1841年，法国作家大仲马兴致盎然地在意大利游玩，当地人为他推荐了基督山岛。 小岛奇特的名字，深深吸引了大仲马。 这位著名的小说家，立即展开他想象的翅膀，创作出了长篇小说《基督山伯爵》。 这部小说...

运动对人体有很多好处 可以维持我们良好的身材 缓解一些慢性疾病的发展进程 是对抗岁月的“武器” 还可以使我们产生愉悦的心情 有更好社交 “少坐多动”能够促进健康长寿 但选择运动方式很有讲究 运动也...

庄子笔下有几棵树，几乎将人生说透了。 第一棵树，有个很出名的木匠，带着弟子走到曲辕，看见一个大树，奇大无比，大到可以给几千头牛遮荫，树干粗百尺，有小山那么高。 旁边很多人都在围着看，可是木匠连看都...

什么是DoH？ DoH（DNS over HTTPS）是一种通过HTTPS协议进行DNS查询的方法，旨在增加DNS查询的安全性和隐私保护。传统的DNS查询是以明文形式传输的，极易受到劫持和监控的威...

据《中国血脂管理指南（2023年）》数据显示 我国成年人血脂异常总体患病率高达35.6% 晨起后手脚麻是血脂异常的表现？ 还有哪些表现可能提示血脂异常呢？ 血脂一直降不下来会怎样？ 怎样才能稳住血...

不知道，从何时开始，人们开口闭口，就是“情绪价值”。 似乎，不能提供情绪价值，一段关系，就不值得维系。 只是，当我们反复向别人索取情绪价值时，才发现： 不会有人一直当你的垃圾桶，也不会有人真正对你...

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜” 秋冬季节 萝卜作为餐桌上的平价“小人参” 能让你更健康、舒适 但这两种吃法 白白浪费了萝卜的营养！ 不同的萝卜功效如何？ 01、这两种吃法，白白浪费了萝卜的营养 ❌ 1....

作者 | 温迪 来源 | 温迪读书（ID:gh_1fd06e6fa787) “窄门”一词，最初来自于西方经典。 如果引申在现实生活中，应该是少有人走的路。 为什么如今我们许多人陷入了内卷之中，或许...

进入秋季 有些人会出现胸闷、气短等症状 上楼吃力、走路气喘吁吁...... 这可能是你的心肺功能出现了问题 心肺功能 是衡量身体健康与否的重要指标之一 它与健康、寿命都息息相关 有研究表示 心肺功...

作者 | 白桃乌龙茶 来源 | 帆书樊登讲书（ID：readingclub_btfx） 哲学家乔·桑塔亚说： 社交犹如空气，人离不了它，但光靠它来维持生命也是不够的。 人行走于世，免不了与人打交道...

柿子是秋季应季水果之一 营养丰富 在秋天适当吃一些柿子 促消化、保护心血管健康 有益于身体健康 每天吃1个柿子，身体会发生什么变化？ 柿子被誉为“果中圣品”，除了营养丰富，还在于其值得一提的食疗价...

南怀瑾先生年轻时，曾向一位大师请教修行之法。 离别时，大师对他说：“看花时，不要被花迷了眼，而是要向内收。如此，才能收拢精力，增加能量。” 身处这纷繁错杂的世界，我们每个人的能量都是有限的。 千难...

体检时 很多人会查出“肺结节” 有的人觉得问题不大 有的人却觉得自己马上就要得肺癌了 肺结节一定会发展成肺癌吗？ 哪些肺结节不能拖，必须及时治疗？ 哪5种药用真菌能帮助治疗肺结节？ 做好这6点，帮...

陈忠实先生的《白鹿原》作为一部划时代的巨著，被无数人奉为心中的神作。 但对于全书主角白嘉轩的评价，许多年来一直众说纷纭，甚至有些两极分化： 肯定他的人认为他勤劳正直，坚毅顽强，有以德报怨的美德； ...

跪坐怎么样？最近朋友圈疯传，名曰“金刚跪”。 金刚坐是打坐的一种姿势 是一种简单有效的养生导引术 不跑不跳 每天坐上10分钟也能锻炼身体 养气血、通经络、养脾胃、调体态 不过“跪不对”反伤身 01...

《我的阿勒泰》大火后，李娟的系列丛书蝉联图书热销榜首1个多月。 从悠远的深山夏牧场进入苍茫的冬牧场，从小小羊道行至恢弘的向日葵地，李娟用一篇篇文字勾勒出无数动人的北疆生活影像。 这些文字的共性是，...

在生活中仔细观察我们会发现 长寿的老人 通常步幅稳健、行走如风 腿部肌肉有力是长寿的表现 有句话说：“树老根先枯，人老腿先衰。” 人体的衰老往往从腿部开始 而以下五种行为正在加速你腿部的衰老 久坐...

01、关于爱自己：最重要的事，是照顾好你自己 什么是真正的爱自己？ 人本主义心理学家罗杰斯说，爱是深深的理解和接纳。 因此当我们讲爱自己的时候，你是否真切地感受到对自己的接纳，对自己的理解，和对自...

到了寒露节气 现在早晚天气已经有了丝丝寒意 万物也开始逐渐萧瑟 这个时候我们养生重点也要发生变化 那么，寒露应该如何养生呢？ 一起来看 ↓↓↓ 寒露养生重在补肾温阳 俗话说：“白露身不露，寒露脚不...

俗话说得好 “秋吃果，冬吃根” “果”不仅仅是水果还包括坚果 秋季吃些坚果有益身体健康 榛子富含蛋白质 多不饱和脂肪酸、维生素等 适量食用有助于降低“坏胆固醇” 对心血管健康有益 相关研究表明 榛...

2003年，阿富汗作家卡勒德·胡赛尼的处女作《追风筝的人》出版。 此书一经出版，立即掀起阅读风潮，销量突破4000万册，并获得联合国人道主义奖。 小说中，作者以第一视角，讲述了少爷阿米尔与仆人哈桑...

豆鼓的含盐量很高，如何吃较健康， 确实，豆豉含盐量较高 所以每次食用量最好控制在10克左右 并且如果菜里放了豆豉 就最好不要再放盐、酱油等其他调料 避免盐分摄入过高 常吃豆豉有什么好处？ 哪些食物...

豆瓣上曾有个话题讨论：人，在什么时候最容易迷失自己？ 有个回答一针见血：沉迷欲望的时候。 这句话，无情地戳中了很多人的内心。 生活中有太多人，有了白玫瑰还想要红玫瑰，结果情无所寄，痛失所有； 还有...

春生、夏长、秋收、冬藏 秋季养生 要以“收养”为主 收气血、收心神、收津液 让你气血好、心情好、不干燥 健脾胃养生操 脾胃是后天之本，是运化水谷精微的，它能让营养物质到达全身各处，濡养身体各个器官...

王安忆被视为是继张爱玲之后，最懂上海的“海派作家”。 学者王德威曾说： 她的创作是对张爱玲的继承和补充，她们都擅长写上海女性，张爱玲是抱着反讽的心情来精雕细琢，而王安忆则是平淡的、同情的态度来讲述...

在这个十一假期 相信不论大家走到哪里 一定想找到当地最地道的经典美食 很多地方 将充满历史感的古代美食进行复刻 重新展现在大众眼前 古人用什么食材？喜欢吃什么？ 更养生吗？怎么制作？ 让我们一起“...

在一次采访中，新华社的记者张严平问采访对象：您这一生感觉最幸福的是什么？ 对方回答说：我这一生最幸福的就是在天上转的人造星星里，有我亲手摸过的东西。 很多人都说这个场景很浪漫，因为张严平采访的人不...

五颜六色的食物 不仅为我们提供了能量和营养 还让我们的生活变得有滋有味 五色食养启健康！ 五色指的是青、赤、黄、白、黑 分别与五行木、火、土、金、水和 五脏肝、心、脾、肺、肾相对应 利用这一理论 ...

曾看过这样一个小故事。 东晋有个叫王述的人，一次吃鸡蛋，他用筷子戳，结果剥了壳的鸡蛋滑溜溜，他没戳着。 王述大怒。 他拿起鸡蛋扔到地上，甚至用木屐去踩，还不解气。 最后，他将沾满灰尘的鸡蛋塞入口中...

国庆假期 不少人选择外出旅游 也有的人选择爬山、骑车、打牌 小心！这些看似放松的休息方式 可能会累坏你的膝盖 为什么一到秋天 膝盖就开始疼痛、僵硬？ 01、你以为是在休息？小心累坏你的膝盖！ 1....

“故事对现实讽刺味十足，每个情节的发展是如此贴近我们的日常生活，仿佛是身边随时可能发生，随时可能遇见的人。” 一位读者看完作家余华《黄昏里的男孩》后，如是说。 这本书由十二个短篇组成，每一篇都像作...

国庆假期第二天 你的安排是什么呢？ 是跟亲朋好友聚在一起打牌 还是玩一玩电子游戏 或者是在旅行、回家探亲的路上？ 小心！你假期每天都在做的这些事 仅需4小时就可能使致命血栓发生 威胁你的健康甚至是...

在越发内卷的当下，许多人的内心都充斥着焦虑和迷茫。 现实的重负就像枷锁，让人束缚其间，难以挣脱。 想要从生活的泥潭中找到出口，就要学会向内安顿自己。 阅读经典，便是一种汲取精神力量的方式。 而《红...

体检发现总胆固醇 低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯偏高 以及高密度脂蛋白胆固醇偏低 都属于血脂异常，应该及时就医 以下这几种食物让胆固醇“直线上升” 最好少吃！ 这5类食物要少吃 一般来说，动物性食物...

你知道什么是“青蛙人”吗？ 这是网友对长期宅在家里的人调侃。 因为他们很少主动运动，所以身体越来越臃肿。 又因为他们常盯着屏幕，所以眼睛有点鼓鼓的。 久而久之，他们的外形会有点像青蛙，于是叫“青蛙...

题目中说的慢性病“害怕”的蔬果 有一项研究表示 第1名是苹果和梨这种碱性水果 吃它们有助抗炎、降血压、保护血管…… 还有哪些水果属于碱性蔬果？ 不同蔬菜水果之间 对于健康的益处也有所区别 碱性食物...

早在二十几岁的时候，毛姆就经常去巴黎，开始接触艺术，并喜欢上画家高更。 高更早年的时候，当过海军水兵，后来当了股票经纪人，待遇优厚，有贤惠的妻子，可爱的孩子，过着其乐融融的中产阶级生活。 1883...

国庆假期将至 网友们是不是都准备好过节啦？ 一到假期 餐桌上的美食少不了 此时正是吃海鲜的好时候 比如虾～ 它有何营养？怎么吃？怎么选？ 01、常吃虾，这5个好处会找上你 虾是一种高蛋白质、低脂肪...

东野圭吾说：“即使是善良的人，也不能任何时候，向谁都显示出来善良。” 乍一听有些凉薄，仔细想想其实不无道理。 人虽无贵贱之分，层次却有高低之别。 若是把善良给了错的人，不止可能会让善意变得一文不值...

秋意渐浓 受秋燥影响 人体容易出现很多不适 比如干咳、口干、燥渴等等 此时润肺、降秋燥是秋季养生重点 试试这个药食同源的“神仙果” 润燥止咳、润肠通便 还对血糖、血脂、免疫力有好处 01、被称为“...

1927年，伍尔夫精心构思的小说《到灯塔去》出版。 1928年，《到灯塔去》获得法国费米娜奖，伍尔夫不仅收获了作为作家的声望，小说同时也为伍尔夫带来可观的财富。 她利用小说出版赚到的钱，买了一辆汽...

秋风一吹，鲜核桃上市了 兼具了坚果脂香和水果甘甜 有人说：鲜核桃的营养要比干核桃高 这是真的吗？ 很多人喜欢吃核桃觉得可以补脑益智 一项新研究表明 适量食用核桃 能有效降低心血管疾病的患病风险和死...

绘画大师毕加索对待艺术一向标准严苛，可他却对艾玛·雷耶斯的作品不吝赞美。 艾玛是一位拉丁美洲的女画家，被誉为拉丁美洲的“文艺教母”。 别看艾玛取得了如此大的艺术成就，可她并没有接受过任何专业教育。...

都知道“久坐伤身” 可在生活中 上班坐着，吃饭坐着，看电视坐着...... 几乎每个人都是“久坐族”中的一员 在网上看到一个说法 走走路 就能帮身体“抵消”久坐带来的健康风险 这个说法是真的吗？ ...

最近，在和一位即将辞职的朋友聊天时，我突然有一个很深的感悟： 没有人能让你不快乐，除了你自己。 即将离开自己认为“有毒”的工作环境，并且终于能获得短暂的休息时间，去完成自己的旅行计划，本是令人开心...

300元一瓶的黑发产品无效还有害！ 近年来，一些宣称源于自然、草本萃取、无副作用，能促使头发“白转黑”的发用产品销售十分火爆。 涂抹后不用清洗，通过光照作用促使毛囊“合成天然黑色素”就可达到效果，...

作家连岳讲过一个故事，让我印象很深刻： 有个哲学家被国王判处死刑，请求缓期两年，国王问他理由。 他说：“我有奇能，两年内可教会陛下的爱马说话。” 国王欣然应允，哲学家的好友很不解，说从未听说过谁能...

“气血不足”是指“气虚”和“血虚” 人体一切生命活动的源泉都在于气血 当气血被“掏空”时 很多疾病，甚至是癌症 可能就会找上你 哪些行为在悄悄“偷走”你的气血？ 气血不足有哪些表现？ 如何把亏掉的...

这段时间，你过得开心吗？ 最近陆续听不少人讲，说自己的生活不顺心，事业没起色，很多时候所求都得不到，感觉人生像是陷入了谷底，虽说朝哪里走都是向前，但还是找不到方向。 这些年，似乎有这样感受的人越来...

老话说“秋吃果” 有助于补充水分缓解干燥 还可以补充营养 健脾补气、开胃助消化 让咱们的身体更加健康 但有网友发来求助 他一吃凉的水果就会胃痛、腹胀 有时候还会腹泻 家人就把水果给他煮了吃 说不仅...

前几天，新来的同事找我吐槽。 说她的领导对待人的方式太粗暴，从来不会听她将工作汇报完，更不会考虑她的感受。 都是呼来喝去，骂来骂去，感觉不到一丝尊重。 她本是大厂出身，来公司是又降级又降薪，但因为...

有传言称 与白肉相比 吃红肉可能更容易引发心脑血管疾病 猪肉、牛肉、羊肉等红肉吃得过多 会大大增加罹患糖尿病的风险 这些说法是真的吗？ 每天多吃一口红肉，糖尿病、心脏病、患癌风险会增加 2024年...

你有没有这样的体验？ 没耐心，生活里一遇到小事就容易崩溃，别人的几句话就能挑动自己的怒火； 害怕别人发脾气，心里却隐约希望来一场冲突，释放一下压抑的情绪； 情绪过后，感觉很疲惫，又陷入不该这样的内...

秋天气候干燥 人体更应多补水 如果没有及时补充水分 就会伤害你身体各处的健康 还会让你“变傻”？ 秋季推荐你喝好这3杯“水” 润肺防燥、疏肝理气、调理脾胃 01、缺水会让人“变傻”？ 2023年5...