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“三高”降了、肚子小了,吃、喝、动、睡,按照这些方法做吧~
2024-03-29
减肥不只是为了美更是为了健康~肥胖会对身体造成很...
《活好》:放下4种执念,才能过好自己的人生
2024-03-10
作者 | 满慈...
你比同龄人更显老吗?坚持好这6件事,气色好了、头发多了
2024-03-08
同样是中年人为何有的人看起来仍然很年轻?可能与面...
人到中年有道“坎”,大脑受损、血管遭殃,更可怕的是这18种癌症风险暗藏其中!
2024-03-07
随着年龄的增长很多人发现自己的肚子越来越大很多人...
你每天都在做的这件事,仅需4小时,就可能使致命血栓发生
2024-02-26
血栓就像是游走于血管内的“幽灵”...
癌症会传染还是会遗传?这5大癌症值得关注
2024-02-25
我们有时会听到一家人先后得了癌症一个家族里出现了...
《说笑》:高级的幽默,是和对的人开玩笑
2024-02-11
作者 | 薇薇来源 | 帆书...
没搞错吧?减肥建议多吃这种糖?!
2024-01-21
都说女人有两个胃,一个吃饭,一个吃甜品。尤其...
不超过200大卡,10种减脂期可以吃的火锅肉菜
2024-01-16
每到冬天,最具有氛围感的食物就是火锅。约上三...
“五颗板栗=一碗饭”?每天吃的不能超过这个数
2024-01-13
冬日的街头,是糖炒栗子味的。作为冬日顶流小吃之一,糖...
体检查出轻度脂肪肝?想要逆转需要做到这几点
2024-01-10
体检发现了轻度脂肪肝自己觉得没什么大事朋友说轻度...
无论男女,这3个部位越“干净”生活越有质量,特别是45岁后
2024-01-07
人在45岁之后身体的各项机能都会开始下降各种各样...
《向上生长》:真正厉害的人,都很“笨”
2023-12-23
作者 | 风止云来源 | 帆书 原...
你扔掉的这个菜叶子竟是补钙高手,这3种食物别再拿它补钙了!
2023-12-17
补钙不仅能保护骨骼,预防骨质疏松还有助于调节神经系统...
人生建议,别太用力
2023-12-17
有句老话这样说:“过犹不及,有余犹不...
脾胃虚弱的人脸上“藏不住”!有这4个表现要及时调理了!
2023-12-13
“脾胃不好百病丛生”脾胃虚弱...
这样泡脚,看似养生实则伤身
2023-12-12
寒冷的冬天总觉得手脚冰冷晚上泡泡脚不仅解乏还很暖身...
得了糖尿病不敢吃水果?这几种水果糖分很低,可以放心吃!
2023-12-03
得了糖尿病,可以吃水果吗?作为糖尿病患者,你是不是也...
牢记9条减肥热知识,掉秤so easy~
2023-11-25
跳绳到底会不会让腿变粗?...
冬季“拼”抵抗力的时候到了!不用吃药,中医送你8个提高免疫力的法宝
2023-11-15
冬季气候寒冷,阴盛阳衰人体的阳气也相对衰弱此时网...
研究发现:45岁前有这个特征的人,多年后更易得癌!
2023-11-07
最近有网友说他说自己去体检发现了轻度脂肪肝他自己...
主食这样吃,抗衰、延寿效果最好!世卫组织“强烈推荐”这4种碳水化合物
2023-10-29
米饭、馒头、面条、烙饼等是很多人日常的主食选择但...
一个简单的动作,比散步还简单!每天10分钟,帮你减肥、缓解颈椎病、预防骨质疏松
2023-10-22
大家都知道久坐不好会给身体带来很多伤害可是你有多...
血栓最容易堵在身体这3个地方!一个动作测测你的血管堵没堵
2023-10-10
血栓被认为是“沉默的杀手”它...
抗氧化、保护心血管、延缓衰老?!就藏在你常吃的这种食物里
2023-10-09
一提起花青素很多网友都不陌生很多人觉得蓝莓和桑葚...
今日寒露 | 养生记住“四不五要”
2023-10-08
古代把露作为天气转凉变冷的表征气温下降快,寒气渐重...
8个饭后不能做的事
2023-10-01
好多人饭后都有些习惯饭后坐着、躺着、吃水果、洗澡等...
这5种“粗粮”可能正在悄悄伤害你的身体,有些人吃了还不如不吃......
2023-09-27
很多人为了追求更加健康的饮食又将粗粮端上了餐桌粗...
不按时吃饭,这个器官最受伤害!严重时可能会致命!
2023-09-25
早上起床不吃早餐去工作午饭拖到下午草草吃一点了事...
天天走路也能“走掉”心血管病?但要达到这个步数才行!
2023-09-19
一转眼已经入秋了天气逐渐凉爽起来很多人喜欢这个时...
肚子越大,脑子越傻?这5个“胖肚子”的习惯,劝你趁早改了吧
2023-09-18
生活节奏加快,久坐不动饮食不规律、暴饮暴食........
夏天别光喝绿豆汤了,绿豆加上它,清热更消暑
2023-07-26
夏天天气又闷又热你是否每天会喝上一碗绿豆汤消暑解...
下班后四小时,正在拉开人与人之间的差距
2023-07-19
前几天在朋友圈刷到一位大学同学即将出国留学的消息...
这个让脑子变“傻”的事情,你可能每天都在干,尤其是夏天!
2023-07-12
一转眼,已经进入“三伏天”了...
这8种被吹捧的“伪健康食品”,坑钱又伤身!几乎每个人都买过
2023-07-10
在互联网电商平台上,不少商家在销售“果蔬...
夏季吃“苦”胜过进补?这4种“苦”最好别吃,吃错可能会中毒,严重可能危及生命!
2023-07-09
最近天气越来越热很多人胃口下降、不思饮食这就是人...
它被列为和心脑血管疾病具有同样危害的健康杀手之一!膝、髋、脊柱都可能发生
2023-07-04
家里老人有关节炎听说骨关节炎要多走路多运动但也有...
营养专家评出优质蛋白前10名,战胜了90%的食材
2023-07-03
减肥断断续续一直没有成功瘦下来因为肥胖身体也出现了很...
减肥还能“健脑”? 没错!体重减轻1%,大脑年轻约9个月
2023-07-02
大家好“不是在减肥,就是在去减肥的路上&...
癌症是“补”出来的?!这3个口口相传的“好习惯”,其实是在养癌!难怪越补身体越差
2023-06-27
工作疲惫了很多人喜欢吃点好的犒劳自己一番生病难受...
“气血不足百病生”看身体这3个部位,就知道你气血是否充足
2023-06-25
当人体气血不足时容易出现精神恍惚、心悸不安关节疼...
粽子怎么吃不长肉?端午节必看!
2023-06-22
每逢端午佳节,家家户户总要煮上一...
爬楼梯,真能减肥吗?
2023-04-29
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