听说挥拍类运动是降低死亡风险预防心血管疾病效果最好的运动是真的吗？自己应该如何进行锻炼呢？01、挥拍类运动能够保护心血管吗？...

晚上睡觉，是一天中最放松的时候身体得到休息，情绪得到平复各个组织器官也得到了充分修复不过，同是睡觉，姿势、习惯却各不同尤其很多人喜欢开着灯睡觉别以为开灯睡就是费一点电费时间...

民以食为天但很多人对于吃饭这件事并不是很重视尤其是在这个快节奏的时代能对付一口是一口，能敷衍一顿是一顿吃好一日三餐与我们的身体健康息息相关很多死因与&ldq...

进入秋冬季节后一些中老年人只要一着凉受冷就容易出现脾胃不适尤其会经常感觉到胃部发凉发痛有时还伴有恶心呕吐、食欲不振应该如何调理呢？中医认为，素来体质偏于脾胃虚弱...

今天是世界男性健康日男性平时站着尿尿更健康吗？男性也有最佳生育年龄吗？男性也有更年期吗？前列腺也会“感冒”吗？今天带您一起了解关于男性健康的那些事...

体检报告显示胆固醇高胆固醇究竟指什么呢？胆固醇高对身体有什么危害呢？ 胆固醇是动物体内存在的一种重要物质，在人体内发挥着重要的生理作用，它参与形成细胞膜，是合...

最近火起来的科技与狠活、海克斯科技等词的含义很简单，就是特指那些被滥用的食品添加剂。这些词因为辛吉飞、刘怂等抖音博主发布的一系列关于食品制作过程的短视频被人熟知。比如很多人都看过，辛吉飞拿...

到了秋冬季节，感冒好像很常见大家一般认为感冒都是小病不用太在意可如果小感冒没有重视起来竟然有可能发展为病毒性心肌炎快来跟着小编一起看看吧01、感...

食品安全是人人都关心的事情关于食品安全的争论也很多比如空心菜真的是“万毒之王”吗？鸭血真的是动物血管里的“垃圾“吗？草莓真的是&...

清洗冰箱密封条【方法：卡片+酒精】1、碗里倒入一些酒精，准备一张卡片；2、把抹布包在卡片外，蘸取酒精就可以擦拭密封条缝隙了；3、如果觉得擦不干净，可以把冰箱胶条拆下来，用酒精清洗一...

最近有网友说过段时间要做一个小手术家人从这两天就嘱咐，让不要吃“发物”说“发物”会影响伤口愈合，这是真的吗？&l...

今天是世界骨质疏松日，但很多人对骨质疏松有很大的误区，认为：误区1：骨质疏松老年人才会得误区2：骨质疏松不是什么大病而事实上，骨质疏松正在逐渐年轻化且非常容易导致跌倒、骨折、甚至死...

每个人都希望老得慢一点不过在生活中一些“催老剂”就藏在我们的身边无形中加速着各个脏器的衰老速度快跟着小编一起把它们“揪”出来～...

蛋白质是除脂肪、碳水化合物以外人体最重要的三大能量营养素之一对保持良好的免疫力有着不可忽视的作用哪些食物能补充优质蛋白质呢？优质蛋白质食物TOP10...

为什么有些人的大便“臭气熏天”有些人的大便臭味却很轻？为什么大便会有臭味？不同气味的大便预示了哪些疾病？不同颜色的大便预示了哪些疾病？ ...

问：大脑害怕什么？答案：大脑害怕你做这4件事1. 怕你每顿饭都吃得过饱：长期饱食，容易导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退现象。如果每天每餐坚持吃七分饱，不仅能保持头脑清醒，还能...

大家都知道“民以食为天”其实饮食不只给人体提供能量、补充营养很多时候还能给我们带来愉悦的心情那么食物中会有什么样的情绪密码呢？据说这6种营养素就...

有网友说吃洋葱、按摩可以让甲状腺变小这些方法有科学依据吗？今天咱们就一起探究一下01、吃洋葱可以让甲状腺结节变小吗？...

2022年10月13日是世界血栓日。血栓是大家经常听到的一个吓人词汇。血栓就像是游走于血管内的幽灵，一旦堵塞血管，会使血液的运输系统瘫痪，其结果是致命的。而且，血栓可发生在任何年龄、任何时...

2022年10月12日是世界关节炎日。关节炎中老年人常见的慢性疾病之一，虽不是主要的致死性疾病，但骨关节炎的致残率高居全球第二位，素有“致残杀手”之称，发病时患者会疼痛难忍...

生活中每个人都会有不舒服的时候有些人十分在意有些人则不以为然甚至会觉得矫情结果把小问题拖成了大毛病！那么，哪些所谓的小病需要加强警惕呢？01...

一个人的身体是否健康长寿一些身体健康指标的数值是最直接的判断当各项指标维持在正常值那么健康长寿的几率便会越大以下这8项长寿的硬指标每个人都应该知道！赶紧自己对照自查一下吧～...

白糖巧利用白糖是家家户户常见的调味品，其实白糖除了调味，还有很多你意想不到的妙用！【妙招一：鲜花保鲜】在花瓶中加一些白糖，再把鲜花插进去，可以让花开得更久。【妙招二：去除衣服油渍】...

 古代把露作为天气转凉变冷的表征。仲秋白露节气“露凝而白”，至季秋寒露时已是“露气寒冷，将凝结也”...

免疫力是人体重要的生理功能一旦它受损各种疾病便可乘虚而入很多人都是在生病了才想着吃什么提高免疫力但免疫力的增强靠的是日常一点一滴的累积我们的免疫力是如何丢失的？...

秋冬季节一到萝卜变成了餐桌上的主角萝卜价格便宜营养上是不是不如其他的蔬菜呢？萝卜有哪些营养价值？不同种类的萝卜有什么区别？ 01、...

去检查身体发现检查报告指标不在正常范围内甚至有些“字眼”让人心情忐忑其实，有些可能并不是病，先别慌！01、颈动脉粥样斑块...

有的时候吃得太多太油就想吃点什么来刮油觉得喝茶可以去油降脂、清理肠道想知道喝茶真能“刮油”吗？01、喝茶可以吸附油脂、抑制脂肪消...

现在越来越多的人开始重视养生有不少人在饮食上也从精米细面逐渐改变成了杂粮有网友说她感觉市面上卖的杂粮粉挺不错感觉吃起来更方便、也更容易吸收真的是这样吗？杂粮粉跟杂粮有哪些区...

肠胃消化不好，养胃必不可少眼下市面上推出了各种主打 “养胃”概念的饼干比如猴头菇饼干据说这些“养胃”饼干能够改善肠胃功能起到养胃的作...

1、吃抗菌药的时候可以饮酒吗？严格意义上讲，只要是吃了药，就不再适宜饮酒了。不管是红酒、啤酒还是白酒，只要吃了药，在停药的一到两天内也是...

衰老是每个人都不可避免的但如果我们等到听力减退、身高下降皱纹和色斑渐生出现这些外部表现才来预防衰老其实有点晚了衰老是从什么时候开始的呢？该如何减缓呢？ ...

最近一个新的研究指南能够帮助判断未来十年得心血管病的风险想知道是否科学？该怎么对照自测呢？上图涉及到的信息包括性别、年龄、吸烟与否、收缩压水平、非高密度脂蛋白胆固醇水平...

餐具是咱们每天都在接触的东西顿顿饭都离不开它它的材质也是多种多样有陶瓷、玻璃、不锈钢、仿瓷、塑料等等不过有传言说仿瓷和塑料的餐具含有甲醛？有毒还致癌？这是真的吗？我...

都说已经硬化的血管很难再软回去了这是真的吗？很多人体检时会被医生告知“动脉硬化”那到底什么才是动脉硬化有什么明显特征？怎么吃可以改善动脉硬化？已经硬...

网友说前段时间被查出骨质疏松最近几周开始吃钙片补钙但开始出现了便秘难道和吃钙片有关系吗?如何缓解？日常生活中又该注意哪些来预防呢？0...

肉类是优质蛋白的重要来源从外观颜色来看，可以分为红肉和白肉有传言称与白肉相比吃红肉可能更容易引发心脑血管疾病甚至还可能致癌那么事实真的是这样吗？红肉和白肉的营养成分究竟...

脸上有黄褐斑别不在意可能有潜在慢性疾病的风险正确改善方法在这里最近有网友说自己一向很注重皮肤的保养和防晒但是秋季之后发现脸上还是出现了黄褐斑其中有的是复发的有的...

“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”凉风习习、碧空澄澈、丹桂飘香、蟹肥菊黄是秋分的标志性景色这个节气应该如何吃，怎么养生~1防秋...

醋是一种深受人们喜爱的调味品网上也有许多关于醋的“好处”比如喝醋能软化血管？熏醋可以杀菌预防感冒？鱼刺卡喉喝醋就管用?醋真的有这么神奇吗？吃多了也没...

误区：天气干燥鼻子出血很正常鼻出血就是鼻腔的血管破裂引起的出血。因为天气干燥、抠鼻腔等导致的血管损伤，一般随着空气干燥的改善，或者一些挖鼻等不良习惯改正后，一般能自动痊愈。但是，鼻咽癌同样也可...

今天是全国爱牙日，带您了解关于牙齿的知识～在我们身体中有一项指标，它的数值越大，预期寿命越长，反之则死亡风险越高。对于70岁以上人群来说：ꔷ 当这项指标大于20时，7年死亡风险为22%；...

益生元被称为益生菌的“超级食物”它能够保持益生菌的活性同时  益生元并不是指某一种营养素而是一大类营养素的统称它是一种膳食补充剂可以直接到...

你重视自己的晚餐吗？和早餐、午餐比很多人觉得晚餐并没有多么重要但其实晚餐吃错了很多疾病就会找上身来看看您是不是经常吃错晚餐“6不碰”...

根据食品安全国家标准规定，“0糖” 是指每100克的固体食物或者是每100毫升的液体食物中，糖含量小于等于0.5克，就可以在标签.上标识“0糖”...

网上有传言说喝“熟水”更利于人体吸收难道咱们平时喝的凉白开除了喝起来比较卫生之外还更有营养？市面上售卖的瓶装“熟水”和自家烧...

50岁，已经年过半百虽然还没有成为老年人但是已经在中年人的道路上徘徊了衰老可能会越来越快特别是女性在50岁左右就会出现更年期身体中的雌激素水平会逐渐显著下降身体上的改变也会...

牙齿和牙龈交界处有一些“黑三角”有人说这是牙龈萎缩了很容易造成食物嵌塞更是给细菌营造了环境这对口腔健康大大不利比长了蛀牙还可怕这是什么情况？...

说起癌症很多人都很害怕为什么癌症偏偏找上我呢？其实大家不必恐慌因为最好的抗！癌！物！就藏在我们日常饮食中～远离癌症，常吃这6类食物1、新鲜果蔬—富含维生素C...

最近有没有发现身边有不少人都感冒了？随着天气转凉体质较弱的人就容易发生感冒而且症状有一些相似之处那就是手脚冰凉  怕冷  咽喉干痛这种秋季易发的感冒...

现在市面上推出了一种控糖大米据说有调节血糖的作用普通大米的售价一般在每公斤7元左右控糖大米的价格要高出普通大米十几倍 控糖大米真的控糖吗？控糖大米在一些营养成分上...

节日跟美食不可辜负但是健康咱也得保护中秋团圆节，名医送祝福今天，有六位来自不同科室的专家为您送上他们的健康锦囊，一起来看消化内科：送您一组胃肠密码：1 40 501：每周摄...

在一些商超的果蔬区包装精美的有机蔬菜价格要比普通蔬菜高很多据说有机蔬菜健康、营养且口感好所以受到不少人的青睐那么，事实真的是这样吗？有机蔬菜真的比普通蔬菜更有营养吗？今...

从小我们就被教育要讲卫生～卫生情况不佳确实会滋生疾病但是有些器官真没必要太干净过于追求干净反而是在害自己而有些应该多关注的地方很多人反而忽略了今天看完就别再错下...