在网上看到一项新的研究称 胆固醇水平过低会增加患癌的风险 这个结论是正确的吗？ 胆固醇高低和患癌风险是否有关联？ 胆固醇控制在什么样的水平才算正常？ 胆固醇的高低和患癌风险之间，有关联吗？ 胆固醇...

作者：蓁蓁 ，来源：醒读哲学（ID：xingdu4914） 有人说，一个家的灵魂是妻子。 有好妻子，才会有好家庭，好后代。 其实不然。好妻子，是好丈夫成就的。 一个家中的男人不给力，妻子、孩子，乃...

如果因为昼夜温差大，外邪侵袭人体，导致出现一些相应的症状，比如咳嗽，尤其是干咳，甚至咽痒，这个时候可以试试这几个方法帮助缓解。 1.按压天突穴： 位置： 天突穴位于人体中轴线，胸骨最上端的位置，也...

1991年，香港文华酒店咖啡馆。 来往的人群络绎不绝，坐在窗边的两个男人，却格外引人注目。 一个神采飞扬，激动地比比划划，说到兴头上还放声大笑； 一个温润沉静，指尖夹着烟，正侧耳聆听对方讲解的故事...

如今 运动成为了很多人每天的“必修课” 而在众多运动项目中 跑步深受很多人的喜爱 最近网上关于跑步的说法各种各样 流传最广的说法就是跑步会损伤膝盖 事实果真如此吗？ 跑步真的伤膝盖吗？ 跑步姿势不...

作者 | 孙静 来源 | 帆书 原樊登读书（ID：readingclub_btfx） 最近，网上看到一个吐槽贴： 网友出差一周，家里外卖垃圾堆成小山，脏衣篓里还放着几天前的臭袜子。 她忍不住唠叨了...

最近在网上看到一项新研究称 能把体重保持稳定的人 更有可能活到90岁 这是真的吗？ 2023年8月《老年学杂志》发表的一项新研究发现，能把体重保持稳定的人，更有可能活到90岁。 加州大学圣地亚哥分...

心理学家刘禾粟曾在调研100个家庭后，得出一个结论： 那些活得不快乐的夫妻，往往都有一个共性问题：对小事太过敏感。 早餐鸡蛋煎过火了，能把人唠叨一整天； 晚上衣服忘了叠，能把对方一顿臭骂； 回家晚...

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爱吃甜食更易致癌吗？ 经常吃烧烤、烤肉更易患癌？ 那么到底爱吃哪些食物 患癌风险更大呢？ 其实是这3类食物 带你去了解一下！ 爱吃这3种食物，患癌风险就会比别人高! 2020年一项发表在《国际流行...

“我为天子，当乘此车盖。”一个稚嫩的声音响起。 身旁的长辈闻言，面露惊异，出声制止道：口出狂言会被杀头的。内心却不禁一颤：这孩子是有些志向的，非同寻常啊。 命运并没有眷顾这个胸怀大志的小儿，直到而...

爬楼梯是一种低成本、便捷的运动方式 在我们快节奏繁忙的工作生活中 对于我们保持健康至关重要 与不爬楼梯的人相比 每天爬5层（一层10步）以上楼梯的人 患动脉粥样硬化性心血管疾病的风险 降低约20%...

人生就像一部无法预知的剧本，我们常常在时间的流转中不断学习和成长。 然而，有些人在年轻时并未意识到，那些看似遥远的不幸，其实早在他们中年时期，甚至是35岁就开始悄然酝酿。 这个世界上，总有一些事情...

很多人都是在生病了才想着 吃什么可以提高免疫力 但是 一些你习以为常的饮食习惯 不仅伤害肠胃健康 还可能对免疫力造成损害 爱吃甜食会影响白细胞的杀菌能力？ 还有哪些因素是 导致免疫力低的“罪魁祸首...

作者 | 棉花枕头 来源 | 帆书 原樊登读书（ID：readingclub_btfx） 相信很多人都曾怀疑过世界吧。 有人可以为了一番美景，而拊掌作乐；有人可以剖心烛照，敢放一把野火。 但也有人...

米饭、馒头、面条、烙饼等 是很多人日常的主食选择 但是由于担心长胖、升高血糖 很多人选择少吃或不吃碳水化合物 有研究指出 “碳水化合物供能比达53.7% 最有益抗衰和延寿” 世界卫生组织更新指南：...

作者：安冉 来源：读者（ID: duzheweixin） 作家周国平曾说：“爱情是以亲情为指向和归宿的，其终极目标是在人世间寻求那个最亲的人，两人相依为命，共度此生。” 婚姻对于我们来说，就是这辈...

现在最常用的聊天工具 应该是微信了 如果遇上有什么内容需要分享 一般都会选择转发功能 但不少小伙伴们都发现 转发只能转发文字 不能转发语音 当出现有工作或是重要内容 要传达又怕有失误时 该怎么办呢...

10月28日是“世界男性健康日” 今年的主题是 “守护男性健康，提高人口质量” 很多男性在身体出现不适的时候 往往会选择“忍一忍就过去了” 而不是及时去医院就医 因此导致很多男性健康问题总被忽视 ...

最近看到一则故事。 有个年轻人考试落榜，备感沮丧，整日闷闷不乐。 家人为开导他，便带他去向一位禅师求教。 禅师得知年轻人的烦恼后，没有多说什么，只是笑着转身拿出一袋种子，交代年轻人把它扔掉。 “一...

江苏淮安有一位李先生 前段时间吃饭的时候一不小心呛了一下 可是没想到过了几天 出现胸闷气短的症状 经过检查发现 李先生左下肺感染 还取出来一块约5厘米长的鸡骨头 呛咳为什么会引起肺部感染？ 呛咳后...

人之所以会进化成一种群居动物，是因为需要彼此的帮扶，同时也有交流沟通的内在需求。 生存于这个社会，谁也不可能脱离社交关系而存在，再自闭的人也会与他人产生关联与羁绊。 在人际交往时，很多人习惯袒露自...

钙是人体所需的重要营养物质，但由于饮食习惯等原因，中国人普遍缺钙，全国膳食营养状况调查显示，中国人平均每天每人钙摄入不足推荐量50%，儿童和青少年缺钙严重。 那么吃什么食物才能更好地补钙呢？奶制品...

为什么好多人都消失在朋友圈了？ 曾几何时，微信朋友圈是熟人社交的热络地,人们在这里分享生活、交流想法，洞察人间烟火气。 而现在，越来越多人的朋友圈进入了静默状态。 或是一些不痛不痒的转发，或是一些...

每当有人感慨自己脸上有皱纹 体力跟不上、身体吃不消时 总会接着一句“老了，真是岁月不饶人” 为了抗衰老 有些人选择去做美容、吃保健品 但是你知道吗？ 有些中药也能抗衰老 而且还有很多意想不到的养生...

木心曾说，从前车马很慢，书信很远。 如今，因为微信等即时通讯工具，让我们可以随时和彼此联系。 在微信里，我们认识的人可能很多，但真正能够交心的人却很少，也并非所有人都值得自己费心耗力。 隔着屏幕的...

霜降节气到来，意味着天气逐渐变冷 初霜出现，也意味着冬天即将开始 这时要重视养生保健 这就给大家介绍这个节气 应该如何吃，怎么养生 霜降如何养生 1、滋阴润肺宜“平补” 霜降后调养可食用南瓜、板栗...

大家都知道鱼肉营养丰富、味道鲜嫩 因此鱼肉成了餐桌上的“常客” 很多家庭每天、每周都要吃鱼 但是你知道吗？ 有3种鱼很危险 “多吃一口，癌近一步” 究竟是哪3种鱼呢？ 除了鱼肉，鱼身上哪些部位也值...

作者 | 哎呀妈 来源 | 新东方家庭教育（ID：xdfjtjy） 前些日子去表姐家，一进门就看到外甥满脸不高兴的样子。 原来外甥暑假作业写得一塌糊涂，数学题连续错了好几页，表姐一检查完，气得火冒...

一项新研究发现 高强度间歇训练的减龄效果更好 练1个月年轻3岁 但很多人运动时，往往更关注项目和时长 却忽略了“上强度” 强度到位不仅能提升体能 还会让锻炼效果事半功倍 高强度间歇训练1个月，年轻...

为人处世之道，有时候很玄妙。 有些人，做事用尽全力，却碰壁到头破血流；而有些人，一条道走到底，反而取得四两拨千斤的胜利。 之所以如此，是因为真正拉开人与人之间差距的，不是事情本身，而是处事的态度。...

大家都知道久坐不好 会给身体带来很多伤害 可是你有多久没有站一站了？ 你可别小看了“站立”这件事儿 这其实是一项“长寿运动”！ 这个运动比散步还简单 强身健体还不花一分钱 究竟站立有哪些好处？ 又...

你是否经历过这样的时刻： 明明什么都没做，却总被身边人打压。 明明做错事的人不是自己，却总是被无端错怪。 你想申诉，可无人理会，你想改变，却毫无头绪。 没有办法，你只好在这无端的黑暗中不断坠落，期...

咳嗽一旦开始了就很难停止 不仅难受 严重时还会影响到工作和生活 怎么才能有效止咳呢？ 一起来看看～ 01、简单辨咳嗽 简单地说，我们可以把它分为四种： 1.寒咳：痰液清稀不黏稠、色白； 2.热咳：...

作者 | 姝予 来源 | 帆书 原樊登读书（ID：readingclub_btfx） 有没有那么一瞬间，你突然找不到自己了？ 在生活中总是谨小慎微，生怕得罪人； 在工作上严以律己，不敢出一点差错；...

一转眼已经到了深秋 入秋之后气温下降明显 天气也越来越干燥 你还会每天洗澡吗？ 很多网友洗澡后发现 皮肤上开始长皮屑、疹子 于是减少了秋季洗澡的次数 但有些人仍然保持着每天洗澡的习惯 但是你们知道...

作家老舍说：“一个人的生命，我以为，是一半活在朋友中的。” 可见和什么样的人做朋友，直接会影响到我们的生活状态。 好的关系，与君初相识，犹如故人归，值得一生珍惜； 错的人，即使费劲地来往，也会各奔...

这一到秋天 皮肤瘙痒、口干舌燥、眼睛发干、满脸长痘…… 这些秋燥上火的症状也都纷纷显现 那应该怎么科学对待呢？ 今天帮你解读不同症状代表什么“火” 并教你科学去火 中医分为心火、肝火、肺火、胃火、...

佛说：人性有五毒，贪，嗔，痴，慢，疑。 而有一种人的性格中，包含了这当中的三毒：贪、嗔、慢。 他们贪心，想要所有的好运都属于自己； 他们脾气暴躁，遇上点什么不顺心的，便会负能量满满； 他们还很傲慢...

久坐不起、加班熬夜、烟酒过度 爱吃油腻不爱动…… 如果这些都是你平时的写照 那要好好留心你的血脂了 根据《中国血脂管理指南（2023 年）》的数据显示 中国成人血脂异常总体患病率已经高达35.6%...

《人世间》里有一句话：“中年人就像一根蜡烛，两头都在烧。” 的确，人到中年，上有老，下有小。 身体的疲惫，事业的压力，外界的干扰，很容易让人陷入混乱，把日子过反了。 而把握住生活的重心，学会取舍，...

50岁，已经年过半百 虽然还没有成为老年人 但是已经在中年人的道路上徘徊了 衰老可能会越来越快 特别是女性在50岁左右就会出现更年期 身体中的雌激素水平会逐渐显著下降 身体上的改变也会越来越多 但...

作者：蓁蓁 ，来源：醒读哲学（ID：xingdu4914） 山东高密乡放牛娃出身的作家莫言，在2012年成为首位中国籍诺贝尔文学奖得主后，周遭的批判声就没间断过。 曾有人专门著书立说，列举他在写作...

目前依然会有装机小伙伴会问到这样的问题，装机到底选单条内存还是两条内存组建双通道？单通道内存和双通道内存有什么区别差异？下面来为大家以通俗易懂的方式科普一下。 我们先来说说单通道和双通道内存，单通...

早餐的餐桌上 肯定少不了牛奶或豆浆 有人喜欢喝牛奶、有人钟情豆浆 二者似乎是差不多的早餐饮品 豆浆有和牛奶相同的补钙效果吗？ 豆浆还有哪些健康益处？ 牛奶VS豆浆，有啥不一样？ 牛奶补钙效果更好 ...

作为女性，一生有两件重要的事。 一是选对事业，二是选对爱人。 事业只要努力，多少会取得一定的成果。 但婚姻，有时却不是努力就能得来的。 你会嫁给谁。 与性格有关，与人品有关，甚至从原生家庭也会看出...

睡眠不好 危害几乎波及身体的每个角落 这不，最近有在网上看到这样的说法 有研究发现 与睡眠习惯稳定的人相比 不规律的睡眠或可使生物年龄衰老9个月 这是真的吗？ 最新研究 2023年8月发表在《睡眠...

作者 | 枫子 来源 | 新东方家庭教育（ID：xdfjtjy） 曾在《解放日报》里看了20个青少年抑郁休学的故事。 让人惊讶的是，他们大多是重点中学的优等生，原本他们的未来有无限可能。 可有一天...

2021年11月27日 广州一高校315人出现发烧腹泻 确诊诺如病毒 此前，浙江大学校园内 更是一天出现了69名诺如病毒感染者 每年10月到次年3月是诺如病毒感染高发季节 诺如病毒为何一直存在？ ...

曾看过这样一个提问： 你遇到过情商最低的行为，是什么？ 其中最经典的答复竟是： 无论如何，都要在言语上取胜。 你说生活压力大，他会驳斥你说只有入土了才轻松； 你觉得带娃很辛苦，他会告诉你生孩子是你...

最近看到项新研究称 食用富含抗性淀粉的饮食 可以改变肠道细菌组成 并降低与肝损伤、炎症相关的甘油三酯 以及肝酶水平，从而减轻脂肪肝 想了解哪些食物富含抗性淀粉? 具体应该怎么吃呢? 抗性淀粉，是一...

生活中有一个熟悉的字眼，那就是“亲戚”。 行走于世，避免不了的就是亲戚之间的来往和相处。 相处得当，彼此都舒心，关系越来越好； 相处不当，不仅影响心情，甚至还会造成感情破裂。 亲戚的存在，可以是雪...

2023年10月12日是世界关节炎日 骨关节炎是中老年人常见的慢性疾病之一 虽不是主要的致死性疾病 但致残率却高居全球第二位 素有“致残杀手”之称 发病时患者会疼痛难忍、活动受限 大大影响生活质量...

王尔德说：“我只相信我自己的判断，我不管别人怎么说。” 看似自负，实则通透。 人活一世，听的声音太多，会迷失内心的方向；受的指点太多，会丢掉原本的选择。 做人，不能太听劝，也不能太在意别人的眼光。...