梗死、脑出血等心脑血管疾...

“重口味”的葱类蔬菜具有预防胃癌功能？自己平时能多吃吗？葱类蔬菜和胃癌发病率之间到底是什么关系？爱葱类蔬菜和胃癌之间有关系吗？...

冬季气候寒冷，阴盛阳衰人体的阳气也相对衰弱此时网友们的免疫力很容易下降免疫力低下不仅容易产生疲倦、精神差、衰老还容易生病，发生各类感染甚至增加肿瘤发生的几率！怎样才能提...

11月14日是“世界防治糖尿病日”猪牛羊肉是餐桌上常见的食物很多人“无肉不欢”吃火锅、烧烤时不多点几盘肉总觉得亏了但当你正幸福地大口...

“他人笑我穿得厚，我笑他人冻得透。”11月伊始一场寒潮过程后冷空气不间断我国多地体验一夜入冬天冷了之后很多圈友喜欢睡前泡泡脚不仅能缓解疲劳，还能养生...

11月12日是“世界肺炎日”冬季是感冒的高发期也是肺炎高发期据大量临床数据显示肺是人体最娇弱的器官是人体最易失守的一道防线肺部一出现问题脑梗、心...

11月6日，话题#原来淋巴肉是不能吃的#登上了微博热搜引发了网友们的热议究竟什么是淋巴肉？淋巴肉到底能不能吃...

1.养肾从足底开始足部要特别注意保暖，每晚可用温经通络、补肾助阳的中药泡泡脚。另外，足部有很多穴位，如涌泉穴、太溪穴等，每日按压可起到养肾固精的功效。2.饮水养肾需有方对于一般人来说，...

炸串、小酥肉、薯条、炸牛奶……让人欲罢不能的美食里永远有炸物的一席之地最近一项新研究发现常吃油炸食物不仅对血压、血脂、血糖等指标造成影响还会增加...