作者 | 江徐 来源 | 帆书樊登讲书（ID：readingclub_btfx） 范仲淹有诗云：“南阳有绝胜，城下百花洲。” 那年，改革失败的范仲淹外放到河南南阳： 修亭、筑阁、造百花洲、设立花洲...

我国作为糖尿病第一大国 患者人数高达1.4亿 其中约4千万患者 需终身依赖胰岛素注射治疗 好消息来啦 上海长征医院器官移植中心主任殷浩教授 领导的科研团队 在糖尿病治疗领域取得了重大突破！ 世界首...

前些天，看到一个问题，生活中什么人不能招惹？ 高赞回答说：比你闲的人。 为什么呢？ 因为那些比你闲的人，他们有的是时间打乱你的节奏，消磨你的心性，试图将你和他们拉到同样的位置。 甚至在这其中，有很...

有一种蔬菜 能帮助延缓衰老 降低部分癌症的患病率 还是肌肉的“营养剂” 它就是宝塔花菜 也叫罗马花椰菜 是不是听起来有点陌生？ 怎么吃才好吃？ 01、什么是宝塔花菜？ 宝塔花菜又叫罗马花椰菜，是普...

我们常讲：生气是拿别人的错误来惩罚自己。 道理谁都懂，但生活中还是有很多事情让我们忍不住生气。 或是对方的误解，或是自己的无能，或是别人不小心冲撞了自己…… 但无论什么样的情况，生气都不是一件好事...

夏天吃对瓜，身体顶呱呱 这四瓜你吃对了吗？ 冬瓜：夏季第一瓜 丝瓜：养颜第一瓜 苦瓜：降火第一瓜 西瓜：利湿第一瓜 01、冬瓜：夏季第一瓜 夏天为什么要吃冬瓜？ 冬瓜喜温耐热，成熟于夏季，所以它是...

荀子言：“不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海。” 千里之行始于足下，江河入海源于溪流。 这世间没有一蹴而就的成功，凡是有所成就的人，都是从生活的点滴小事做起。 只有把小事做好、细节做好，才...

最近在网上看到一项研究 有些人属于易栓体质 特别容易长血栓 这种情况又被称为易栓症 真的是这样吗？ 这6类人属于易栓体质，血栓风险高于普通人 易栓症或易栓体质指的是，在获得性或者遗传性等各方面因素...

不知道你们是否跟我有同感？ 这些年，我们好像一直在过一种没有“实感”的生活： 吃着网红打卡第一名的美食； 穿着直播销售榜Top1的衣服； 看着算法机制推荐的热播剧； 用着很多博主种草的日用品......

今日立夏 这个季节阳光充沛、日照充足 西红柿中的番茄红素含量更高～ 对降低癌症的发生更有帮助 西红柿中还有哪些营养素？ 生吃好，还是熟吃好？ 其实各有益处～ 但长黑斑、未成熟的西红柿不建议你吃 文...

有句老话这样说：“过犹不及，有余犹不足也。” 意思是说，事情做得过度了，跟做得不够一样，都是不合适的。 这句话告诫我们在生活中要懂得适度、节制，不可过于极端。 人活一世，千万不要透支这3样东西。 ...

在网上看到有人说 炎症得不到控制都会发展成癌症吗？ 真的是这样吗？ 炎症和癌症之间究竟是怎样的关系？ 炎症与癌症的发生具有密切关系 大量流行病学研究表明，炎症与癌症的发生具有密切关系。 大约有1/...

作者 | 云谷禅师 来源 | 日行一善共修平台（ID：RXYSGXPT) 古语有云：“安寝乃养生之首务。” 睡眠者，人生大事也。 人若不得安眠，何以致远？ 在古人看来，睡觉是人生的头等大事，是养生...

五一小长假 你的安排是什么呢？ 是在家跟亲朋好友打打掼蛋 还是外出旅游、踏青 或者是爬爬山、骑骑车 小心！这些看似放松的休息方式 可能会累坏你的膝盖 01、这些看似放松的娱乐，可能会累坏你的膝盖 ...

什么是爱情？这个宏大的话题很多人都说过。 沈从文和张兆说：“我行过许多地方的桥，看过许多次数的云，喝过许多种类的酒，却只爱过一个正当最好年龄的人。” 钱钟书和杨绛说：“遇见你之前，我没想过结婚，遇...

正值假期 朋友之间图个热闹 去外面聚个餐 为了增进家人之间的感情 一起共餐 小孩子还没长牙 家长嚼碎了喂孩子 也许你从来没想过 这样看似日常的行为 却隐藏着患癌风险 一人感染，全家都要治 幽门螺杆...

国内，有这么一位剧作家，处女作一经发表便震惊文坛，时人纷纷称赞他是“东方的莎士比亚。” 两年之后，他再出力作，却被《大公报》特辟专栏批评，就连呕心沥血写出的剧作，也因直戳现实阴暗面，被导演大部分删...

众所周知在win7系统下chrome谷歌浏览器只能使用109版本，最新版的chrome谷歌浏览器已经不再支持win7系统了，对于不想升级系统继续使用win7，而又想使用最新版的chrome谷歌浏览...

在家族群里 经常有长辈转发一些和养生相关的食物 称其非常具有营养价值 然而真相其实并不是介绍里的那样 甚至可以说是吹嘘的营养价值 生活中有哪些食物是 被吹上天却没太大用的呢？ 燕窝阿胶糕：不具有治...

你有没有发现这样一个现象： 每到节假日，很多父母必定会带孩子去旅游，哪怕孩子年龄很小，也会坚持带着出门。 回来之后，逢人打招呼，也免不了问一句，“假期带孩子去哪里玩了？我们去哪里哪里了。” 在这些...

你知道吗？ 每天6:00～10:00 是心肌梗死的高发时段 这3件事别做！ 1⃣️ 早上起床不要过猛 2⃣️ 排便不要过于用力 3⃣️ 晨练不要过于激烈 推荐你做好这3件事 离心肌梗死远一点 01...

2020年，当代作家刘亮程创作的长篇小说《本巴》横空出世。 这部以蒙古族英雄史诗《江格尔》为背景展开的魔幻小说，一经问世就获得了巨大反响，并在2023年获得第十一届茅盾文学奖。 这本书之所以让人神...

火腿、培根、腊肉这些加工肉制品 你是否天天都在享用呢？ 然而它们背后隐藏的风险你知道吗？ 这种看似美味的肉 竟然伤脑、增加患癌风险？！ 文末推荐你改吃这两种肉？ 01、加工肉制品为什么不健康？ 我...

《明朝那些事儿》一经面世，便一炮而红。 作者当年明月白话正说，将明朝三百多年的故事娓娓道来。 数千万读者，更是因为它，爱上明朝，爱上历史。 著名史学家毛佩琦老先生也高度评价道： 语言幽默风趣，历史...

故障： 其中几个按键失灵。开始以为是键盘本身坏了，换上新买的键盘，测试全部不能用，以为是新买的键盘问题，与键盘商家沟通后说，他们键盘发货前都是测试OK的。 于是搜索，联想系列笔记本，键盘问题很多是...

去检查身体 发现检查报告指标不在正常范围内 甚至有些“字眼”让人心情忐忑 其实 有些可能并不是病，先别慌！ 01、颈动脉粥样斑块：如果没有形成颈动脉狭窄无需特别治疗 体检报告显示“颈动脉粥样斑块”...

木心博学，一个人就是一部文学史。 他的《文学回忆录》，值得一看再看。 讲到中国哲学，他觉得中国只有一个半哲学家： “老子一个，庄子半个。” 最近几年常读《庄子》，慢慢发现，读庄子，就是看到世界主流...

听说吃生洋葱可以保护血管 这个说法是不是真的呢？ 洋葱是可以吃的“心脏支架” 是有科学道理的， 生洋葱是营养素比较多的一种蔬菜。 科学研究表明，它有一种叫槲皮酮的成分，是类黄酮的一种，能够抗氧化，...

看过这样一句话： 吹灭别人的灯，并不会使自己更加光明；阻挡别人的路，也不会使自己行得更远。 现实生活中，每个人对幸福的感知不尽相同。 站在自己的角度，随意点评他人的生活，除了会给对方造成困扰，还会...

早上洗头灭阳气、晚上洗头生湿气？ 这句话有道理吗？ 洗头发的正确打开方式是什么？ 不同位置的白发 可能预示着不同的身体状况？ 做好哪6件事 能让头发白得慢一些？ 01、早上洗头灭阳气？晚上洗头生湿...

1957年，北京人民艺术剧院收到一个剧本。 院长曹禺和导演焦菊隐看过之后，都禁不住拍案叫绝。 经过研讨斟酌后，他们一致决定把剧本里的故事搬上舞台，给观众带去一场别开生面的视觉盛宴。 半个多世纪以来...

正气不足 可能会增加癌症发生的几率？ 为什么正气不足 疾病就容易发生？ 什么是正气、邪气？ 一个动作：提踵颠足 一杯代茶饮：六仙饮 帮你养正气 01、正气不足，可能会增加癌症发生的几率？ 当人体正...

最近，某网红主播在直播带货时，有网友评论说： “79元一支的眉笔很贵。” 他看到后立刻回复： “找找自己的原因好吧？这么多年工资涨没涨？有没有认真工作？” 可能他觉得，这只是一句玩笑话。 没想到，...

衰老是每个人不可避免的 皱纹、白发...... 除了外表变化 在众多衰老信号中 有两个变化很多人没有注意到 吃饭时出现这两种“信号” 说明衰老已经来临 变老——味觉退化 口味变重 随着年龄增长，人...

午休时，我和同事闲聊。 其中一位边刷手机边纳闷地问：“现在都说‘好的婚姻，都是各过各的’，那既然这样，干吗结婚？” 另一位接过话：“不这样还能怎样，工作已经很累了，回去还要像保姆一样伺候他？有那工...

有网友表示 自己平常饮食很清淡 但甘油三酯指标还是很高 这是为什么呢？ 甘油三酯与总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C，俗称“好胆固醇”）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C，俗称“坏胆固醇”）并...

前不久，很多人都被“全网最高情商”凯凯奶奶魔性洗脑，纷纷模仿她说话。 “我的个逗来，你怪厉害嘞”； “你真是城墙上的守卫，高手”； “这菜切得不长不短，真好”…… 凯凯奶奶的说话方式，就是连绵不断...

喝对3碗汤，免得开药方 疏肝汤：薤白陈皮蛋花汤 润肺汤：罗汉果马蹄雪梨汤 健脾汤：茵陈薏苡仁荷叶汤 快跟着小编一起来看看吧 4月喝正当时～ 01、疏肝汤：薤白陈皮蛋花汤 春季肝气不足，人就容易出现...

我们一直寻找的，是自己原本拥有的；我们总是东张西望，唯独漏了自己想要的，这就是我们至今难以如愿以偿的原因。 网上有一个提问：为什么有的人全身名牌，但举止行为中依旧散发着“廉价感？” 其实，让一个人...

早起后 你的精神状态 排尿、排便是否正常 食欲是否正常 都是健康的一面镜子 如果你这4个方面表现都还不错 恭喜你！ 你的身体健康状态是比较好的 更能健康长寿 01、早起后，身体健康的4个表现 01...

周末放假，办公室的李姐在群里吆喝：姐妹们，要不要出去露营？ 这真是第一次。 整个单位的人都知道，李姐是出了名的“以家庭为中心”，每次单位有聚餐，她第一个说“我得回家看孩子”。 下班后，经常找不到人...

最近有网友问 自己平常很喜欢吃水果干 携带、食用比一些新鲜水果方便 一次能吃好几包 可朋友说 水果干已经没有水果中的营养了 而且最近在网上看到一项研究 常吃水果干 “痴呆”风险高4倍 真是这样吗？...

心理学家阿德勒曾说：“人类的一切烦恼，都源于人际关系。” 人生在世，我们总是不可避免地穿梭于世故人情，奔波于人际交往。 有时，我们因不好的关系而滋生烦恼； 有时，我们在舒服的关系中获得喜悦。 慢慢...

移动正在大规模置换光猫，XGPON（非对称，上行2.5Gbps、下行10Gbps），万兆光口+4个千兆网口，型号为HX3-4SproLite，支持WIFI6。核准信息可以点击【这里】了解。簇新的H...

据《中国血脂管理指南（2023年）》 我国成年人血脂异常总体患病率高达35.6% 血脂异常的人应该怎么办？ 近日一项研究发现 适量摄入坚果可以改善血脂异常 且不同“血脂异常”，各有最佳坚果 血脂异...

细雨连绵暮春到，雨生百谷夏将至。 4月19日，谷雨，二十四节气的第6个节气，也是春季的最后一个节气。 《月令七十二候集解》中说： 三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也，盖谷以此时播种，自下...

今天是第30届“全国肿瘤防治宣传周”的第四天 常吃咸菜会增加患胃癌风险？ 常吃霉变食物会增加患肝癌风险？ 哪两种肺结节可能会癌变？ 免疫治疗是如何治疗癌症的？ 常吃咸菜会增加患胃癌风险？ 与新鲜的...

国家一级演员濮存昕，1991年开始参演话剧《李白》，这一演，就演了30年，一共237场。 每次登台，濮存昕都会说： 每个中国人心中，都有一个李白。 那个李白，是“一生好入名山游”的驴友，是“十步杀...

糕点、蛋糕、饼干、糖果 这些高糖分的食物你爱吃吗？ 慢着！糖吃多了可能毁全身 吃糖究竟对身体有哪些不良影响？ 所有的糖都是“坏糖”吗？ 并不是！ 有一种糖属于“好糖” 帮你改善血脂、平稳血糖 就在...

看过这样一段话： 要面子是人骨子里的自然品性，每个人都有，没有什么不同或不妥。 之所以有区别，那是因为，有人为了更有面子而放下面子，有的人是为了死要面子而丢掉面子。 人活于世，要面子是人之常情。 ...

4月15日～4月21日 是第30届“全国肿瘤防治宣传周” 今天是第二天 为什么有些女性不吸烟也会患肺癌？ 肺癌常见的症状有哪些？ 哪些人需要做肺癌早筛？ 小细胞肺癌恶性程度高、预后差 该怎么预防？...

《诗经》里有句话写爱情，极为贴切：“靡不有初，鲜克有终。” 很多感情开始时无比美好，却难以保鲜。时间久了，难免相看两厌。 年轻的时候，我们都向往风花雪月。走进婚姻才发现，柴米油盐成了生活的主角。 ...

今天是4月15日“中国抗癌日” 同时，4月15日～4月21日 是第30届“全国肿瘤防治宣传周” 人人都有癌细胞 为什么有的人却不得癌？ 吃得太烫可能增加致癌风险？ 常吃这种外卖可能增加致癌风险？ ...

有一天，一位朋友来拜访法国著名作家福楼拜，发现他在门前嚎啕大哭。 朋友忙问出了什么事，福楼拜说，包法利夫人死了。 《包法利夫人》是福楼拜创作的小说，主要讲述的是艾玛（包法利夫人）婚后不轨的故事。 ...