夏至节气一到天气更加炎热想要身体舒适消暑是关键绿豆汤、酸梅汤、凉茶、西瓜汁这些消暑饮家家都在喝但并不是人人都能喝小心喝错养生变“伤身”夏天推...

夏天温度高人体更易出汗出汗真的能排毒、祛湿吗？为什么夏季不建议你“大汗淋漓”？不同部位出汗多可能是健康发出的信号？汗多喝点什么好？...

最近看到一项研究只需简单调整饮食模式每周留两天饿一饿就可有效减轻脂肪肝这个说法靠谱吗？新研究：“5∶2禁食法”能护肝...

现在越来越多的网友喜欢喝养生茶来养生但养生茶一定就养生吗？不一定！喝茶要讲究体质和方法只有喝对茶才能起到真正的养生作用喝错了反而会对身体有害！哪些常见的养生茶喝错会...

说到皮蛋很多人的第一反应就是不能吃因为觉得皮蛋含铅吃多了会“变傻”这种说法其实并不科学！相反皮蛋的蛋白质含量较高还能帮你抗炎、降燥去火夏天其实正...

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”夏天吃好姜整年都能受益但这种姜千万不要吃！否则“养生姜”变“伤命姜”...

天气炎热很多人喜欢通过吹空调来降温但正因如此，“空调病”也随之而来生活中有网友因为长时间吹空调导致呼吸系统出现了感染病情危急住进了重症监护室没想到用...

夏季天气炎热人体出汗多、容易气虚不宜激烈运动，否则会“伤心”应以静养心但运动与健康息息相关不运动也不行～今天给您推荐一个“补气&rdqu...

端午假期你的安排是什么呢？是跟亲朋好友一起打掼蛋还是大吃大喝几顿或者是在家玩手机、睡懒觉小心！这些看似放松的休息方式可能会诱发疾病威胁你的健康甚至是生命！...

很多人对骨质疏松有很大的误区觉得骨质疏松不是什么大病而事实上骨质疏松可能会导致跌倒、骨折甚至死亡我们应该如何科学对待骨质疏松？3个测试发现骨质疏松3大症状警惕骨质疏松...

胃是消化系统的重要器官胃不好可能会影响我们全身健康有人说常吃用酵母制作的食物比如馒头、包子、面包可能会导致胃病？吃烤馒头片能养胃吗？喝粥能养胃吗？水果熟吃能养胃吗？...

今日芒种此时天气炎热、出汗较多身体水分流失也会增加如果没有及时补充水分就会伤害你身体各处的健康还会让你“变傻”？芒种推荐你喝这款汤推荐你喝这5种...

最近看到一项研究称一晚不睡大脑衰老1～2岁这是真的吗？该如何降低这种伤害呢？一夜不睡，大脑衰老1～2岁2023年...

最近看到一项研究人体也会进行“光合作用”阳光照到身体上身体会发生不同的变化还能起到疗愈的作用这是真的吗？夏季光照充足我们应该如何科学晒太阳呢？...

久坐不动饮食不规律、暴饮暴食......这些不良的生活方式让很多人的肚子越来越大你知道吗？肥胖不仅影响形体美还会给健康带来“暴击”！有研究显示&...

今天是“六一”国际儿童节3个健康好礼请大朋友、小朋友们查收～吹毛毛虫：提升心肺耐力脊柱操：帮助保护视力抱球运动：放松、拉伸脊柱吹...

夏季天气炎热你每天都在做的5件事喝水、吹空调、运动、洗澡、睡觉方法不对可能会让你的心脏崩溃夏季养心推荐你多吃红色的蔬果喝一喝党参黄芪茯苓饮按一按内关穴...

50岁，已经年过半百虽然还没有成为老年人但是已经在中年人的道路上徘徊了衰老可能会越来越快特别是女性在50岁左右就会出现更年期身体中的雌激素水平会逐渐显著下降身体上的改变也会...

今天是“全国爱足日”提及身体健康默默无闻的双脚大概是最容易被忽视的部位之一事实上双脚不仅是“第二心脏”还是全身健康的&ldquo...

夏季天气炎热、雨水较多再加上喝冷饮、吹空调湿气很容易侵入人体如果你睡眠充足却依旧困倦大便总是黏黏的可能就是湿气在体内作怪哪些习惯是身体的“加湿器”？...

2023～2024年度《中国美好生活大调查》发现中年人成为了运动健身主力军紧随其后的是60岁以上人群但同样是运动为何别人练出了健康你却练出了一身病？没有运动习惯适合...

睡眠时间过长竟会影响寿命？睡多久才正常？午睡睡对了补充身体能量睡错了可能越睡越累还会伤害身体午睡的4个错误方法，使午睡越睡越累，...

你喜欢吃苹果、香蕉吗？由于苹果营养价值丰富因此很多人说“一天一个苹果，医生远离我”香蕉也被称为“快乐水果”最近一项研究发现对...

有很多不起眼的习惯看起来是在放松但其实正在偷走你的健康比如关灯玩手机、跷二郎腿吃完午饭就睡觉怎么做才能在得到放松的同时还有利于我们的身体健康呢？...

据国际糖尿病联盟的数据显示我国作为糖尿病第一大国患病人数已超1.4亿！[1]你知道吗？人体自带“血糖仪”如果你出现了这5个变化可能是血糖失控发出的异...

有很多食物营养科医生几乎不买、不吃可是很多人却天天都在吃小编给网友们整理出来为了自己的健康劝你尽量少吃或不吃果汁...

常年不晒被百万只螨虫陪你睡？你可别以为只是玩笑话被子作为我们每天都接触的物品一不小心就会成为滋生螨虫和细菌的“温床”你多久没有晒过被子了？我们应...

进入小满节气后天气高温、高湿、多雨此时不重视养生保健可能就会出现心烦、口干、失眠四肢倦怠、没胃口的症状吃苦味食物可以帮助缓解吗？推荐您试试这两道美食荷叶粥、荷叶...

吃什么才能更长寿是很多人都关心的事情有的人喜欢通过保健品来调养身体但却忽略了食物的营养价值与其关注吃什么能长寿不如看看这6种食物你吃没吃够能占一个就多一些好处...

排便是每天的头等大事你的排便规律吗？网上有传言说一天不排便等于身体抽10根烟？！这种说法有道理吗？你以为的便秘真的就是便秘吗？远离便秘做好这4点+试试推腹揉穴操...

生活中我们经常会听到老年人说“人老了一身病”甚至经常往医院跑但是你知道吗？在医生看来很多“病”不是病了只是老了过度检查和治疗...

在生活中我们经常会遇到一些身体瘦弱、步履蹒跚、行动缓慢的老年朋友在很多人的观念中老年人岁数大了出现这些情况很正常但这也可能是肌少症的征兆如何拒绝老年“失能&...

运动与健康息息相关但在运动的道路上你是不是总会遇见各种困难？不想运动没有合适的场地运动没有时间运动运动太难，坚持不下来给您推荐一个比走路还简单的运动...

据中国天气网报道5月17日至18日华北局地或迎今年首个高温随着天气越来越热食欲不振的情况也更容易出现清凉爽口的凉拌菜、西瓜就成了生活中的常客但吃得不对，可能会出意外！...

在网上看到这样一个说法血管堵没堵摸摸脚背就可以知道这个方法可行吗？有什么道理吗？足背动脉的搏动在一定程度上可以反映血管健康状况。这是由于足背动脉比较表浅，容易触...

如果只吃一种油建议吃哪种？适合三高人群的油都有什么？营养专家推荐了哪种做法，少油还好吃？新式控油从健康选油开始一起来看～如果只吃一种油，...

脸是健康的晴雨表观察脸色、唇色和水肿程度透视“五脏”的健康状况镜子前的你是否好奇自己的“五脏”状况呢？别担心，这里有5款养生代茶...

免疫力低下可能会增加患疾病的风险但免疫力也不是越强越好相对来说免疫系统越稳定对身体健康越有好处但如果你是每天这样吃饭的人免疫力可能不会太好...

近期，一项研究显示压力过大可加速动脉粥样硬化的发展促使血栓形成甚至是急性心肌梗死的诱因威胁心血管健康还有研究表示长期暴露在压力下的人其生物年龄与实际年龄相比要老3岁...

我国作为糖尿病第一大国患者人数高达1.4亿其中约4千万患者需终身依赖胰岛素注射治疗好消息来啦上海长征医院器官移植中心主任殷浩教授领导的科研团队在糖尿病治疗领域取得了重大...

有一种蔬菜能帮助延缓衰老降低部分癌症的患病率还是肌肉的“营养剂”它就是宝塔花菜也叫罗马花椰菜是不是听起来有点陌生？怎么吃才好吃？...

夏天吃对瓜，身体顶呱呱这四瓜你吃对了吗？冬瓜：夏季第一瓜丝瓜：养颜第一瓜苦瓜：降火第一瓜西瓜：利湿第一瓜01、冬瓜：夏季第一瓜...

最近在网上看到一项研究有些人属于易栓体质特别容易长血栓这种情况又被称为易栓症真的是这样吗？这6类人属于易栓体质，血栓风险高于普通人...

今日立夏这个季节阳光充沛、日照充足西红柿中的番茄红素含量更高～对降低癌症的发生更有帮助西红柿中还有哪些营养素？生吃好，还是熟吃好？其实各有益处～但长黑斑、未成熟的西...

在网上看到有人说炎症得不到控制都会发展成癌症吗？真的是这样吗？炎症和癌症之间究竟是怎样的关系？炎症与癌症的发生具有密切关系大量流...

五一小长假你的安排是什么呢？是在家跟亲朋好友打打掼蛋还是外出旅游、踏青或者是爬爬山、骑骑车小心！这些看似放松的休息方式可能会累坏你的膝盖01...

正值假期朋友之间图个热闹去外面聚个餐为了增进家人之间的感情一起共餐小孩子还没长牙家长嚼碎了喂孩子也许你从来没想过这样看似日常的行为却隐藏着患癌风险...

在家族群里经常有长辈转发一些和养生相关的食物称其非常具有营养价值然而真相其实并不是介绍里的那样甚至可以说是吹嘘的营养价值生活中有哪些食物是被吹上天却没太大用的呢？...

你知道吗？每天6:00～10:00是心肌梗死的高发时段这3件事别做！1⃣️ 早上起床不要过猛2⃣️ 排便不要过于用力3⃣️ 晨练不要过于激烈推荐你做好这3件事离心肌...

火腿、培根、腊肉这些加工肉制品你是否天天都在享用呢？然而它们背后隐藏的风险你知道吗？这种看似美味的肉竟然伤脑、增加患癌风险？！文末推荐你改吃这两种肉？...

去检查身体发现检查报告指标不在正常范围内甚至有些“字眼”让人心情忐忑其实有些可能并不是病，先别慌！01、颈动脉粥样斑块：如果...

听说吃生洋葱可以保护血管这个说法是不是真的呢？洋葱是可以吃的“心脏支架”是有科学道理的， 生洋葱是营养素比较多的...

早上洗头灭阳气、晚上洗头生湿气？这句话有道理吗？洗头发的正确打开方式是什么？不同位置的白发可能预示着不同的身体状况？做好哪6件事能让头发白得慢一些？...

正气不足可能会增加癌症发生的几率？为什么正气不足疾病就容易发生？什么是正气、邪气？一个动作：提踵颠足一杯代茶饮：六仙饮帮你养正气01、正...