从这个节气开始气温逐渐回升，降水也逐渐增多但冷空气在减弱的趋势中仍与暖空气频繁进行较量所以近段时间还是要注意保暖这就给大家介绍这个节气应该怎么养生~1、宜养...

今天是正月初五 亲朋好友聚餐免不了大口吃肉大口喝酒一不小心容易给肠胃造成负担怎样可以帮肠胃减负呢？春节喝多了如何让胃更舒服？学会这样做，喝酒尽量不伤身。尽量不要空腹喝酒...

今天是大年三十每年守岁后你是否会感到疲惫呢？如何科学补觉，才能恢复精力？推荐你两个方法～听说睡好“子午觉”胜吃补药，是真的吗？哪些人不宜睡&ldqu...

我们每个人的身上都有“长寿机关”你有以下困扰吗？❗️经络不通、体质差易生病？❗️心情不舒畅？❗️经常便秘？❗️总是失眠睡不好？不如抽空拍拍这些&ld...

最近围炉煮茶再次爆火，好多人喜欢煮上一炉热热的茶水，烤上点甘甜的水果、干果，享受美好的下午茶时光。煮茶并不稀奇，热水果、干果倒是平添了几分氛围感。其实，水果热吃早已不是什么...

马上快过年了很多网友习惯蒸几锅花样馒头或者多买一些馒头存在家里有网友说经常吃“深色馒头”更健康？馒头冷冻时间太长会滋生“一类致癌物&rdqu...

冬春交替，乍暖还寒室内外温差较大，气温时高时低此时是心脏病的高发季节一不小心容易病倒严重或可危及生命吃点什么既安全又能保护心脏呢？不如试试它它被称为蔬菜中的&ldquo...

一转眼到了立春节气春季万物复苏是一年之中养生的好时机春季做好哪几件事可以为一整年的健康打下好基础？春季讲究“躲春”究竟哪些人该“躲&rd...

你喜欢吃米饭吗？很多网友喜欢吃米饭尤其是我们南方人可能一日三餐都离不开米饭有网友说“把做好的米饭放凉后再吃血脂降了、血糖低了、脂肪肝变好了”这种...

今天是腊月二十三也是北小年“二十三，糖瓜粘”网友们今天有没有吃糖呢？吃糖可以不过吃之前先听小编跟您说两句糖吃多了可能会增加患癌症、糖尿病等疾病的...

【#尿毒症是吃出来的#！即使是铁打的肾，这4种食物也别吃上瘾】#就算有铁打的肾这4种食物也要少吃#“中国尿毒症透析患者已经超过100万了！作为一个整整和尿毒症抗争了10年的人，我想...

【自然有良药 藏于草木间】大自然中的一花一草一木可能就是我们生活中的“宝藏药材”很多人喜欢在家里阳台或是办公桌上摆放一盆仙人掌耐干旱好养活其实仙人掌...

自己很注重补钙但为什么一检查还是缺钙呢？其实，比起补钙如何留住钙也很重要01、生活中有哪些“补钙杀手”？...

你家的厨房里除了可口的一日三餐可能还潜伏着“健康杀手”而且不止一个！轻则损失营养、滋生细菌重则中毒、致癌快跟着小编一起揪出厨房中的“...

馒头是常见的主食之一但有人说常吃用酵母制作的食物可能会导致胃病？还有人说吃烤馒头片能养胃？到底怎么做对胃才好呢？01、常吃含有酵母的食物会导致胃...

2024年春运已于1月26日开始为了迎接春节的到来不少网友陆续开始备年货了“网红营养品真的好吗”“挑选营养品时该注意哪些呢？”...

很多人都知道盐吃多了对身体不好但平时无论是自己下厨还是去餐厅吃饭却怎么都无法摆脱“重口味”的诱惑警惕日常生活中很多看似无盐实则却含有“隐形盐&r...

说起癌症很多人都很害怕癌症会不会找上我呢？可能与你的饮食息息相关但其实大家不必恐慌因为最好的防！癌！物！就藏在我们的日常饮食中～01、绿色食...

冬季天气寒冷免疫力相比其他时候又比较弱比较容易生病、气血不足做什么感觉都没有力气吃点什么比较好呢？别急，不妨试试这三宝枸杞、黄精、人参01、冬季进补...

鸡蛋是家喻户晓的餐桌常见食材超市热卖的初产蛋、无菌蛋、土鸡蛋真的比普通鸡蛋更有营养吗？听说鸡蛋也分等级？鸡蛋等级越高越有营养吗？一、买鸡蛋看...

冬日里喝一杯茶养生又健康“听说喝茶可能会引起急性肾损伤？”这到底是真的假的？01、喝茶会引起急性肾损伤吗？...

都说女人有两个胃，一个吃饭，一个吃甜品。尤其天气越冷，越对草莓蛋糕、冰糖葫芦、糖球山楂... ... 没有丝毫的抵抗力。不知不觉中吃下过量的糖，爆痘、皮肤暗沉、发胖也随之而来。...

一转眼到了大寒节气此节气是二十四节气中的最后一个节气也是一年中最寒冷的时节此时大自然处于“阴盛阳衰”的状态人体也不例外“冬季不养阳，一年都白...

周末补觉一小时真的能降低心血管病的风险吗？怎么补觉更科学？如何判断自己的睡眠时间是否充足？一起来看～01、周末补觉一小时，真的能降低心血管病的风险吗...

冬天由于天气寒冷人体的血管很容易收缩血液黏稠度也会增加对于血脂异常的人群来说可能会产生一些不适症状听说每天喝一杯豆浆有助于调节血脂这是真的吗？...

裤子提得过高，会影响脾胃健康吗？裤子穿得过低，会不会受凉呢？这裤子到底应该怎么穿？如何选择适合自己的裤子？01、裤子穿不对，疾病找上身...

每到冬天，最具有氛围感的食物就是火锅。约上三两好友一边天南海北地聊着，一边在咕噜咕噜冒泡的热汤锅里烫着牛羊肉、红薯粉、绿叶菜......室外北风呼啸，餐厅内却温暖如春。...

很多人都有这样的感受每次去老人家里总感觉有一种怪味在老人多的地方也会有些味道这股味道好像是老人身上特有的可老人自己却一点都闻不到很多人对身上的味道并不在意但是你知道吗？...

你喜欢喝茶吗？网传“每天一杯茶，有助预防心血管疾病”这种说法是真的吗？喝哪种茶比较好呢？又有哪些茶不建议喝？01、每...

冬日的街头，是糖炒栗子味的。作为冬日顶流小吃之一，糖炒栗子棕褐色饱满的光泽、金灿灿的果肉、软糯香甜的口感……每一样都让人欲罢不能。有人说&ldquo...

经常听到吃猪肝=吃毒素、重金属？吃鸭血=吃“垃圾”？吃鱼头、鱼皮=吃“毒药”？这些说法是真的吗？吃猪肝=吃毒...

嘴里口气重，都不好意思张嘴说话这不仅仅是社交的尴尬这4种口臭还可能是某些疾病的预兆！如何缓解口臭呢？这4种口臭，可能是口腔发出的求救信号口腔异味是多因素引起的一...

体检发现了轻度脂肪肝自己觉得没什么大事朋友说轻度脂肪肝不能轻视如果控制不好同样可能变成肝炎甚至是肝癌，还会增加死亡风险！这是真的吗？轻度脂肪肝会增加死亡...

俗话说“三九、四九冰上走” 说明此时到了一年中极寒的时候也是很多疾病的高发期对年龄大的人来说更是一年中最危险的时候这就给大家介绍这个时候应...

咱们的身体健康与饮食习惯息息相关肠癌、食管癌、肝癌、肺癌这些听起来就令人害怕的癌症可能与你的饮食习惯有关01、“挑”出来...

人在45岁之后身体的各项机能都会开始下降各种各样的疾病也容易找上门来但不论男女若是过了45岁以后血管、肺部、肠道越“干净”或许就越健康生活就越有质量...

一转眼到了小寒节气小寒是一年中气候最为寒冷的节气之一民间有句谚语“小寒大寒，冷成冰团”小寒过后即进入“三九天”这个时节应该如何养...

牙齿不健康 ，小心它提前下岗这3个用牙习惯，正在伤害你的牙齿1....

为了追求更加健康的饮食越来越多的粗粮被端上餐桌吃粗粮好处多多控制体重和血糖、降低胆固醇水平但是很多人其实吃错了粗粮把“粗粮”吃成了“细粮&r...

冬季天气寒冷各种疾病高发想要补阳驱寒、增强免疫力推荐你一个不要钱的妙方晒太阳但前提是你得晒对了！什么时候晒太阳比较好？重点要晒哪些部位？晒太阳都有哪些禁忌？...

对于很多疾病运动都是一剂“良药”不少人都有走路、跑步的习惯但这种很优秀的运动却总是被人忽视它就是力量训练它对预防心血管疾病、降三高抗衰老、强骨骼...

如何拒绝中年油腻01、人到中年为什么看起来会油腻你心目中...

健康开新年，新年要健康今天是2023年的最后一天我们如何开启新一年的健康生活呢？我们来聊聊如何开心活到100岁。开心活到100岁先要把癌症吓退...

花式养生，是不是真的在养生？01：朋克型养生，是真的在养生吗？朋...

肠胃不好，身体有反应不仅可能会造成肠胃功能紊乱出现胃疼、胃痉挛、胃部胀满等症状还可能会让你“变丑”如果你现在有这3种情况一定要警惕可能是肠胃发出的健康信...

随着年龄的不断增长人体的血管会逐渐开始老化若是不注意养护血管就可能导致血管内的斑块越来越大继而导致血管堵塞当血管被堵塞后就要提高警惕了...

冬天你家腌酸菜、腌冬菜了吗？一到冬天不管北方还是南方都有吃腌菜的习惯北方有腌酸菜、腌芥菜疙瘩、腌糖蒜南方有腌雪里蕻、腌萝卜、腌梅干菜寒冷的北方来上一锅酸菜炖猪肉南方喝上...

民间有句俗语“老人难过冬”这是因为冬季干燥寒冷老年人稍不注意便会旧病复发或诱发新病因此对于老人来说冬季真的是一道“坎”尤其这...

你有没有过这样的体验：当别人还在穿T恤、短裤时，你套上了外套却还是觉得冷；或者稍微动一下就汗流不止，夏天开空调睡，也是一个被热醒的大动作。很多人以为，比周围人更怕冷或怕热，只是因为每个...

冬天是心脑血管疾病的高发季节网络上有传言称油酸高的植物油有调节血脂、养护心脏和改善大脑认知的功效还有人说平时的1个小习惯就会让你吃的食用油快速变质这些说法是真的吗？...

最近天气越来越冷流感、肺炎等疾病渐渐开始泛滥有些人一开始也许只是喉咙不舒服轻微流鼻涕、咳嗽并未引起注意但慢慢的就越来越严重所以当寒潮来袭除了肺炎流感之外也易引起...

一转眼到了冬至节气此节气标志着即将进入寒冷时节民间由此开始“数九”计算寒天自冬至起白昼一天比一天长此时也是夏病冬防、冬病冬治的最好时机为了养生...

此时的你口渴了吗？喝掉几杯水了？喝水看似是简单的日常小事但有可能在关键时候救我们一命！入冬后中老年人请务必备好3杯“救命水”帮助远离意外和猝死3...

据《中国血脂管理指南（2023年）》我国成年人血脂异常总体患病率高达35.6%血脂异常的人应该怎么办？最近95位专家参与编写了一份“饮食建议”教你如何在...