今年的三伏共计40天↓↓↓ 初伏：7月16日-7月25日 中伏：7月26日-8月14日 末伏：8月15日-8月24日 “三伏天”是夏季天地阳气最盛之时 这时我们更要重视养生保健 这就给大家介绍这个...

脖子是链接头颅与躯干的“生命线” 它的长短、粗细不仅影响个人的气质外貌 还与我们的健康息息相关 网友“大海”给小编发来求助问 脖子变粗是预示着内脏变胖吗？ 脖子变粗是与多种疾病风险“挂钩”吗？ 今...

富硒大米、富硒鸡蛋、富硒苹果 这些富硒产品你吃过吗？ 随着“富硒”概念的兴起 很多人迷上了富硒食品 有人说富硒食品能抗癌这是真的吗？ 生活中哪些食品硒含量比较高呢？ 正常人需不需要额外补充硒？ 硒...

一提起牛奶，很多网友有数不清的疑问...... 每每看到超市货架上的复原乳 很多网友心里会打个问号 复原乳是“假牛奶”吗？ 复原乳是不是没营养？ 生活中哪些才是“假牛奶”？ 买牛奶时又应该注意什么...

随着人们越来越注重养生保健 “喝牛奶补钙、吃核桃补脑”等 越来越深入人心 但是你知道吗？ 生活中有些不起眼的食材 可能比牛奶更补钙 比核桃更补脑 比柑橘维生素C更丰富 这些隐藏的“营养王者” 不吃...

一说到运动锻炼，很多人都担心伤到膝盖 那么究竟哪种运动最伤膝盖？ 答案是 久坐不动才最伤膝盖！ 长期久坐关节软骨会逐渐失去营养而“饿死” 所以要适当运动 才可以延长膝盖寿命 但前提是掌握科学方法 ...

西瓜作为消暑解渴的最佳水果 受到很多人的喜爱 炎热的夏天配上一口 冰甜爽脆的冰镇西瓜 惬意极了 但是最近小圈看到一条热搜 #一家三口吃隔夜西瓜患胃肠炎# 隔夜西瓜到底能不能吃？ 如何保存没吃完的西...

过敏 全球第六大慢性疾病 全世界有30%至40%的普通人被过敏问题困扰 约有2.5亿人食物过敏 3.58亿人哮喘 4亿人患有过敏性鼻炎 生活中关于过敏的传言那么多 究竟哪些是真哪些是假呢？ 这就带...

“早发现 早预防 早诊断 早治疗” 是对所有疾病都适用的理念 慢性阻塞性肺疾病简称慢阻肺，它的发病率和死亡率在呼吸疾病里属于最高的疾病之一。在我们国家，接近有1亿人患有慢阻肺，但是超过90%的慢阻...

“倏忽温风至，因循小暑来” 此时还不是一年中最热的时候 故称小暑 这时要重视养生保健 节气养生衣食住行都不能忽略 这就给大家介绍 这个节气应该如何吃，怎么养生~ 小暑如何养生 1、避暑避湿 俗话说...

夏天天气炎热，蚊虫多 饭后出门溜达一圈 回来发现被蚊子叮了好几个包 家里必备的风油精和清凉油派上用场了 很多网友可能都有疑惑 风油精和清凉油到底有啥区别呢？ 是所有人都可以使用吗？ 赶紧一起来看看...

如今生活越来越好 人们的健康意识越来越强 不少老年人开始通过各种方式强健体魄 但运动对于老年人来说重重阻碍 很多时候不仅无法“强身” 甚至还会“伤身” 老年人有哪些错误的锻炼方式？ 什么时候锻炼好...

人的一生中 约有三分之一的时间是在睡眠中度过的 睡眠对我们的健康至关重要 睡觉可以说是最廉价的“补药”了 睡好了精神百倍 睡不好浑身疲惫 有人说睡眠时间越长越聪明 这种说法是真的吗？ 睡眠时间过长...

最近天太热了 出门锻炼，结果不小心中暑了 头晕、眼花、浑身无力、难受极了 朋友觉得不对劲赶紧给他喝了 藿香正气水 问题来了，所有的中暑 都能用藿香正气水来缓解吗？ 网传煮西瓜皮、西瓜子的 解暑方法...

咖啡是有点“网红体质”在身上的。 “提神醒脑”已经让它火了上千年，如今更传说，还能减肥！ 传言虚虚实实，事实到底如何？让我们一起来盘盘↓ 一杯黑咖啡，里面到底有什么？ 热量 1大卡 蛋白质 0.1...

藜麦是“素食之王” 不仅营养非常全面 富含多种维生素 而且还有降脂 减肥等保健功效 藜麦到底是不是健康食品？ 它比其他粗粮更营养吗？ 今天咱们就一起探究一下 01、什么是藜麦？ 藜麦是一种苋科藜属...

每个人身上或多或少都会有一些痣 绝大多数痣都能与人和平相处 长年相安无事 但有些痣有恶变成黑色素瘤的可能 在皮肤癌中 黑色素瘤属于比较“恶”的一种 病情发展迅速 易转移，死亡率较高 长在某些特定部...

鸭血是一种很常见的食材 滑嫩入味，鲜香又营养 对于有些人而言是美味 但也有人会觉得口味重，不敢吃 还有人则觉得不干净 害怕会有血管里的垃圾，不吃也罢...... 鸭血到底干不干净？ 鸭血有什么营养...

汉堡、罐头、麻辣烫、方便面 是不是一提起这些食物 你的第一反应就是“垃圾食品”？ “垃圾食品”真的垃圾吗？ 这些被你误以为是“垃圾食品”的食物 其实并不“垃圾” 这些食品的真相究竟是什么？ 又有哪...

洗澡好处多多，除了可以清洁消疲 还可以舒筋活血、改善睡眠 提高皮肤的新陈代谢 但是 如果洗澡的方式不对，却会让你生病 下面几个洗澡误区，你千万不要再犯了 误区一：洗澡水温越高越好 对于有高血压、动...

日常生活中 网友们在购买食品时 经常会先看“保质期” 毕竟“保质期”关系到食品的质量安全 也有很多圈友在购买食物时 喜欢买很多 但经常吃不完 存放一段时间后 发现过期了就直接扔掉 但是你知道吗？ ...

番茄营养价值丰富，吃番茄有很多好处 尤其夏天的时候，不少人喜欢生吃西红柿 可近期，网络上却有一种不一样的说法 有些西红柿不能吃 会引起恶心、呕吐等中毒症状 甚至可能会引起死亡 还说西红柿熟吃营养才...

在浙江 一位63岁的王女士 2个月前发现 自己眼眶周围出现紫红色皮疹 肿胀明显 胳膊、大腿的肌肉也开始疼痛、无力 发病初期，王女士并没有重视 但是后来四肢肌无力愈发加重 双臂上抬困难 下蹲起立也困...

世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC） 发布的《2020世界癌症报告》显示 2020年，中国每100个新发癌症病例中 就有18人是肺癌 每100个因癌症失去生命的国人中 就有23人是肺癌所致 而...

过量摄入糖分 可能存在健康隐患 现在市面上 出现了各式各样的“零糖”饮料 宣称零糖零脂零热量 但是喝起来却是甜甜的 那么这些所谓“零糖”饮料真的不含糖吗？ 喝这种饮料真的健康吗？ 01、“零糖”饮...

问：去泌尿外科就诊时需要准备什么？ 1.记得要把以前的检查结果都带上，不要丢三落四 2.如果没有特殊情况的话，来看病时尽量保持空腹 3.到医院检查时，尽量憋尿，因为泌尿科有时需要查尿常规，有时需要...

在洗菜的时候会浸泡一会儿 觉得这样清洗更干净 可朋友说这样洗菜可能会越洗越“脏” 导致细菌渗入蔬菜内部 这是真的吗？ 这种说法是有一定道理的。 蔬菜在种植过程中难免会用到各种农药，所以在浸洗蔬菜时...

前不久，在湖南有位83岁的黄女士 左眼视力突然快速下降 检查后找到了问题所在 玻璃体黄斑牵拉综合征 需要尽快手术 什么是玻璃体黄斑牵拉综合征？ 赶快来了解一下 什么是玻璃体黄斑牵拉综合征？ 玻璃体...

血管作为人体营养输送的重要管道 遍布全身各处 一旦出现病变，会诱发各种疾病 严重时甚至会致命 虽然人体的血管隐藏在皮肤之下 其健康与否从体表看不出来 但可以“摸”出来 触摸身上这2个地方帮你自测血...

你还在 久坐、憋尿、喝水少、熬夜吗？ 你关注过 肾脏、输尿管、膀胱、尿道吗？ 亲爱的网友们～ 呵护下咱们的泌尿系统吧～ 一起守护你的“泌”密 01、长期喝茶会增加患膀胱癌的风险吗？ 答案：会 很多...

网友老张发来求助说 自己患高血压好几年了 听邻居说控制血压可以吃维生素B2 又便宜又好用 她吃了一阵子感觉还可以 维生素B2真的能起到 控制血压的作用吗？ 01、维生素B2是一种什么样的维生素？ ...

茄子是生活中最常见的蔬菜之一 不仅肉质肥厚、口感鲜嫩 营养还特别丰富 长茄、圆茄、矮茄 市场上茄子的种类这么多 我们究竟应该如何选、如何吃呢？ 网传茄子中藏着心血管健康的“保护神” 究竟是什么呢？...

中国饮食文化讲究“色、香、味”俱全 调味也是烹调的一种重要技艺 现如今每家每户的厨房里都少不了 糖、盐、酱油、醋、料酒等基本调料 还有番茄酱、蚝油、鸡精、胡椒粉等 花样繁多的调味品 很多人为了取用...

最近有网友发来求助说 我奶奶这段时间感觉浑身疼 腰疼、腿疼、脚后跟也疼 听朋友说 年纪越大 “筋缩”越严重 如果不及时拉开 可能会导致全身疼痛 这种说法是真的吗？ 赶快来了解一下 它是衰老的重要标...

关于憋尿 大家应该都经历过 但你知道吗 憋尿=藏毒！ 憋尿可能导致前列腺炎 甚至可能引发不孕不育！ 一起来了解一下憋尿的危害吧↓↓↓ 憋尿的危害 从生理角度上来说，憋尿就是膀胱中蓄足了尿液，超过了...

有网友发来求助说 最近在走路的时候膝盖总打软 以前也出现过这种情况 但没有现在频繁 想知道这究竟是怎么回事？ 赶快来了解一下 为什么会出现膝关节打软？ 膝关节打软：膝关节周围有软骨、半月板、滑膜、...

一提起花生 很多人都不陌生 花生被誉为“长生果” 不仅吃起来甘甜香脆 营养还特别丰富 常吃对身体有好处 然而却有研究指出 营养价值如此之高的花生 会增加癌症扩散的风险？ 这种说法是真的吗？ 花生在...

每年一次规律地做体检 项目从头筛到脚 是不是能够早早发现癌症呢？ 防癌体检和普通体检有什么不同？ 网友：普通体检能不能发现癌症？ 医生：部分可以 网友：普通体检能不能发现早期癌症？ 医生：有点困难...

晚上在睡觉的时候 偶尔会有一种忽然从高空坠落的感觉 身体会猛地抖一下 然后醒过来 回忆了一下 小时候也有过类似的情况 这是正常的吗？ 睡觉时突然抖一下是怎么了？ 其实这是一种正常的生理现象，医学上...

一提起黑芝麻 很多人可能会想到乌发 除此之外黑芝麻还有哪些作用呢？ 其实黑芝麻的营养价值很高 网传黑芝麻的含钙量是牛奶的8倍 这种说法是真的吗？ 黑芝麻怎么吃可以促进钙吸收？ 生芝麻和熟芝麻哪个补...

一年前，24岁的陆女士频繁腹胀 但自己没当回事 以为是因为压力过大导致的胃溃疡 自行服药缓解 直到前不久 肚子胀到无法进食才到医院就诊 被确诊为 恶性程度极高的胃印戒细胞癌 什么是胃印戒细胞癌？ ...

夏天气温高 家里的被子枕头 很容易滋生螨虫 这2招除螨 拥有清新健康好睡眠 【方法1】 找一个黑色的袋子把枕头装起来，黑色的袋子能快速吸热，放到太阳下暴晒两个小时，高温可以有效杀死螨虫。 【方法2...

你留意过你的肚脐吗？ 肚脐，中医称之为“神阙穴” 它是全身穴位中唯一一个 “看得见、摸得着”的穴位 神阙穴是胎儿时期的气血通道 其位于腹部中央 与人体十二经脉相连 与五脏六腑相通 是中医养生保健学...

一位圈友发来求助 他说自己做了 冠状动脉CT检查 （x线计算机断层扫描） 显示自己冠状动脉有斑块还有钙化 有斑块就意味着是冠心病吗？ 赶快来了解一下 有斑块就意味着是冠心病吗？ 不是发生斑块，就一...

生活中糖的种类众多 比如为人体提供能量的葡萄糖（单糖） 母乳、牛奶和奶酪里的乳糖（双糖） 还有颇有争议的蔗糖（双糖） 及各种食物里的果糖（单糖）等 在酸甜苦辣咸五味中 很多人不喜欢其中四味 但是没...

日常生活中 我们难免会有吃不完的剩饭菜 对于这些剩饭菜 再吃的时候 一般都会经过加热后食用 但是你知道吗 有些食物不能二次加热 最好还是赶紧扔掉 盲目节约并没有任何好处 还有可能给身体埋下很多隐患...

24岁的戴先生 身高1.92米 但体重近150公斤 从小不爱运动 还喜欢吃零食 油炸食品 喝饮料 前段时间 戴先生洗澡时不小心摔倒 两天后却出现了 呼吸困难 不能平躺 无法翻身 甚至无法抬手动脚的...

你的鞋底磨损了吗？ 磨损到什么程度了呢？ 只要我们在走路 鞋底多多少少总会有点磨损 但是你知道吗？ 从医学角度来看 鞋底磨损的程度和位置 可以反映你的健康状况 很多人可能双脚已经出现了问题 却还一...

天气热了就爱吃口凉的东西 吃完后就容易打嗝 频繁打嗝是一件让人很尴尬的事情 如何能快速止住打嗝？ 网传的喝水法和惊吓法 靠谱吗？ 01、打嗝是怎么回事？ 打嗝是膈肌的痉挛，中医的说法是胃气本应该向...

酱油是厨房里不可或缺的一种调味品 无论是煎炒还是蒸煮 都少不了味道鲜美的酱油 但你真的了解酱油吗？ 现在市面上的酱油种类繁多 哪些酱油是“假酱油”？ 怎样才能挑出优质的酱油？ 酱油怎么吃才健康呢？...

“久”字在我们的日常生活中经常与美好的希望相关联 月圆人长久、寿命长久等等 可是，我们的身体却不那么喜欢“久” 尤其是下面这些，最好避免 久站 不少人都有久站的经历，站久了，难免会出现腰酸背痛等症...

膝关节在活动的时候经常会出现声响 这种情况是得了关节炎吗？ 赶快来了解一下 如何区分膝关节弹响 膝关节的弹响主要分为生理性和病理性。 生理性弹响：活动时听到有响声，但没有不适症状，甚至弹响结束后你...

夏天是最“难熬”的季节 食欲不振胃口差、心烦意乱睡不着觉…… 唯有顺应外界四时气机变动 采取适宜的养生方法以调整作息起居模式 才能保持人体健康 中医有一套独特的养生方法 能让你舒舒服服度过炎炎夏日...

洋葱是一种很普通的家常菜 很多人喜欢吃洋葱 觉得它营养价值高 不仅能帮助杀菌、抗氧化 还能保护心血管 被称为可以吃的“心脏支架” 这些说法是真的吗？ 这就带你去了解一下 洋葱是可以吃的“心脏支架”...