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减肥
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减肥
脾胃不好百病生！多喝它让你事半功倍
2024-11-11
脾胃不好百病生一碗粥+一个动作帮你健脾养胃～...
坚持这种饮食，炎症轻了、脂肪肝都变好了
2024-11-10
体检发现了轻度脂肪肝很多人不重视...
血糖高也能放心吃的水果，抗炎、抗癌、保护心血管，秋冬季正当时
2024-11-02
现在正是吃柚子的好时节你可别小看柚子它的全身可都...
你身上这三个部位痛吗？可能是你的血管堵了
2024-11-01
血管是人体血液的运输通道一旦血管堵了，就可能出现器官...
《长恨歌》：定力，决定你能走多远
2024-10-06
王安忆被视为是继张爱玲之后，最懂上海的“海派...
秋天这肉再贵也要吃，补阳气、益气血、强免疫，特别适合这类人群
2024-10-05
在这个十一假期相信不论大家走到哪里一定想找到当地...
你假期每天都在做的这些事，仅需4小时，就可能发生致命血栓
2024-10-02
国庆假期第二天你的安排是什么呢？是跟亲朋好友聚在...
心脑血管的“守护者”就藏在你家餐桌上，但这里最好别吃，扔掉！
2024-09-29
国庆假期将至网友们是不是都准备好过节啦？一到假期...
久坐大概是离死亡最近的动作！每天走够这个步数，就能抵消久坐伤害
2024-09-26
都知道“久坐伤身”可在生活中...
包装上有这些字样的食品，别买！谁买谁后悔
2024-09-18
据说燕麦片不仅有控血糖的作用还有利于降低胆固醇是...
“一梨润三秋”！可惜这个润肺止咳的宝贝，90%的人都扔了！推荐你4个“黄金食梨法”
2024-09-12
进入秋季以后人体受燥邪影响容易出现咽干、鼻子...
别让你的骨头比你先老！预防骨质疏松，中医另辟蹊径喊你补肾
2024-09-09
对于骨质疏松很多人觉得不是什么大病并且只有老年人...
喜欢这样吃饭的人，小心这3大癌症找上你！
2024-08-16
咱们的身体健康与饮食习惯息息相关食管癌、胃癌、肠...
一项被低估的有氧运动，比跑步轻松，还对膝盖友好
2024-08-10
运动对于我们保持健康至关重要有没有能燃脂、运动门槛低...
女人真正的成熟，从这两个字开始
2024-08-10
女人，总是容易心软。然而，在一个狼的世界，做一只羊，...
吃这样的水果，阿尔茨海默病风险或高4倍？这样吃水果的人，可能越吃越伤身！
2024-08-06
最近有网友说自己平常很喜欢吃水果干携带、食用比一...
夏天吃好姜，让你整年都受益～但这种姜千万别吃，果断扔掉
2024-08-04
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”夏天...
体重达到这个数，大脑可能提前衰老12年？
2024-07-21
最近在网上看到这样一项研究称体重达到一个数相当于...
它简直就是“地里长出来的肉”，夏天，这五类人吃了更好
2024-07-20
夏季伏天高温、高湿的气候特点可能会导致人们出现食...
三伏天晒背是“最便宜”的养生方式！？但要注意这5点
2024-07-19
每年一到三伏天晒背就成了大家关注的话题有...
这5种“粗粮”可能正在悄悄伤害你的身体，有些人吃了还不如不吃......
2024-07-17
五谷杂粮近些年可以说是成了健康的代名词不仅营养价值丰...
三伏天千万别做这5件事，你以为在养生，其实在“养病”！
2024-07-15
2024年三伏天时间表初伏（10天）：7月15日～7...
主食加点它，控糖、降低胆固醇！这3类人最该坚持吃
2024-07-12
俗话说“五谷杂粮，燕麦称王”...
夏季养心=养命！可惜这样喝水的人，身体可能不会太好
2024-07-07
夏季天气炎热、出汗多喝水也多了起来有的人喝水时总...
这样吃饭会增加心血管疾病风险，影响骨骼健康！劝你早点改掉
2024-07-05
有网友发来求助最近在减肥摄入的食物以蛋白质为主...
头发出现这种改变，可能是脱发的早期信号！很多人都中招了（赶紧自测）
2024-07-04
我国脱发人数约有2.5亿平均每6个人就有1人脱发...
一天中易发胖的2个时间段，熬过去就能瘦？
2024-07-01
看到这样一个说法其实发胖是有时间的熬过一天中容易...
比脂肪伤害更大的，其实是这种主食......
2024-06-26
提到不健康饮食你是不是第一时间就想到了高脂、高热...
每周这样吃饭，能改善脂肪肝？研究发现：坚持这种饮食，能保护肝脏和改善代谢
2024-06-19
最近看到一项研究只需简单调整饮食模式每周留两天饿...
同样是运动，为何你却练出一身病？这3件事很多人都做错了
2024-05-27
2023～2024年度《中国美好生活大调查》发现...
营养科医生很少吃的9种食物，很多人天天都在吃
2024-05-22
有很多食物营养科医生几乎不买、不吃可是很多人却天...
“三高”降了、肚子小了，吃、喝、动、睡，按照这些方法做吧～
2024-03-29
减肥不只是为了美更是为了健康～肥胖会对身体造成很...
《活好》：放下4种执念，才能过好自己的人生
2024-03-10
作者 | 满慈...
你比同龄人更显老吗？坚持好这6件事，气色好了、头发多了
2024-03-08
同样是中年人为何有的人看起来仍然很年轻？可能与面...
人到中年有道“坎”，大脑受损、血管遭殃，更可怕的是这18种癌症风险暗藏其中！
2024-03-07
随着年龄的增长很多人发现自己的肚子越来越大很多人...
你每天都在做的这件事，仅需4小时，就可能使致命血栓发生
2024-02-26
血栓就像是游走于血管内的“幽灵”...
癌症会传染还是会遗传？这5大癌症值得关注
2024-02-25
我们有时会听到一家人先后得了癌症一个家族里出现了...
《说笑》：高级的幽默，是和对的人开玩笑
2024-02-11
作者 | 薇薇来源 | 帆书...
没搞错吧？减肥建议多吃这种糖？！
2024-01-21
都说女人有两个胃，一个吃饭，一个吃甜品。尤其...
不超过200大卡，10种减脂期可以吃的火锅肉菜
2024-01-16
每到冬天，最具有氛围感的食物就是火锅。约上三...
“五颗板栗＝一碗饭”？每天吃的不能超过这个数
2024-01-13
冬日的街头，是糖炒栗子味的。作为冬日顶流小吃之一，糖...
体检查出轻度脂肪肝？想要逆转需要做到这几点
2024-01-10
体检发现了轻度脂肪肝自己觉得没什么大事朋友说轻度...
无论男女，这3个部位越“干净”生活越有质量，特别是45岁后
2024-01-07
人在45岁之后身体的各项机能都会开始下降各种各样...
《向上生长》：真正厉害的人，都很“笨”
2023-12-23
作者 | 风止云来源 | 帆书 原...
你扔掉的这个菜叶子竟是补钙高手，这3种食物别再拿它补钙了！
2023-12-17
补钙不仅能保护骨骼，预防骨质疏松还有助于调节神经系统...
人生建议，别太用力
2023-12-17
有句老话这样说：“过犹不及，有余犹不...
脾胃虚弱的人脸上“藏不住”！有这4个表现要及时调理了！
2023-12-13
“脾胃不好百病丛生”脾胃虚弱...
这样泡脚，看似养生实则伤身
2023-12-12
寒冷的冬天总觉得手脚冰冷晚上泡泡脚不仅解乏还很暖身...
得了糖尿病不敢吃水果？这几种水果糖分很低，可以放心吃！
2023-12-03
得了糖尿病，可以吃水果吗？作为糖尿病患者，你是不是也...
牢记9条减肥热知识，掉秤so easy~
2023-11-25
跳绳到底会不会让腿变粗？...
冬季“拼”抵抗力的时候到了！不用吃药，中医送你8个提高免疫力的法宝
2023-11-15
冬季气候寒冷，阴盛阳衰人体的阳气也相对衰弱此时网...
研究发现：45岁前有这个特征的人，多年后更易得癌！
2023-11-07
最近有网友说他说自己去体检发现了轻度脂肪肝他自己...
主食这样吃，抗衰、延寿效果最好！世卫组织“强烈推荐”这4种碳水化合物
2023-10-29
米饭、馒头、面条、烙饼等是很多人日常的主食选择但...
一个简单的动作，比散步还简单！每天10分钟，帮你减肥、缓解颈椎病、预防骨质疏松
2023-10-22
大家都知道久坐不好会给身体带来很多伤害可是你有多...
