天气越来越冷了，一到了冬天，吃得多，动得少，身体里堆积的“脂肪”越来越多，身体很容易出现问题。今天为你介绍7种可以“吃掉”体内脂肪的食品，助你吃出健康，吃出好身体！什么？脂肪还能被吃掉？！没错，不...

你睡得好吗？偶尔一两天缺觉有些人就会感觉大脑迟钝、注意力不易集中长期睡眠不足则会导致神经衰弱、记忆力和免疫力下降如何才能睡个好觉呢？睡不好，从头伤到脚一、耳聋耳鸣睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听...

橘子，酸甜可口，富含多种维生素。冬季是吃橘子的季节，很多人都喜欢一个接一个地吃。但有人说，吃啥补啥，橘子吃多了就会变成小黄人，还有人说橘子上的白丝不能吃......这些传言是真的吗？橘子究竟还能不...

随着大众医学常识的普及，我们都对血型有了一定的了解。大多数人认为，血型主要分为A型、B型、AB型、O型4种。其中AB血型的人可以接受任何类型血液的输入，而O型血可以输送给任何人。别再被忽悠了，这种...

你重视自己的晚餐吗？和早餐、午餐比很多人觉得晚餐并没有多么重要不过，晚餐真的会影响寿命因为不少疾病都与晚餐有关晚餐的八种错误吃法一、晚餐吃得太丰盛吃晚餐后是长长的夜晚，人的活动很少，之后就睡觉了，...

一日三餐中，主食是必不可少的，扮演着非常重要的角色。馒头、花卷、包子、米饭等，能瞬间扫除饥饿。平时，很多圈友都喜欢自己动手做一些馒头、花卷或面包之类的食物，这其中就会用到“酵母粉”，来使面食更加松...

男子脖子不舒服去养生店按摩结果被按出脑中风肖先生前不久在上海出差时，因为脖子痛，到附近的养生馆咨询按摩，按摩师力气很大，按完后感觉好一点了，但回家之后就感觉整个人没精神，整天昏昏欲睡，然后突然出现...

这2种食物不建议隔夜存放1．汤类∶剩汤长时间放在铝锅、不锈钢锅内，易发生化学反应，析出有害物质2．鱼和海鲜:鱼和海鲜隔夜后易产生蛋白质降解物，可能损伤肝、肾功能...

大家都知道，年轻人的头发都是黑的，当人年老之后，头发会慢慢变白。有的人会刻意把头发染黑，看起来显得年轻一些。但也有的人，还没有到老年阶段，就开始长白头发，甚至有大量头发变白。关于白发，民间有很多传...

肺癌是世界范围内发病率最高的恶性肿瘤也是我国第一大癌症根据世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布的2020年全球最新癌症负担数据2020年全球癌症死亡病例996万例其中肺癌死亡180万例，位...

鱼是很受人们喜欢的一道菜，而且含有丰富的蛋白质。在寒风瑟瑟、冷气袭人的冬季，做上一锅热腾腾的鱼，鲜嫩又开胃，吃完还暖和，简直太舒服了～但喜欢吃鱼的你可要小心了！有一种常吃的鱼竟然是致癌物质，可能你...

最近降温频繁，天气变得越来越冷了！一到了冬天，家里除了常用的电冰箱、电视机、洗衣机等电器，电暖气、热水器、空调等也纷纷派上了用场。当然，用电量也是蹭蹭往上涨。每次觉得没充多久的电卡，怎么又提示没钱...

在人们的固有印象里似乎糖尿病不能吃水果痛风不能吃海鲜高脂血症不能吃脂肪…...事实上，没有绝对忌口！今天就为网友们盘点一下糖尿病推荐吃的水果痛风可以吃的海鲜高脂血症建议吃的脂肪糖尿病推荐吃的水果水...

昨天的“双十一”购物节，你买买买了吗？很多网友看到优惠的商品没忍住，结果又“剁手”了......但是你知道吗？就在你开心买买买的同时，有一些电商购物App可能正在偷偷侵害你的隐私和权益，而你却不知...

冬季天气干燥皮肤瘙痒很常见有时候挠一挠就过去了但如果皮肤瘙痒长期得不到缓解就要注意了这可能是癌症、尿毒症等五类疾病发出的信号小心酿成悲剧今日案例来自内蒙古的李先生，发现自己身上总是瘙痒，并且瘙痒的...

今天就是11月11日啦，虽然各大电商平台早已陆续拉开了“双十一”购物节的帷幕，但有一些网友还处在“买买买”模式。近年来，随着法律制度不断完善和监管力度加大，网络消费环境逐步优化，但网购侵权行为仍时...

在解剖学中青筋是人体皮下可以看见的静脉血管随着年龄增长，皮下脂肪减少血管周围组织也萎缩，加之血管顺应性降低静脉也就越来越多地显现出来今天就来揭秘这条青筋背后的健康秘密小贴士我们所说的青筋，其实是皮...

日常生活中，想要制作出一道道诱人的佳肴，必不可少的就是各种调味品。与酱油、食盐、白糖一样，蚝油也是大家比较偏爱的调味品，或荤或素，都能见到其身影。但最近，蚝油却被推上了“风口浪尖”，网上很多人传言...

正如一个城市的交通状况至关重要血管对健康来说同样牵一发而动全身血管一旦堵塞，危害是不言而喻的很多人都觉得血管深藏在身体里看不见摸不着，怎么能知道堵没堵呢？其实血管堵没堵，身体早就告诉你答案了不同部...

11月6日，在下半年来最强寒潮的影响下降温最强区域为青海东部甘肃南部到内蒙古东部一带部分地区降幅达20℃~28℃！这么冷的天儿御寒保暖成了我的头等大事听说喝酒，吃炸鸡、火锅都能御寒倒是符合我这个吃...

吃饭的时候嘴咬腮帮子究竟是一个正常现象，还是我们身体有一些疾病才有这样的反应呢？经常咬腮帮子是不是就是得了咬颊症？咬颊症：长期、多次、高频率咬到腮帮子，并且在腮帮子上形成了白色的角化条纹或者斑片，...

【具体做法】红糖、生姜、葱白适量煮水，大碗热饮，饮用之后全身微微出汗为佳。【适用范围】在刚刚受凉，出现打喷嚏、流清涕时喝比较好。【注意】所谓“绝招”只适宜于早期轻浅的风寒感冒，—旦情况较重或已拖数...

睡觉本来一件很简单的事情，对于很多网友而言，却已经成为生活的奢侈品。有多少人每天熬夜看剧、刷短视频、玩游戏、购物......大家都知道熬夜的危害，但是你知道吗？早起比熬夜更可怕！这是真的吗？早起会...

【莲藕保健功效】1、降脂益肠道藕富含膳食纤维，有助于降低胆固醇水平，促进肠蠕动，预防便秘及痔疮。鲜藕生姜汁还有助缓解肠道炎症。2、抗衰防癌藕中含有丰富的维生素C及多酚类物质，具有抗自由基、抗氧化和...

最近这天气越来越冷不少网友都喜欢在睡前泡一泡脚但您知道吗？并不是所有人都适合泡脚这五类人尤其要注意五类人泡脚须谨慎低血压患者低血压患者如果进行频繁、长时间泡脚，会使得血液不能及时回流到心脏，导致心...

随着年龄的增长，我们的容颜在发生变化除了表面看得见的变化作为生命通道的血管也会衰老于是各种“软化血管”的小妙招四处传播开来让很多老人深信不疑这些谣言你中招了吗？喝醋，可以软化血管？硬化的动脉斑块主...

很多人每天都要苦恼一件事：吃什么？这个吃腻了，那个没胃口……但你可能没有意识到你的选择不仅是满足自己的口味还关系着自己的健康寿命甚至影响生态环境近日，一项发表在国际期刊上的研究评估了5800多种食...

关乎生命安全，没有一件是小事！生活中的一些细节小事，你一个粗心大意就会酿成悲剧，威胁生命安全！尤其到了秋冬季节，生活中的安全隐患增加，这10个最容易要命的细节，你一定要知道！千万不要做！具体是哪些...

牛奶由于富含蛋白质、氨基酸及钙、磷、铁、多种维生素等丰富的营养物质已经成了很多人的日常早餐，甚至是日常饮品有人会特意用牛奶服药，说可以保护胃但是也有人说和牛奶一起吃会降低药效，甚至有副作用！那么，...

相信很多人家里都会有一个小药箱，备一些常用药，以防不时之需。近日，国家药监局官网发布了关于7批次药品不符合规定的通告。通告中包含了复方甘草口服液、小儿止咳糖浆等常用药，赶紧检查一下，你家的小药箱有...

今天是第16个“世界卒中日”咱们都知道卒中又被称作“中风”这是一种很危险的疾病如果没有及时发现可能在短时间内就会威胁到生命小贴士说到中国人死亡的第一元凶，大家会觉得是癌症，其实不是，而是另外一种疾...

前列腺为什么会发炎到底什么是前列腺炎，如何避免呢？今天是第22个“男性健康日”一次跟你说清楚小贴士大约35%-50%的男性在其一生中的某个时候会受到前列腺炎的影响。40岁-50岁的男性中，患有前列...

“血脂异常”是动脉硬化的助推器增加心血管事件的风险，比如脑梗、心梗哪些信号提醒我们血脂可能异常了呢？这些症状反映血脂异常1. 黄色瘤首先要定期体检，关注体检报告中的总胆固醇和低密度脂蛋白...

【五虎汤材料】新鲜生姜 45g ：平时家里炒菜用的那种，可不去皮葱白1根~2 根：东北大葱，即京葱，取白色部分，去须，每根切成4段，最后 15 分钟下大枣45g：红枣，掰开不用去核核桃6个：个小的...

今日案例2021年10月，据宁波晚报报道，宁波刘女士去年花10元买了一尾小小的海鲈鱼，在家处理时，右手手指不小心被鱼骨或鱼鳍扎了一下。对于很多人来说，这是再小不过的厨房插曲，伤口只有一点点大，她也...

随着社会经济的发展，人们的生活压力也逐渐增大，有的人在缓解压力方面用了错误的方法，比如酗酒、吸烟等，导致中老年人容易患的疾病越来越年轻化。高血压过去常在老年人群中发病，现在门诊中不乏二三十岁的年轻...

最近的天气，犹如过山车一般，突然就降温了。很多地区都是“一秒入冬”，有多少小伙伴已经默默地拿出了厚厚的冬衣？说起御寒，羽绒服是必不可少的一件冬衣了。可生活中的羽绒服，为啥要选用鸭子或鹅的羽毛？羽绒...

当我们每天在纠结如何做才最养生的时候却忘记了，吃得再好、保养得再好可能也抵不过情绪带来的伤害生气、悲伤、郁闷……负面情绪就好像一颗定时炸弹一样随时可能毁掉身体！“1差”——常生气、心情差2021年...

很多人对骨质疏松有很大的误区，认为：误区1：骨质疏松老年人才会得误区2：骨质疏松不是什么大病而事实上，骨质疏松正在逐渐年轻化且非常容易导致跌倒、骨折、甚至死亡究竟如何补钙才能预...

又到了吃柚子的季节啦！酸甜可口的柚子，无疑是秋冬季的当家水果，榨成果汁也十分可口。柚子虽好，并不是所有人都能吃，尤其是对于一些正在服药的人来说！在医生眼中，柚子尤其是西柚和很多药是“对头”，甚至被...

吃完饭后会有胸口发热的情况尤其是躺下以后这种症状更明显朋友说这叫饭后烧心可能是你身体中某个器官出了问题这个说法正确吗？烧心其实可能是胃食管反流我们常说的烧心，其实是一种常见的消化道疾病症状，确切的...

牛奶是人们生活中最常见的饮品，不仅价格适中，而且营养丰富，为众多人所喜爱。从小就听长辈们说，要多喝牛奶，对身体好。然而，就是这被人人夸赞的牛奶，最近却被推上了风口浪尖，有文章称，“喝牛奶会增加死亡...

1. 好处营养丰富。果肉含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、钾和维生素C、维生素B、胡萝卜素、有机酸及大量水分。桃子的果胶含量丰富，这是一种可溶性膳食纤维，对促进肠道蠕动、缓解便秘很有帮助，如果便秘的话...

最近是不是总觉得消化不好、打嗝、闹肚子？这些症状提示你该调理脾胃了。双脚自然打开，两手缓慢上抬与胸同高，左手掌心向上，右手掌心向下，眼睛看着左手手掌，逐渐提到最高，呈拖天式。同时，右手手掌心向下，...

当你出现胃疼、烧心这些症状时，是否担心过胃癌来“敲门”？国际胃癌大会(IGCC)发布的数据显示，我国胃癌每年新发病例约为68万例，占全球病例的一半左右。临床发现，近65%的胃癌患者，发病前有4年以...

重阳节又称重九节、晒秋节、“踏秋”九九重阳，因为与“久久”同音有长久长寿的含意世界上最美好的事就是我已经长大，你还未老可是，随着父母年龄增大他们的身体好像变得不那么听话......这个重阳节送你一...

今天是“世界保健日”很多时候你以为是在养生，其实可能是在“养病”毁掉你健康的正是这些“好习惯”刷步数：小心毁了关节乱补维生素：可能会中毒乱吃保健品：拖健康后腿总是“趁热吃”：可能诱发食道癌步数过多...

2017年，武汉一6岁小男孩玩耍时被连帽衫的绳子勒到脖子，差点窒息；2015 年，一个孩子戴着带绳子的帽子睡觉，家长第二天早上一掀开被子，发现孩子已经没了呼吸，脖子上有一条勒痕；2013年9月，河...

日常生活中人们难免会生病，轻则感冒、咳嗽，重则癌症。对于常见的一些身体疾患，很多人最常问的一个问题就是“我吃什么好？”的确，除了药物，身体虚弱时，吃的食物特别重要，因为吃对才能帮助身体更快复原。那...

B族维生素是人体必不可少的营养素不仅成员众多，而且个个本领高强一旦体内缺乏不仅会疲乏无力、消化不良、反应迟钝甚至会增加多种癌症风险中国疾病控制预防中心发布的《中国成年居民营养素摄入情况的评价》显示...

一到秋季，嗓子又干又疼？别急，今天分享给圈友两个穴位，只要认认真真坚持练，不管是嗓子干还是嘴唇干都能得到缓解。1. 按揉天突穴位置：前正中线上，胸骨上窝中央方法：嗓子不舒服时用右手中指轻轻按揉揉约...

今日看点在很多人看来，长了白头发就代表着衰老的开始。即使拥有再年轻美丽的容颜，搭配上一头白发，立刻会让人看起来更加年长。其实，让头发变白的不只是岁月，有些疾病也会让头发“褪色”。头发变白是衰老进程...

天气刚刚转凉，有些人的膝盖就开始发凉了：穿得比别人多也暖不起来，膝盖表面摸起来也不温热。膝盖为什么会发凉，发凉的膝盖和正常膝盖有什么区别？一组“治本”的方法，让膝盖由内而外暖起来。发凉的膝盖，到底...

大家在电视剧里有时经常会听到这样的台词：看你印堂发黑，恐怕会有血光之灾！有一些疾病会在脸上显露出端倪，这个问题从现代医学上来讲，眉宇间局部发黑可能仅是因为：1、防晒不到位，局部色素沉着2、睡眠不足...