糕点、蛋糕、饼干、饮料、糖果 很多人都无法拒绝高糖分食物 也有一部分人谈“糖”色变 一口都不敢吃 究竟吃糖对身体有哪些不良影响？ 所有的糖都是“坏糖”吗？ 并不是！ 有一种糖属于“好糖” 常吃有多...

作者：草莓 ，来源：醒读哲学（ID：xingdu4914） 俗话说：“人心隔肚皮。” 你永远不知道藏在一副温柔面孔下的可能是一颗“刀子心”。 毕竟世间百态，人心难测。 一旦和心眼坏的人走得近，很有...

11月以来 全国每周新发的流感样病例 持续呈上升趋势 多地医院特别是儿童医院 呼吸道感染接诊量处于高位 南、北方省份流感病毒检测 阳性率持续上升 此外 流感、呼吸合胞病毒、支原体共同流行 得了上呼...

曾听过一句话： “智商只是聪明，只有配合足够高的情商，才是智慧。” 年轻时，很多人对人情世故表示不屑； 到中年，经过时间的流逝、社会的捶打，大多数人便会醒悟一个人能够走多远，关键在于情商的高低。 ...

萝卜是一种低热量低脂肪 富含维生素、矿物质和膳食纤维的蔬菜 对提高人体免疫力和预防疾病 都有很好的促进作用 俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜” 冬天到了 很多人都选择吃些萝卜来进补 可这萝卜的种类繁多 做...

太行岫岩旁，清泉潺潺，竹林幽幽，不时传来高谈阔论之声。 走进竹林，可以看到七位名士，有人坐而弹琴，有人卧而饮酒，他们或坐或站，谈玄论道，各领风骚，留下千古咏叹。 在魏晋乱世里，总有一些人厌恶追名逐...

疼痛 ，在生活中时有发生 坐久了腰痛 受伤了伤口痛 感冒了头痛…… 很多人感觉疼痛 认为忍一忍 熬一熬就过去了 不会采取行动 更不会到医院治疗 但疼痛不仅仅是身体症状 也是一种疾病 小忍，可能会乱...

也许，成年人的世界，并不那么复杂，情谊断送，只需一个理由。 那就是，我发出去的微信，你不回复。 这就好比一个人热情地抛出一株橄榄枝，期待对方回应，却在漫长的等待中，熄灭了热情，失望而归。 既然杳无...

说到大豆 相信是大家再熟悉不过的食材了 但是在大豆前面加了“转基因”三个字 就让不少网友犯了懵 “转基因大豆油”和“非转基因大豆油” 究竟有什么不同之处？ 转基因的大豆油 吃起来真的安全可靠吗？ ...

作者：蓁蓁 ，来源：醒读哲学（ID：xingdu4914） 01、你的生活没有那么多观众 哈佛才女詹青云曾在一档节目上分享了自己的亲身经历。 上高中时，有一天她在操场楼梯上摔了一跤，顺着楼梯就滚下...

到了一定年龄 人人都会长白头发 但你知道吗？ 除去正常衰老 白发生长的位置可能与健康相关 局部头发突然变白最好到医院检查一下 这可能是出现疾病的预警 过早长白发提示身体异常 老年人头发呈灰白色是一...

记忆深处，母亲判断馒头是否蒸熟，会用手指按压一下。 母亲解释说：“如果手指按压下去，馒头能够快速回弹，就说明馒头蒸熟了；反之，如果按压下去，馒头上留下一个小坑难以回弹，就说明馒头还欠一些火候。” ...

跳绳到底会不会让腿变粗？ 经常熬夜和睡太多，哪个体重更易失控？ 姨妈来之前，为什么会突然变重？ 整天把减肥挂在嘴边的你，是不是对这些问题十分困惑？ 跟小编一起深入了解下【关于冬季减重的N个疑问】，...

很喜欢这样一句话：“你的脸上，藏着你读过的书、爱过的人和走过的路。” 相由心生，命由己造。 脸不仅是一个人最好的履历，还折射着Ta的心性和灵魂。 喜欢抱怨的人，怨气会布满他的眉头；心怀阳光的人，和...

看到网上有网友提问 小米粥熬出的米油滋补能力很强 营养堪比“参汤” 真的有此功效吗？ 每天喝一碗小米粥 身体究竟有哪些好处？ 小米粥油堪比参汤，是真的吗？ 假的 米油一般是指米粥熬好后，上面浮着的...

作者：蓁蓁 ，来源：醒读哲学（ID：xingdu4914） 叔本华说：“人就像寒冬里的刺猬，互相靠得太近，会被刺痛；离得太远，又会感觉寒冷。” 人与人之间，太过亲密容易受伤，太过疏远又显得冷漠。 ...

平常饮食很清淡 但甘油三酯指标还是很高 这是为什么呢？ 甘油三酯与总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C，俗称“好胆固醇”）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C，俗称“坏胆固醇”）并列，成为血脂检查...

作者：草莓 ，来源：醒读哲学（ID：xingdu4914） 蒙田说过：“精神的伟大不表现为心高气盛，而表现为有节制、有分寸。” 凡事都有度，往往张弛有度，有分寸感的人，是我们认为的高情商的人。 做...

小雪是冬季第二个节气 小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也 此时天气已经渐渐寒冷 但也还未到严冬漫天飞雪时 这时要重视养生保健 小编这就给大家介绍 这个节气应该如何吃，怎么养生~ 小雪养生3不要 ...

寒冷的冬天 舒舒服服洗一个热水澡 是最开心的事了 可以清洁身体、消除疲劳 但是 如果洗澡的方式不对 却会让你生病 下面这些洗澡误区 千万不要再犯了 「今日案例」 陕西省安康市的陈先生，身体一向不错...

作者：蓁蓁 ，来源：醒读哲学（ID：xingdu4914） 作家王蒙说：“读一部《红楼》，等于活了一次，至少是活了二十年。” 而《红楼梦》中的刘姥姥，一位乡野村妇，更是被鲁迅先生称为“古今第一奇女...

Hi 小伙伴们 今天分享 如何在Word内给文字添加着重号 1.请选定您要添加着重号的文字 2.点击开始菜单，然后选择下图箭头指出位置 3.请按照下图进行选择，选择完成后，点击确定即可 5.这样就...

边吃饭边追剧 躺在床上刷短视频 熬夜不想睡 ...... 一些不经意的习惯 却在俯仰之间损耗气血的运行 5个最耗气血的行为 希望你一个也没占 消耗气血的5个行为 1.边吃饭边追剧 快节奏生活下，现...

作者：草莓 ，来源：醒读哲学（ID：xingdu4914） 有人说：“看一个人的朋友圈，大致就能知道对方是个什么样的人了。” 现如今，微信已经成为了生活中必不可少的社交平台，朋友圈也成为了很多人展...

在体检时 有时会查出各种息肉、结节、囊肿等等 毕竟是身体内长了一些多余的东西 难免会惴惴不安 甚至担心会发展成癌 那么，息肉、结节、囊肿...... 这些与癌症有关系吗？ 一起来了解一下！ 结节：...

《一句顶一万句》里说： 这世界没有任何一句话，可以让你醍醐灌顶，真正叫你灌顶的，只能是一段经历。 确实。再有哲理的话，也很难让一个人彻底信服，该撞的南墙不会少，只有自己真正经历了、碰壁了，才是真正...

睡前5分钟，你一般会选择干什么？ 刷刷手机、看看电视、吃吃夜宵？ 还是看看书、泡泡脚、聊聊天呢？ 睡前5分钟是养生的黄金期！ 但很多人都没有抓住 如果做对了 养生效果事半功倍！ 究竟睡前5分钟适合...

作者 | 云谷禅师 来源 | 日行一善共修平台（ID：RXYSGXPT) 生活中，我们日夜为钱而忙碌奔波，衣食住行更是处处离不开钱。 可以说，有钱能走遍天下，没钱却寸步难行。 而人这一生，谁都有囊...

正常情况下每天1到2次排便或者2天1次排便，频率都是正常的。 除了不良的排便习惯和紧张情绪容易引起常见的功能性便秘，还有一种病理性便秘，那就是肠道出现病变的信号了。 如果您经常出现排便不畅并伴随腹...

早在距今三千年前的周朝，我国的饮食礼仪便已经初具雏形，餐桌文化也自此而源远流长。 所以从古至今，中国人无论是操办家中的大事，还是处理个人的私事，都喜欢以吃饭的形式解决。 而人情的往来，常常就在推杯...

一步入冬季 很多网友的血压就像坐上了“过山车” 近日气温骤降，室内外温差加大 一不小心容易诱发冠心病、心绞痛 急性心肌梗死、心力衰竭、 脑梗死、脑出血等心脑血管疾病 据说有一种运动是 降低血压的最...

在资源相对匮乏的旧时代，人们的衣食住行都受到客观条件的约束，不能畅快淋漓的使用。 所以，古时的人始终秉持着勤俭节约的美德，不会轻易或随便浪费任何可以利用的资源。 直到现在，很多的传统习惯也流传保留...

“重口味”的葱类蔬菜 具有预防胃癌功能？ 自己平时能多吃吗？ 葱类蔬菜和胃癌发病率 之间到底是什么关系？ 爱葱类蔬菜和胃癌之间有关系吗？ 总体摄入的葱类蔬菜量 与胃癌发病率呈负相关 也就是摄入的葱...

作者：草莓 ，来源：醒读哲学（ID：xingdu4914） 关于努力这件事，你一定对以下几句话不陌生： 努力不一定有结果，但不努力一定没结果。 你必须要非常努力，才能看起来毫不费力。 比你优秀的人...

冬季气候寒冷，阴盛阳衰 人体的阳气也相对衰弱 此时网友们的免疫力很容易下降 免疫力低下不仅容易产生 疲倦、精神差、衰老 还容易生病，发生各类感染 甚至增加肿瘤发生的几率！ 怎样才能提高自己的免疫力...

你会在某一瞬间，突然产生这些想法吗—— “为什么我总是过得一团糟？” “为什么没有人来告诉我如何才能过好生活？” “为什么我总是那么害怕？” ...... 如果总是被大脑的各种念头困住，不知道如何...

11月14日是“世界防治糖尿病日” 猪牛羊肉是餐桌上常见的食物 很多人“无肉不欢” 吃火锅、烧烤时不多点几盘肉总觉得亏了 但当你正幸福地大口吃红肉的同时 某些疾病也在悄然而至！ 最新研究显示 每天...

最近，网上火了一个问题： 从小被教育凡事忍让的小孩，长大后会怎样？ 有位读者的回答，戳痛无数人： “小时候， 只要有外人在，我的好东西，妈妈都会让我让出去； 和别人起争执，那个被骂得劈头盖脸的人一...

“他人笑我穿得厚，我笑他人冻得透。” 11月伊始一场寒潮过程后 冷空气不间断 我国多地体验一夜入冬 天冷了之后很多圈友喜欢睡前泡泡脚 不仅能缓解疲劳，还能养生 人老脚先衰 你的脚真的泡对了吗？ 冬...

最近看到一段很有力量的话，想和你们分享： 找到你生活中的重点，其它的可以适当忽略，直白一点说就是“删繁就简”。 如果你工作是为了赚钱养活自己，那就别在复杂的职场关系里浪费情绪； 如果你运动是为了让...

11月12日是“世界肺炎日” 冬季是感冒的高发期 也是肺炎高发期 据大量临床数据显示 肺是人体最娇弱的器官 是人体最易失守的一道防线 肺部一出现问题 脑梗、心梗、心衰、冠心病 呼吸道疾病、肠道疾病...

古人云：“藏风聚气，得水为上，故谓之风水。” 风水的定义，原指地理方位、风向、格局等。福泽深厚之地，即是风水宝地。 同样，人之身上，也存在风水。 绝佳的形象，能给你带来好运；温和的言语，能帮你积攒...

11月6日，话题#原来淋巴肉是不能吃的# 登上了微博热搜 引发了网友们的热议 究竟什么是淋巴肉？ 淋巴肉到底能不能吃? 淋巴肉做熟吃有风险吗？ 如何识别淋巴肉呢？ 一、“淋巴肉”指的是什么肉？ “...

李雪琴曾在一档综艺上坦言，自己是个非常容易焦虑的人。 有工作的时候，她会因为工作焦虑；没有工作的时候，又会因为没有工作而焦虑。 除此以外，她还有年龄焦虑，身材焦虑，写稿焦虑…… 总之，她会为一切事...

1.养肾从足底开始 足部要特别注意保暖，每晚可用温经通络、补肾助阳的中药泡泡脚。另外，足部有很多穴位，如涌泉穴、太溪穴等，每日按压可起到养肾固精的功效。 2.饮水养肾需有方 对于一般人来说，每天正...

作者 | 云谷禅师 来源 | 日行一善共修平台（ID：RXYSGXPT) 生活中，亲朋好友之间互相串门，是较为日常的人情往来。 但待客有待客之道，做客也有做客之礼。 古语有云：“不学礼，无以立。”...

炸串、小酥肉、薯条、炸牛奶…… 让人欲罢不能的美食里 永远有炸物的一席之地 最近一项新研究发现 常吃油炸食物 不仅对血压、血脂、血糖等指标造成影响 还会增加抑郁风险 这其中到底有什么关联呢？ 常吃...

庄子说：“人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。” 我们走在岁月的长河里，随着时间的流逝，一路成长，一路领悟。 于是，人生，便逐渐变得厚重；脚步，也逐渐变得沉稳。 时间，就是最好的老师，把生命里所有...

“立冬”节气，表示开始进入冬季 此时，草木凋零、动物蛰伏 万物都趋于休止，开始养精蓄锐 为春季的勃发做储备 这时要重视养生保健 这个节气应该如何吃，怎么养生~ 立冬如何养生 1、温补为主 不盲补 ...

作者 | 逍遥子 来源 | 老子道德经 (ID：LZDDJ-1) 松鼠有个习惯，就是在冬天来临前，会想尽办法囤积食物。 到最后越囤越多，食物不能吃完，辛苦累积的果实也早已霉变，不能食用。 这种现象...

最近有网友说 他说自己去体检发现了轻度脂肪肝 他自己觉得没什么大事，注意点就行了 但朋友跟他说，轻度脂肪肝不能轻视 如果控制不好同样可能变成肝炎 甚至是肝癌！ 并且最近一项新研究发现 如果你在45...

提起季羡林先生，很多人都会想到他“国学大师”的称号。 但一个“国学大师”，远不能概括他跌宕精彩的一生。 他不但是国际著名的语言学家、文学家、国学家，也是著名的佛学家、史学家、教育家。 他是北京大学...

在网上看到有人说 炎症得不到控制都会发展成癌症吗？ 真的是这样吗？ 炎症和癌症之间究竟是怎样的关系？ 炎症与癌症的发生具有密切关系 大量的流行病学研究也表明，炎症与癌症的发生具有密切关系。大约有1...

高分韩剧《我的解放日志》中，有句经典台词： 当你想倾诉的话语已经涌到了舌尖，但是把那些话憋回去的瞬间，你就成为大人了。 寥寥数字，却说到了多少成年人的心坎里。 人生好似一场逆旅，从来都是一岁有一岁...