鸡蛋看起来平平无奇但它的营养其实很丰富～每周吃够一定数量鸡蛋的人糖尿病和高血压风险更低可惜很多人都吃错了鸡蛋壳、鸡蛋壳内膜、蛋黄又有哪些妙用？...

看过这样一则故事：两名猎人在沙漠中迷失了方向，他们艰难跋涉，所带之水已全部饮尽，其中一人因中暑倒地。同伴见状决定独自去寻觅水源，并将手中的猎枪留给中暑者，嘱托他每隔俩小时便向空中鸣放一枪，...

有网友说周围很多人都在练习站桩练完之后感觉血压也平稳了肠胃也好了不知道这类运动适不适合中老年人做？还有没有类似的运动也给我们推荐一下...

知乎上有人问：“当你卷不动，又躺不平之时，应该怎么办？”有一个回答得到很多人的赞同：“做自己喜欢和热爱的事，放弃外在的负担。”然而，很多...

在安装原版系统过程中，或者进入PE系统后，认不到硬盘，无法重新安装系统，但是在BIOS界面中是可以认到硬盘的，电脑重装系统进PE不识别硬盘怎么办？附解决方法。我们可以关闭Intel Volum...

米饭是餐桌上的重要主食很多人都喜欢吃现在市面上出现了能控制血糖的大米宣称：低升糖、饱腹感强、营养丰富这是真的吗？低GI：血糖生成指数，也叫GI值。指的是食物进入人体后，血糖...

1965年，马尔克斯在开车的路上，突然灵感爆发。他想到了一部天才小说的开头，内心狂喜，立马掉头回家。他把自己关在家里，经过18个月的闭关，写累了就抽根香烟，终于创作了一部震惊文学史...

夏季天气炎热、出汗多喝水也多了起来有的人喝水时总是大口猛灌觉得这样更解渴还有的人喜欢喝冰水觉得能消暑降温小心！可能让你的心脏崩溃夏天要喝好哪4杯水？...

有人说，一切的冲突和矛盾，归根结底都是自我内心的斗争。当一个人自我冲突严重时，就会陷入精神内耗的漩涡，被焦虑、迷茫和自我怀疑的情绪所裹挟，难以自救。每当这个时候，倘若能抽出一点时间读一读经...

爱干净、讲卫生是健康生活中比较关键的一点但你坚持的这些卫生“好习惯”可能正在悄悄“偷”走你的健康！上厕所途中及时冲厕所小心病菌找...

你有过这样的经历吗？小时候父母不让吃零食，长大后拼命吃；小时候不让买的玩具，长大后疯狂收集；小时候没有新衣服穿，长大后天天买衣服；小时候在家里“缺爱...

有网友发来求助最近在减肥摄入的食物以蛋白质为主但最近在网上看一项研究蛋白质摄入过量会增加心血管疾病的风险这是真的吗？《自然》子刊上的一项研究显示，高蛋白饮食可增加动脉粥...

知乎上有人问：“如果要送给朋友一本纸质书，你会选择哪一本？”高赞回复说：“如果只能送一本纸质书，它就是《瓦尔登湖》。”虽说一千个读者...

我国脱发人数约有2.5亿平均每6个人就有1人脱发被脱发困扰的年轻人队伍在不断壮大90后和00后甚至成为了脱发主力军熬夜、工作压力大头发一天不洗就油油的男性发际线变高、头顶越...

从小到大，我们总被教育要去关心、照顾周围人的感受。当我们习惯对他人释放温暖、善意，往往忽略了最该被关心的人其实是自己。爱自己，是每个人一生的课题。正如《少有人走的路》里的一句话：...

多吃肉、水果、鸡蛋多喝汤、牛奶这些听起来很滋补的方法如果你真的补多了小心“补”出癌症、衰老、肥胖这些健康营养的食物推荐你摄入的量在这个范围内更好...

作者 | 王渤来源 | 帆书樊登讲书（ID：readingclub_btfx）小仲马的处女作《茶花女》问世后引起极大震动，迅速被译成各种文字广为流传。主人公玛...

夏季天气炎热我们的健康面临着很多挑战比如夏季心脏比较容易“崩溃”夏季食物中毒容易找上门夏季是痛风高发期夏季空调吹不对会伤害呼吸道等等各科医生紧急提醒...

最近我发现，吵架时喜欢“翻旧账”，是最破坏关系的行为之一。我的闺蜜小君，和在一起5年的男友阿楠差点分手。俩人之间的矛盾，起因只是这么一件事—&mdash...

看到这样一个说法其实发胖是有时间的熬过一天中容易发胖的时段瘦下来就容易多了这种说法真的存在吗？一天之中什么时候属于“发胖时刻”呢？所谓&ldqu...

作者 | 瑾山月来源 | 帆书樊登讲书（ID：readingclub_btfx）关于工作，有个热门帖子——#为什么我那么能干，还总是受气...

听别人说常吃豆豉、纳豆可以降血压、调血脂预防心脑血管疾病它们还被称为保护血管的“清道夫”这种说法是真的吗？常吃纳豆真的对身体有好处吗？...

作者 | 许清欢来源 | 帆书樊登讲书（ID：readingclub_btfx）TVB有句脍炙人口的台词：“做人嘛，最重要的是开心。”但...

最近在网上看到这样一种说法有负面情绪时在公园中待20分钟就会缓解真的是这样吗？心情不好去公园走走，有效缓解负面情绪中国自古就有自然疗...

《战国策》中有这样一句话：“父母之爱子，则为之计深远。”作为父母，在儿女的婚姻大事上，总是忧虑胜于开心。毕竟，爱情是两个人的双向奔赴，结婚却是两个家庭的碰撞与融合。...

鹌鹑蛋个头虽小但营养可不差有“动物人参”的美称～补充蛋白质、健脑益智？一天吃几个比较合适？什么吃法更营养？鹌鹑蛋怎么挑选？...

导演孟京辉曾说：余华是一个伟大作家。他有着窄如手掌，宽若大地的伟大作家胸怀和情怀。2005年，余华的作品《兄弟》，经过十年沉淀，终于问世。小说一经出版，就深受读...

人过中年白发问题是不少人的困扰白发的不同位置真会反映不同的健康问题吗？应该如何缓解呢？白发是人在衰老过程中的一个自然现象。在《黄帝内经》的《上古天书论》就有记载，女性在42...

曾经有人问我：“凤雏和卧龙在职场上，谁更受欢迎？”我的答案是：“卧龙（诸葛亮）。”论才智、论工作能力，这俩人并没有太大的差距，真正的差距在什...

提到不健康饮食你是不是第一时间就想到了高脂、高热量的炸鸡、汉堡？其实对人体伤害更大的低质量碳水饮食一直被我们忽略了什么是低质量碳水化合物？吃下去会对身体造成什么样的影响...

周末在家，闲着无事，重温了一部16年前的老电影。很多人也许早就听过主人公的故事。仅有高中学历的克里斯，一开始是只是一名医疗仪器销售员。因为投资失败，家庭破裂，破产失业，最终跌跌撞撞走上...

谁不想拥有强健的体魄享受快乐无忧的生活？相对于忽胖忽瘦的人研究发现能把体重稳定在这个范围内的人更有可能活到90岁！快跟随小编一探体重稳定背后的长寿秘密！...

青年时代的毛泽东对同是湖南人的曾国藩十分崇敬。他曾对朋友说：“愚于近人，独服曾文正。”作为“晚清四大名臣”之一，曾国藩的确在历史上产生了深远...

肾脏、胆囊长结石你或许听说过但你听说过血管长“石头”吗？其实这是血管钙化的表现血管长“石头”有哪些危害？哪种食物摄入过量可能会让...

最近，看到一句话：“我们身边的一切，都是自己吸引而来的。”仔细想想，确实如此。乐观开朗的人，身边总是洋溢着阳光。消极悲观的人，好像处处都是不如意。很多时...

你家里有没有这种小霉点？它其实是夏季的活跃分子——霉菌不仅影响美观霉菌对人体呼吸系统、皮肤、肠道等都有潜在威胁霉菌性肺炎其实就是接触了生活中一类...

作家马尔克斯旅居墨西哥时，听到这样一则传闻：有一对痴情的男女，每年都相约在阿卡普尔科见面。他们深爱对方，但碍于各自的婚姻束缚，他们总是匆匆而来，悄悄离开。就这样，一年一次的约会，从年少...

味觉退化是变老的表现之一所以对于老年人来说可能更喜欢吃“重口味”食物但这种饮食习惯会摄入更多的盐伤心脏、伤血管、影响血压如何减盐不减味呢？...

许多人在面对婚姻困境时，都会思考一个问题：究竟是该改善、维持这段关系，还是重新开始一段新的感情？但很多人不知道，一段关系的结果，其实是自己和对方共同作用所产生的。有些时候，如果自己不做...

夏至意味着一年中最热的时期就要到了这一天太阳光几乎直射北回归线是太阳在一年中所能达到北半球最高的纬度也是北半球一年中白昼时间最长的一天这时要重视养生保健夏至节气养生衣食住行...

夏至节气一到天气更加炎热想要身体舒适消暑是关键绿豆汤、酸梅汤、凉茶、西瓜汁这些消暑饮家家都在喝但并不是人人都能喝小心喝错养生变“伤身”夏天推...

作者 | 凉夏来源 | 帆书樊登讲书（ID：readingclub_btfx）听过一个很有意思的“二八法则”：...

夏天温度高人体更易出汗出汗真的能排毒、祛湿吗？为什么夏季不建议你“大汗淋漓”？不同部位出汗多可能是健康发出的信号？汗多喝点什么好？...

作者：草莓 ，来源：醒读哲学（ID：xingdu4914） 有人说:“女人一生的运势，其实都藏在她的嘴里。”越活就越明白，从一个女人的谈吐里，就能大概看出她的福运深...

最近看到一项研究只需简单调整饮食模式每周留两天饿一饿就可有效减轻脂肪肝这个说法靠谱吗？新研究：“5∶2禁食法”能护肝...

作者 | 云淡风轻来源 | 帆书樊登讲书（ID：readingclub_btfx）人人都想幸福，但是却不知怎么追求…&hel...

现在越来越多的网友喜欢喝养生茶来养生但养生茶一定就养生吗？不一定！喝茶要讲究体质和方法只有喝对茶才能起到真正的养生作用喝错了反而会对身体有害！哪些常见的养生茶喝错会...

有一本书，每次读完，都对人性的理解深刻一份。这本书的名字，叫《皮囊》。白岩松在《皮囊》的新书发布会上说过一句话：这是一本回退到内心的书。作者蔡崇达当场就哭了。他是一个对生活有着...

说到皮蛋很多人的第一反应就是不能吃因为觉得皮蛋含铅吃多了会“变傻”这种说法其实并不科学！相反皮蛋的蛋白质含量较高还能帮你抗炎、降燥去火夏天其实正...

在电视剧《麦承欢》中，有一幕让人印象深刻。在剧中，麦承早上班第一天，就因学历低被同事欺负。但第二天，当得知他与老板关系不错时，同事们却跟他攀亲道故，对他关怀备至。然而好景不长，因家人关...

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”夏天吃好姜整年都能受益但这种姜千万不要吃！否则“养生姜”变“伤命姜”...

在中国文坛，有一位作家，被誉为“时代的书记员”、“民众的代言人”。他用文字记录时代变迁，用知识分子的良知与道义，悲悯着底层小人物的命运。他当...

天气炎热很多人喜欢通过吹空调来降温但正因如此，“空调病”也随之而来生活中有网友因为长时间吹空调导致呼吸系统出现了感染病情危急住进了重症监护室没想到用...

6月10日，又是一年端午。端午节是我国四大传统节日之一，也是中国首个入选世界非遗的节日。有一首童谣，唱出了端午节的胜景：粽子香，香厨房；艾叶香，香满堂；桃枝插在大门上，...