最近一个新的研究指南 能够帮助判断未来十年得心血管病的风险 想知道是否科学？该怎么对照自测呢？ 上图涉及到的信息包括性别、年龄、吸烟与否、收缩压水平、非高密度脂蛋白胆固醇水平（总胆固醇减去高密度脂...

古训有言：“口能吐玫瑰，也能吐蒺藜。” 一个人说的话，就是他内心的呈现，将影响他和世界、他人的关系。 如果说话前能多考虑对方的感受，传达一些温暖与关心，则会结交真朋友，收获好人缘，日子也会越过越顺...

对Excel进行加密，为Excel文件添加一个开门钥匙，保证数据安全，下面我们一起来了解下吧。 操作步骤： 一、Excel 2003数据加密方法 1.Excel2003，打开Excel文件，选择“...

餐具是咱们每天都在接触的东西 顿顿饭都离不开它 它的材质也是多种多样 有陶瓷、玻璃、不锈钢、仿瓷、塑料等等 不过有传言说 仿瓷和塑料的餐具含有甲醛？ 有毒还致癌？ 这是真的吗？ 我们用什么材质的餐...

看过这样一句话： “真正的修行就是修心，修自己那颗烦躁不安，一天七十二变的心。” 细心品味，诚然如此。 明明微不足道的事，有人却心浮气躁意难平； 明明日子已经过得很好，有人却不停埋怨不如意； 明明...

有时我们会在正标题下方添加一小段文字（比如英文）作副标题，如下图所示。出于美观性考虑，副标题可能会需要和正标题同等长度。这样就出现了一个上下行对齐的问题，怎样才能让上下两行完全对齐呢？ 低效操作：...

都说已经硬化的血管很难再软回去了 这是真的吗？ 很多人体检时会被医生告知“动脉硬化” 那到底什么才是动脉硬化 有什么明显特征？ 怎么吃可以改善动脉硬化？ 已经硬化的血管很难再软回去了吗？ 已经硬化...

当我们开始对别人抱有期待，就是失望的开始。 想要活得轻松，不要对任何人抱有太高期待； 想要活得开心，就要学会对身边的人死心。 01、不要高估你和别人之间的关系 人际交往中，很多人都有一种错觉。 他...

Word中如果我们只是把插入的一张图片居中对齐，操作很简单，选中需要居中对齐的图片，就OK！ 但如果一篇Word里面插入了N张图片，那么如何一次性批量对文档里面的图片进行居中对齐操作呢？ 方法/步...

网友说 前段时间被查出骨质疏松 最近几周开始吃钙片补钙 但开始出现了便秘 难道和吃钙片有关系吗? 如何缓解？ 日常生活中 又该注意哪些来预防呢？ 01、便秘和吃了钙片有关系吗？ 钙片的成分有很多种...

01 我知道这个时代太快了，也知道这个时代的爱情大多爱而不得。 爱情不同于其他很多事情，只要努力就总还是能看到一些希望。 爱情这件事，爱错了人便成了打扰。 很多事也经不起推敲，一深挖，都是眼泪。 ...

如果在整理文档时用到了要排列人员姓名，想要对齐好看，确实是比较麻烦的事情，毕竟姓名有长有短！ 快速操作： 1.将姓名大致做成几行，比如一行5个，每个姓名中间用空格分开； 2.选中整理好的名单，点击...

肉类是优质蛋白的重要来源 从外观颜色来看，可以分为红肉和白肉 有传言称 与白肉相比 吃红肉可能更容易引发心脑血管疾病 甚至还可能致癌 那么事实真的是这样吗？ 红肉和白肉的营养成分究竟有哪些差别呢？...

网易云上有条热评说： 生活就像太极图，有阴阳两面的，一本正经宣讲的道理，不见得就人间清醒；而一些看似游戏人间的歪理，往往更能透视出生活的本质。 人生中有许多看似离经叛道的歪理，细品之下，反而会觉得...

条形码 (barcode)是将宽度不等的多个黑条和空白，按照一定的编码规则排列，用以表达一组信息的图形标识符。在商场中的商品上都有条形码，用扫码器或者扫码软件对其扫描就能获得该商品的相关信息。今天...

脸上有黄褐斑 别不在意 可能有潜在慢性疾病的风险 正确改善方法在这里 最近有网友说 自己一向很注重皮肤的保养和防晒 但是秋季之后 发现脸上还是出现了黄褐斑 其中有的是复发的 有的是新增加的 如何科...

生活中，你有没有这样的经历? 路上，不小心摔了一跤，紧张地四处张望，生怕路人看到你的狼狈； 开会时，无意间说错了话，一整天都心神不宁，以为同事们议论自己； 考试后，拼尽全力却还是落榜了，总觉得别人...

在实际工作中，不少单位Excel表格列数好多好长，比如员工档案信息表： 长表格也给Excel的编辑和查看带来了极大的不便。 1.向右翻时第一列看不到了 解决方法：选取B2 - 视图 - 冻结窗格 ...

“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平” 凉风习习、碧空澄澈、丹桂飘香、蟹肥菊黄 是秋分的标志性景色 这个节气应该如何吃，怎么养生~ 1 防秋燥 补气津 秋季燥邪伤人，易伤津液，会导致人体抵抗力下...

每个人的一生，总会经历一段黑暗无助的时光。 有的人喜欢诉苦，结果倾诉得越多，心里却越苦。 一味地诉苦，不过是在用海水解渴，喝得越多，反而越渴。 真正厉害的人都懂得，默默扛下所有，把苦楚消化成前进的...

Excel中将日期转变成周几其实很简单，只需要在空白的单元格中输入以下公式： =TEXT(A3,"周aaa") 式中"A3"是指写有日期的单元格位置。 温馨提示： 公式中的符号都必须在英文输入法状...

醋是一种深受人们喜爱的调味品 网上也有许多关于醋的“好处” 比如喝醋能软化血管？ 熏醋可以杀菌预防感冒？ 鱼刺卡喉喝醋就管用? 醋真的有这么神奇吗？ 吃多了也没事？ 一起来看看～ 01、关于醋的4...

曾国藩说：“省事是清心之法。” 一个人，如果心中思虑的杂事多了，那么，就很容易心累。 结果，往往会导致重要的事情还没开始做，就已经把心力浪费掉一大半了。 一个人成熟的标志，就是学会了做减法，把无关...

我们平时都是在用鼠标左键复制、填充，可你知道右键的填充功能有多好用吗？ 1.快速复制格式，不用格式刷 在工作表标签最右边单击右键，查找工作表变得此简单 2.公式转数值，不用选择性粘贴 选取区域后按...

误区：天气干燥鼻子出血很正常 鼻出血就是鼻腔的血管破裂引起的出血。因为天气干燥、抠鼻腔等导致的血管损伤，一般随着空气干燥的改善，或者一些挖鼻等不良习惯改正后，一般能自动痊愈。但是，鼻咽癌同样也可能...

在物质困乏的年代，我们的幸福感和我们占有的物质成正比。 所以我们不断给自己增添各种看得见的物质，为家里添置冰箱，买台电视机，配齐洗衣机，再买辆车…… 而现在是一个万物俱备、什么都不缺的年代，于是单...

之前同学问我：Excel表格里面带单位的数字如何进行计算？其实，我们都知道，Excel单元格中能对数字进行数值计算，那如果单元格内既想显示数字单位又想计算该怎么办呢？ 下面的表格如果合计就会出现这...

今天是全国爱牙日，带您了解关于牙齿的知识～ 在我们身体中有一项指标，它的数值越大，预期寿命越长，反之则死亡风险越高。对于70岁以上人群来说： ꔷ 当这项指标大于20时，7年死亡风险为22%； ꔷ ...

在《朗读者》里，有一段话： 陪伴很温暖，它意味着在这个世界上，有人愿意把最好的东西给你——那就是时间。 爱，大概是世间所有词语中，最抽象的一个。 它被赋予诸多定义，其中，最具体而真切的，莫过于陪伴...

实际工作中，你有可能遇到过这种情形：你制作了一个表格，发给同事填写相关内容，所有人填完后你来汇总全部内容。期间，你的同事可能增加了几行数据，或者修改了其中几个单元格，或者重新调整了数据顺序。 所以...

益生元 被称为益生菌的“超级食物” 它能够保持益生菌的活性 同时 益生元并不是指某一种营养素 而是一大类营养素的统称 它是一种膳食补充剂 可以直接到达肠道内 刺激肠道菌群的增殖和代谢 维持肠道健康...

01、不要在冲动时做出决定 每个人都有情绪激动的时刻。 当你在感到委屈和愤怒时，试着让自己冷静下来。 可以深呼吸几秒，也可以三思几秒。 无论是说一时的气话，还是做一件气事，最终都会给你带来巨大的麻...

有时我们做Excel表格的时候，默认情况下行高较低，比较拥挤。大部分时候我们要把行高调高一些，一个个调浪费时间，高度也不统一，那有没有简单方法呢？这里教大家一招。 操作步骤： 1.以下表格数据，默...

你重视自己的晚餐吗？ 和早餐、午餐比 很多人觉得晚餐并没有多么重要 但其实晚餐吃错了 很多疾病就会找上身来 看看您是不是经常吃错 晚餐“6不碰” 1、晚餐暴饮暴食 统计发现，很多胰腺炎尤其是急性胰...

最近，在知乎上看到一条很火的帖子：“随着年龄的增长，你都懂得了哪些道理？” 百余条评论中，不乏真知灼见。 一句句看似简单的道理，都是前人经验的沉淀。 生命苦短，我们不用亲自把所有弯路走一遍。 懂得...

5个有代表性版本的Office 2007版本名称对照： 1、Microsoft Office Standard 2007 （标准版） 2、Microsoft Office Professional...

安装截图 软件功能 1、有效地管理和了解项目日程 使用Project2007官方版设置对项目工作组、管理和客户的现实期望，以制定日程、分配资源和管理预算。通过各种功能了解日程，这些功能包括用于追溯...

初入职场的办公小白，经常会遇到这样一个让人抓狂的问题：在Excel中录入员工信息等很多类似的表格时，常会输入诸如，身份证号、银行卡号这样较长的数字。但像输入身份证号一般都是15位或者18位数字，如...

根据食品安全国家标准规定，“0糖” 是指每100克的固体食物或者是每100毫升的液体食物中，糖含量小于等于0.5克，就可以在标签.上标识“0糖”或无糖。 此外，无糖不代表没有其他的供能物质，如蛋白...

我们这一生中，遇见的人不计其数，认识的人数不胜数。 但是真正重要的人，其实并没有几个。 生养我们的父母，血浓于水的手足，携手到老的伴侣，承欢膝下的子女，这几个人才是我们生命中最重要的人。 他们对我...

双面打印难题： 双面打印时并在左侧装订时，为了保证页码始终在右手边，容易看见。怎样让纸张正面的页码全部显示在页面右侧，而反面的页面全部在左侧？ 这在日常工作中还是蛮常见的一种需求。特别是在比较长的...

网上有传言说 喝“熟水”更利于人体吸收 难道咱们平时喝的凉白开 除了喝起来比较卫生之外 还更有营养？ 市面上售卖的瓶装“熟水” 和自家烧开的凉白开是一样的吗？ 01、什么是“熟水”？与“生水”有什...

美国石油大王洛克菲勒曾说： “如果你视工作为一种乐趣，人生就是天堂；如果你视工作为一种义务，人生就是地狱。” 把工作当成贩卖时间、整天浑水摸鱼的人，一辈子也就是个撞钟的和尚、沉默的螺丝钉。 把工作...

在工作和生活中，我们经常会使用到微信、QQ、钉钉等这一类聊天软件，聊天软件虽然给我们的网络交流带来了很大的便利，但在一定程度上也为个人隐私的泄露增添了很大的风险。 特别是在一些公司的公用电脑上登录...

在网上下载或复制文档时，经常会遇到有很多空行的情况，比如下面图中的文档。一个一个的删除空行特别麻烦，又耗费时间，下面小编教大家快速的批量删除空行。 操作步骤： 1.不管是什么版本的Word，直接按...

50岁，已经年过半百 虽然还没有成为老年人 但是已经在中年人的道路上徘徊了 衰老可能会越来越快 特别是女性在50岁左右就会出现更年期 身体中的雌激素水平会逐渐显著下降 身体上的改变也会越来越多 但...

年轻时候常听到一句话：“多个朋友多条路”。 我们怀揣希望，追寻因缘而聚、志同道合的同行者，想为前行的路上增添些许动力。 可随着年龄的增长，我们发现并非所有人都真心待之，遇到难题能慷慨解囊的人，寥寥...

你有没有见过这样的文档？好好的策划书封面，却多了一条带黑线的页眉。 自己写论文，做策划书的时候遇到这样的情况，真的要满头黑线了…… 我们一起来还原一下这个熟悉又烦人的场景： 目标是封面（第 1页）...

牙齿和牙龈交界处 有一些“黑三角” 有人说这是牙龈萎缩了 很容易造成食物嵌塞 更是给细菌营造了环境 这对口腔健康大大不利 比长了蛀牙还可怕 这是什么情况？ 牙齿和牙龈交界处的 “黑三角”是如何形成...

心理学家Jane Loevinger指出，个体的心理是否成熟，取决于“一个人对自身及世界的体验能够到多复杂的程度”。 那么，如何具体判断一个人是否成熟呢？ 越是成熟的人，越能在以下这 4 件事上保...

操作步骤： 借助快捷键Ctrl+H调出“替换”对话框，查找内容输入-*，这个代表负数跟后面所有内容，替换为输入0，这个0表示希望替换成为的值，再单击“全部替换”按钮即可。

说起癌症 很多人都很害怕 为什么癌症偏偏找上我呢？ 其实大家不必恐慌 因为最好的抗！癌！物！ 就藏在我们日常饮食中～ 远离癌症，常吃这6类食物 1、新鲜果蔬—富含维生素C 预防胃癌、食管癌 富含维...

在网上看到一句话： 克制自己去纠正别人的欲望，成年人只能筛选不能教育。 伴侣、朋友、合伙人，皆是如此。 收起自己改造他人的执着，人教人教不会，事教人一次就够。 短短的几句话，却说透了人性的真相。 ...

操作方法： 首先，选中任一单元格，鼠标双击单元格的黑色边框（Excel 2013及以上版本为绿色边框）的下边框，则跳转至该列数据表区最下方的一个单元格，鼠标双击单元格的黑色边框的右边框，则跳转只该...