作者：草莓 ，来源：醒读哲学（ID：xingdu4914） 蒙田说过：“精神的伟大不表现为心高气盛，而表现为有节制、有分寸。”凡事都有度，往往张弛有度，有分寸感的人...

小雪是冬季第二个节气小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也此时天气已经渐渐寒冷但也还未到严冬漫天飞雪时这时要重视养生保健小编这就给大家介绍这个节气应该如何吃，怎么养生~...

寒冷的冬天舒舒服服洗一个热水澡是最开心的事了可以清洁身体、消除疲劳但是如果洗澡的方式不对却会让你生病下面这些洗澡误区千万不要再犯了「今日案例」...

作者：蓁蓁    ，来源：醒读哲学（ID：xingdu4914） 作家王蒙说：“读一部《红楼》，等于活了一次，至少是活了二十年。”而《红楼梦》中...

Hi 小伙伴们今天分享如何在Word内给文字添加着重号1.请选定您要添加着重号的文字2.点击开始菜单，然后选择下图箭头指出位置3.请按照...

边吃饭边追剧躺在床上刷短视频熬夜不想睡......一些不经意的习惯却在俯仰之间损耗气血的运行5个最耗气血的行为希望你一个也没占消耗气血的5个行为...

作者：草莓   ，来源：醒读哲学（ID：xingdu4914） 有人说：“看一个人的朋友圈，大致就能知道对方是个什么样的人了。”现如今，微信已经成为了生活...

在体检时有时会查出各种息肉、结节、囊肿等等毕竟是身体内长了一些多余的东西难免会惴惴不安甚至担心会发展成癌那么，息肉、结节、囊肿......这些与癌症有关系吗？一起来了解...

《一句顶一万句》里说：这世界没有任何一句话，可以让你醍醐灌顶，真正叫你灌顶的，只能是一段经历。确实。再有哲理的话，也很难让一个人彻底信服，该撞的南墙不会少，只有自己...

睡前5分钟，你一般会选择干什么？刷刷手机、看看电视、吃吃夜宵？还是看看书、泡泡脚、聊聊天呢？睡前5分钟是养生的黄金期！但很多人都没有抓住如果做对了养生效果事半功倍！究竟...

作者 | 云谷禅师来源 | 日行一善共修平台（ID：RXYSGXPT)生活中，我们日夜为钱而忙碌奔波，衣食住行更是处处离不开钱。可以...

正常情况下每天1到2次排便或者2天1次排便，频率都是正常的。除了不良的排便习惯和紧张情绪容易引起常见的功能性便秘，还有一种病理性便秘，那就是肠道出现病变的信号了。如果您经常出现...

早在距今三千年前的周朝，我国的饮食礼仪便已经初具雏形，餐桌文化也自此而源远流长。所以从古至今，中国人无论是操办家中的大事，还是处理个人的私事，都喜欢以吃饭的形式解决。而人情的往来，...

一步入冬季很多网友的血压就像坐上了“过山车”近日气温骤降，室内外温差加大一不小心容易诱发冠心病、心绞痛急性心肌梗死、心力衰竭、脑梗死、脑出血等心脑血管疾...

在资源相对匮乏的旧时代，人们的衣食住行都受到客观条件的约束，不能畅快淋漓的使用。所以，古时的人始终秉持着勤俭节约的美德，不会轻易或随便浪费任何可以利用的资源。直到现在，很多的传统习...

“重口味”的葱类蔬菜具有预防胃癌功能？自己平时能多吃吗？葱类蔬菜和胃癌发病率之间到底是什么关系？爱葱类蔬菜和胃癌之间有关系吗？...

作者：草莓   ，来源：醒读哲学（ID：xingdu4914） 关于努力这件事，你一定对以下几句话不陌生：努力不一定有结果，但不努力一定没结果。你必须要非常努力，才能看起来毫...

冬季气候寒冷，阴盛阳衰人体的阳气也相对衰弱此时网友们的免疫力很容易下降免疫力低下不仅容易产生疲倦、精神差、衰老还容易生病，发生各类感染甚至增加肿瘤发生的几率！怎样才能提...

你会在某一瞬间，突然产生这些想法吗——“为什么我总是过得一团糟？”“为什么没有人来告诉我如何才能过好生活？”...

11月14日是“世界防治糖尿病日”猪牛羊肉是餐桌上常见的食物很多人“无肉不欢”吃火锅、烧烤时不多点几盘肉总觉得亏了但当你正幸福地大口...

最近，网上火了一个问题：从小被教育凡事忍让的小孩，长大后会怎样？有位读者的回答，戳痛无数人：“小时候，只要有外人在，我的好东西，妈妈都会让我让出去；和别人起...

“他人笑我穿得厚，我笑他人冻得透。”11月伊始一场寒潮过程后冷空气不间断我国多地体验一夜入冬天冷了之后很多圈友喜欢睡前泡泡脚不仅能缓解疲劳，还能养生...

最近看到一段很有力量的话，想和你们分享：找到你生活中的重点，其它的可以适当忽略，直白一点说就是“删繁就简”。如果你工作是为了赚钱养活自己...

11月12日是“世界肺炎日”冬季是感冒的高发期也是肺炎高发期据大量临床数据显示肺是人体最娇弱的器官是人体最易失守的一道防线肺部一出现问题脑梗、心...

古人云：“藏风聚气，得水为上，故谓之风水。”风水的定义，原指地理方位、风向、格局等。福泽深厚之地，即是风水宝地。同样，人之身上，也存在风水。绝佳的形象，...

11月6日，话题#原来淋巴肉是不能吃的#登上了微博热搜引发了网友们的热议究竟什么是淋巴肉？淋巴肉到底能不能吃...

李雪琴曾在一档综艺上坦言，自己是个非常容易焦虑的人。有工作的时候，她会因为工作焦虑；没有工作的时候，又会因为没有工作而焦虑。除此以外，她还有年龄焦虑，身材焦虑，写稿焦虑&helli...

1.养肾从足底开始足部要特别注意保暖，每晚可用温经通络、补肾助阳的中药泡泡脚。另外，足部有很多穴位，如涌泉穴、太溪穴等，每日按压可起到养肾固精的功效。2.饮水养肾需有方对于一般人来说，...

作者 | 云谷禅师来源 | 日行一善共修平台（ID：RXYSGXPT)生活中，亲朋好友之间互相串门，是较为日常的人情往来。但待客有待客之道，...

炸串、小酥肉、薯条、炸牛奶……让人欲罢不能的美食里永远有炸物的一席之地最近一项新研究发现常吃油炸食物不仅对血压、血脂、血糖等指标造成影响还会增加...

庄子说：“人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。”我们走在岁月的长河里，随着时间的流逝，一路成长，一路领悟。于是，人生，便逐渐变得厚重；脚步，也逐渐变得沉稳。时间...

“立冬”节气，表示开始进入冬季此时，草木凋零、动物蛰伏万物都趋于休止，开始养精蓄锐为春季的勃发做储备这时要重视养生保健这个节气应该如何吃，怎么养生~...

作者 | 逍遥子来源 | 老子道德经 (ID：LZDDJ-1)松鼠有个习惯，就是在冬天来临前，会想尽办法囤积食物。到最后越囤越多，食物不能吃完，辛苦...

最近有网友说他说自己去体检发现了轻度脂肪肝他自己觉得没什么大事，注意点就行了但朋友跟他说，轻度脂肪肝不能轻视如果控制不好同样可能变成肝炎甚至是肝癌！并且最近一项新研究发现...

提起季羡林先生，很多人都会想到他“国学大师”的称号。但一个“国学大师”，远不能概括他跌宕精彩的一生。他不但是国际著名的语言学家、文学...

在网上看到有人说炎症得不到控制都会发展成癌症吗？真的是这样吗？炎症和癌症之间究竟是怎样的关系？炎症与癌症的发生具有密切关系大量的...

高分韩剧《我的解放日志》中，有句经典台词：当你想倾诉的话语已经涌到了舌尖，但是把那些话憋回去的瞬间，你就成为大人了。寥寥数字，却说到了多少成年人的心坎里。人生好...

在网上看到一项新的研究称胆固醇水平过低会增加患癌的风险这个结论是正确的吗？胆固醇高低和患癌风险是否有关联？胆固醇控制在什么样的水平才算正常？胆固醇的高低和患癌风险之...

作者：蓁蓁    ，来源：醒读哲学（ID：xingdu4914） 有人说，一个家的灵魂是妻子。有好妻子，才会有好家庭，好后代。其实不然。好妻子，是好丈夫成就的。...

如果因为昼夜温差大，外邪侵袭人体，导致出现一些相应的症状，比如咳嗽，尤其是干咳，甚至咽痒，这个时候可以试试这几个方法帮助缓解。1.按压天突穴：位置：天突穴位于人体中轴线，胸骨最上端...

1991年，香港文华酒店咖啡馆。来往的人群络绎不绝，坐在窗边的两个男人，却格外引人注目。一个神采飞扬，激动地比比划划，说到兴头上还放声大笑；一个温润沉静，指尖夹着烟，正侧耳聆听...

如今运动成为了很多人每天的“必修课”而在众多运动项目中跑步深受很多人的喜爱最近网上关于跑步的说法各种各样流传最广的说法就是跑步会损伤膝盖事实果真如此...

作者 | 孙静来源 | 帆书 原樊登读书（ID：readingclub_btfx）最近，网上看到一个吐槽贴：网友出差一周，家里外卖垃圾堆成小山，脏衣篓里还放着几天前的臭袜子。...

最近在网上看到一项新研究称能把体重保持稳定的人更有可能活到90岁这是真的吗？2023年8月《老年学杂志》发表的一项新研究发现，能把体重保持稳定的人，更有可能活到90岁。...

心理学家刘禾粟曾在调研100个家庭后，得出一个结论：那些活得不快乐的夫妻，往往都有一个共性问题：对小事太过敏感。早餐鸡蛋煎过火了，能把人唠叨一整天；晚上衣服忘了叠，能把对方一顿...

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爱吃甜食更易致癌吗？经常吃烧烤、烤肉更易患癌？那么到底爱吃哪些食物患癌风险更大呢？其实是这3类食物带你去了解一下！爱吃这3种食物，患癌风险就会比别人高!2020年一项发...

“我为天子，当乘此车盖。”一个稚嫩的声音响起。身旁的长辈闻言，面露惊异，出声制止道：口出狂言会被杀头的。内心却不禁一颤：这孩子是有些志向的，非同寻常啊。命运...

爬楼梯是一种低成本、便捷的运动方式在我们快节奏繁忙的工作生活中对于我们保持健康至关重要与不爬楼梯的人相比每天爬5层（一层10步）以上楼梯的人患动脉粥样硬化性心血管疾病的风险...

人生就像一部无法预知的剧本，我们常常在时间的流转中不断学习和成长。然而，有些人在年轻时并未意识到，那些看似遥远的不幸，其实早在他们中年时期，甚至是35岁就开始悄然酝酿。这个世界上，...

很多人都是在生病了才想着吃什么可以提高免疫力但是一些你习以为常的饮食习惯不仅伤害肠胃健康还可能对免疫力造成损害爱吃甜食会影响白细胞的杀菌能力？还有哪些因素是导致免疫...

作者 | 棉花枕头来源 | 帆书 原樊登读书（ID：readingclub_btfx）相信很多人都曾怀疑过世界吧。有人可以为了一番美景，而拊掌作乐；有人可以剖心...

米饭、馒头、面条、烙饼等是很多人日常的主食选择但是由于担心长胖、升高血糖很多人选择少吃或不吃碳水化合物有研究指出“碳水化合物供能比达53.7%最有益抗衰和延寿&...

作者：安冉来源：读者（ID: duzheweixin）作家周国平曾说：“爱情是以亲情为指向和归宿的，其终极目标是在人世间寻求那个最亲的人，两人相依为命，共度此生。”...