提到枸杞，很多人都认为它是当仁不让的“补品”！ 常有人喜欢用枸杞泡水喝。 枸杞泡水真比其他吃法营养吗？ 红枸杞与黑枸杞哪个更营养？ 该如何辨别枸杞的优劣？ 01、黑枸杞和红枸杞，营养价值有什么不同...

相比人体其它器官 耳朵似乎一直不受重视 甚至很多时候人们都感觉不到它的存在 事实上，耳朵能反映一个人的健康状况 经常揉揉耳朵 有助疏通经络、运行气血、调理脏腑 达到防病治病的目的 今天带你破解藏在...

不少人睡觉贪凉，没想到一觉醒来就落枕了，脖子又酸又痛，不能转动，非常难受。 人们对于缓解落枕也是各出奇招，吹风机、风油精、按压腋下等等。 这些方法究竟靠不靠谱呢？ 方法1：吹风机 靠谱 吹风机是一...

高血压是一种非常常见的慢性病 却被称为“无声的杀手” 第七次人口普查显示我国人口14.12亿人 2020年《中国心血管健康与疾病报告》显示 高血压患者2.45亿 意味着每5.7个人里就有1个人是高...

一说起健康零食 坚果绝对榜上有名 很多人喜欢吃坚果 觉得坚果能护心、健脑、抗衰老 但你知道吗？ 坚果虽好却不是人人都能吃的 如果吃不对 不仅不养生甚至还可能“养病” 生活中常见的坚果究竟有哪些好处...

芹菜是生活中常见的蔬菜 营养丰富 口感清脆可口 最近 有不少人开始打卡西芹汁 据说西芹能减肥 还能降血压？ 可是这芹菜的种类比较多 还有旱芹 水芹 香芹等等 不同种类的芹菜有什么区别呢？ 你扔掉的...

为什么嘴角总是烂？ 嘴角还会裂开、出血，特别疼 烂嘴角应该怎么办呢？ 为什么会烂嘴角？ 烂嘴角学名口角炎，分为感染性的口角炎和非感染性的口角炎，感染性的口角炎大概占到80%左右，非感染性的口角炎占...

最近，看到一个网友发来消息说 前几天照镜子 发现长了几根白头发，而且位置很明显 就想把白头发拔掉 可是家人却不让 说有种说法 白头发多的人不容易患癌 真是这样吗？ 不符合逻辑。 身体的各个部分其实...

蚝油是厨房中必备的一种调味料 很多人在做饭时喜欢放蚝油 蚝油里真的有生蚝吗？ 你的蚝油选对了吗？ 怎样才能选到优质的蚝油呢？ 哪些菜不适合放蚝油呢？ 快一起去看看吧！ 蚝油里真的有生蚝吗？ 答案：...

家里的盐吃完了 但是到了大超市选购时发现 现在盐的种类太多了 加碘盐、低钠盐、海盐、湖盐、含硒盐等等 价位有高有底，看的眼花缭乱 不同的盐之间差别在哪？ 平时应该买哪一种比较好呢？ 建议从普通食盐...

随着生活压力的增大 以及生活方式的改变 肥胖现象变得越来越普遍 但你知道吗？ 胖，不仅仅会影响你的穿衣打扮 还会引起诸多健康问题！ 相关调查研究显示 有13种癌症的发病风险 都会因“胖”而明显增加...

早上晨练到底是空腹锻炼好 还是吃点儿东西再去锻炼好呢？ 今天来说说 关于运动的常见误区及正确运动的方式 这个问题近几年国内包括国外都做了一些研究，从大部分的研究结果来看，普遍认为空腹锻炼从脂肪的燃...

舌头不仅是人体重要的味觉器官 还是人体健康的“晴雨表” 在一定程度上可以反映身体健康状况 很多人知道舌苔厚腻不好 难道舌头越干净越好吗？ 这可不一定！ 如果舌头没了舌苔也可能是“病了”！ 我们怎样...

大多数人对脑出血一知半解 导致不能及时发现征兆并开展治疗 今天告诉你脑出血的发病机理 让你防住这种凶险的病 3组词分清脑出血和脑梗塞 临床医学上，脑出血和脑缺血这两类疾病，统称为“脑卒中”。同为卒...

最近有网友发来求助 前几天犯了胃疼，还有反酸的情况 医院开的兰索拉唑吃完了 去药店买药看到有奥美拉唑 这两种药有什么区别？ 赶快跟着来了解一下 药效区别 其实拉唑是一类药，这类药主要是叫质子泵抑制...

鸡蛋是我们餐桌上的常客 无论是水煮还是煎炒都很美味 有人就提出疑问 最近市面上出现了一种“无菌蛋” 据说不含沙门氏菌，可以达到生吃的标准 而且富含类胡萝卜素，比普通鸡蛋更有营养 想问问真的是这样吗...

一转眼今天是春季的最后一天了 这个时节，空气湿润、雨量充沛 空气中的湿气比较重 很多人总感觉特别困倦 早上起不来床，还油光满面 于是选择煮红豆薏米水祛湿 红豆薏米水究竟祛不祛湿呢？ 如何判断自己是...

在我们的传统饮食中 很大一部分是由米、面这些主食组成的 但这几年来，下面这些说法越来越多 “想要瘦，一定要少吃主食！” “主食吃太多，是变胖、导致糖尿病的元凶！” 不吃主食对健康真的好吗？ 我国常...

老听别人说，猛然回头、喜欢用力排便可能会伤害我们的血管，这是真的吗？ 有几个动作确实能影响到血管，但是影响有轻有重。 1. 清晨猛地起床 早晨起床的时候，不要一个鲤鱼打挺就起来了。刚醒时，血压会快...

我们经常会听到 一家人先后得了癌症 一个家族里出现了许多癌症患者 每当看到这些新闻 心里就犯嘀咕 癌症是不是会遗传？ 要不然怎么会一家人都得了癌症？ 这就带你去了解一下！ 癌症真的会遗传吗？ 答案...

今日案例 63岁李女士 她在10年前就被检查出有高血压 这些年一直在服用降压药物 但是没怎么监测过自己血压情况 也没有进行相关的复查 前不久被检查出肾脏出现损伤 这竟然和没有进行血压监测 是有密切...

指甲剪得越短越好？ 每天清晨用清水冲洗鼻子？ 崴脚就抹红花油？ 健康生活更要注意细节 你以为的“好习惯” 小心毛病找上门！ 问：指甲剪得越短越好？ 指甲并不剪得越短越好 尤其指甲的侧面剪太短，会引...

鞋子如果选不对 走起路来很不舒服 甚至还会脚疼或者崴脚 哪种鞋是医生不建议穿的？ 什么方法选出来的鞋走路不累呢？ 足踝外科中心的专家为您解答 拿出家里的鞋跟着专家测试下 你的鞋是否适合你的脚 医生...

春季是情绪病的高发季节 很多人到了春季容易生气 思虑忧愁、白天困乏、精神不集中 有网友说 通过按摩可以调节情绪 这种说法是真的吗？ 这就带你去了解一下！ 按摩穴位真的能调节情绪吗？ 是的，有不少穴...

茶叶是最受中国人欢迎的饮品之一 几乎家家户户都有它的身影 听说喝茶可以帮助刮去肠道内的油脂 解腻、降血脂 真的有这样的功效吗？ 喝茶有“消肉食”的作用，但只是改变脾胃消化吸收的功能，而不是清除身体...

咳嗽一旦开始了就很难停止 不仅难受，严重时还会影响到工作和生活 说起咳嗽，每个人都有自己的止咳偏方 这些偏方真的管用吗？ 止咳偏方一：盐蒸橙子 用于风寒咳嗽反而更生痰 橙子属于柑橘类的食物，柑橘类...

自古以来，红糖就被奉为营养佳品 无论是大病初愈，还是女性坐月子 喝上一杯红糖水，总让人觉得暖暖的 那到底红糖到底能不能补血呢？ 贫血中最常见的就是缺铁性贫血，所以大家就会认为含铁高的食物是可以补血...

今日案例 扬州60多岁的王先生 在喝完酒后感觉到胃部隐隐作痛 同时还有烧心、饱胀感等症状 去医院检查被确诊为胃溃疡 但是王先生没有太重视 结果半年后发展成了胃癌 什么是胃溃疡？ 胃溃疡有哪些症状？...

很多人体检时会被医生告知“动脉硬化” 那到底什么才是动脉硬化 有什么明显特征？ 怎么吃可以改善动脉硬化？ 1、身体出现这些表现 说明血管变硬了 走的急了胸口疼，扭头的时候头晕，突然几分钟意识不清楚...

到底肺结节是不是肺癌的先兆？ 体检查出肺结节应该怎么办？ 肺结节是在胸部CT上看到的孤立性的结节，边界比较清晰，又不透明，直径大概小于3厘米。直径小于30毫米以下的肺结节称之为肺小结节，8毫米以下...

为什么年年体检，一查出癌症却是晚期？ 听说有13种癌症与“胖”有关，这是真的吗？ 坏心情会导致出现肿瘤吗？ 看上去高大上的防癌体检靠谱吗？ 别急，这就带你去了解一下！ 01、为什么不少癌症一经发现...

自己平常饮食很清淡 但甘油三酯指标还是很高 这是为什么呢？ 甘油三酯与总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C，俗称“好胆固醇”）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C，俗称“坏胆固醇”）并列，成为血脂...

今日案例 来自江西28岁的王先生 突发脑梗被赶紧送进医院救治 最终被诊断为 延髓及高颈髓缺血性梗塞 经过检查发现 他的脑梗竟然和之前做肩颈按摩有关 延髓和高颈髓的作用是什么？ 为什么肩颈按摩会造成...

一遇到小病小痛就想打针吃药？ 不用！ 来自3家医院3大科室的专家 分享给你 不打针不吃药 也能缓解身体病痛的“小妙招” 01、一个动作缓解腰背酸痛 【好处】 缓解久坐导致的腰背酸痛。 【动作要领】...

很多网友表示 年年体检 怎么一查出癌就是晚期了？ 事实上 “抽个血”“拍个胸片” 这种普通体检 是对常见病、多发病的综合检查 对癌症的防治针对性不强 根据世卫组织2020年的统计 目前每5个中国人...

我们嘴边常说一句话是 “气死我了” 但是你知道吗 生气、心情不好 真的会引发很多健康问题 有些肺病真的是被气出来的吗？ 心梗会被气出来吗？ 一生气就胃疼跟生气有关系吗？ 心情不好会得皮肤病吗？ ....

今日案例 五岁的小朋友园园 家长发现她总是喘还发烧、感冒 起初没有太在意 直到去年园园出现呼吸急促 到医院检查后 被诊断出患有三尖瓣闭锁 三尖瓣闭锁属于先天性心脏病的一种 需要立即手术 孩子如果出...

今日案例 两个月前小学2年级的悠悠 出现了咳嗽、发烧的症状 家人以为是普通感冒没有太在意 一周后出现 高烧不退、呼吸困难的症状 去医院拍片发现患上了重症肺炎 甚至两边的肺 都看不到正常的肺组织 变...

春天阳光明媚 很适合晒被子 但晒被子看着简单 实际上做起来却有很多学问 被子越晒越不暖和？ 晒被子不能拍不然就不保暖了？ 这些说法有道理吗？ 我们又应该如何正确晒被子呢？ 快和小编一起去看看吧~ ...

脂肪肝不是胖人专利 瘦子也会有脂肪肝 并不是只有胖的人才会发生脂肪肝，有很多情况会导致瘦的人发生脂肪肝。 1、有家族性脂代谢异常 2、过度节食 过度节食的病人因为营养不够，蛋白合成不够，窄脂蛋白的...

自己年纪越来越大了，感觉免疫力也下降了 想提高免疫力 最近看到了一项研究说 如果长期补充维生素D可以帮助调节免疫系统 这个说法道理吗？ 这项研究的科学性非常强，这个研究观察的主要就是50岁以上的中...

馒头是北方朋友经常会吃的主食，是南方朋友经常吃的早餐 很多网友会选择去超市购买馒头 也有网友选择自己在家里蒸馒头 为了方便和节省时间 很多人会一次性买或蒸大量的馒头 吃不完就暂时储存在冰箱中 但有...

众所周知牛奶是富含蛋白质又能补钙的饮品 可是很多人不喜欢喝，而选择喝豆浆 有网友就提出疑问 牛奶和豆浆到底谁的补钙效果更好？ 带你一探究竟 牛奶VS豆浆，有啥不一样？ 牛奶 牛奶补钙效果更好 ■ ...

现在手机上有很多社交软件 都可以记录大家每天行走的步数 而且还可以分享出去 所以我们经常会看到有些朋友 特别喜欢在这些社交软件上晒自己每天的步数 排名前列的每天1万步2万步甚至3万步的都有 走路真...

清明时节天气温和，雨水明显增多 对谷类作物的生长发育关系很大 同样，这个时节对人体影响也很大 这就给大家介绍这个节气 应该如何吃，怎么养生~ 清明如何养生 1、多吃“柔肝”的食物 清明正是上升清气...

在家族群里 每天能被震惊10回 “含氟牙膏，致癌！” “喝咖啡，致癌！” “手机放枕边，致癌！” 这些谣言 利用了大家的恐惧 制造了更多的焦虑 但是，“抛开剂量谈毒性，都是耍流氓” 谣言一、含氟牙...

挖春笋、尝韭菜…… 春暖花开 各种应季蔬菜陆续上市 网友说春吃韭菜可补阳 春笋吃不对可能变“春损” 这些说法有道理吗？ 吃的时候又需要注意什么呢？ 这就带你去了解一下~ 韭菜在民间被称为春季的第一...

睡眠质量很差 经常入睡困难而且经常半夜醒过来 很难维持一个好的睡眠状态 这种情况需要吃安眠药吗？ 跟着小编来了解一下 这3种情况可以使用安眠药 1.睡眠困难，晚上确实睡不着。 2.睡眠机会比较充足...

有网友发来求助 他说需要监测自己的血糖 所以想问问 测空腹血糖比较好 还是测餐后血糖比较好呢？ 这两种监测方式到底有何区别呢？ 血糖每天应该监测多少次呢？ 赶快来了解一下 空腹血糖和餐后血糖有何区...

人们常说“有钱难买老来瘦” 意思是上了年纪清瘦些 有利于健康长寿 这种说法有没有道理呢？ 专家表示 老年人微胖更长寿！ 这究竟是为什么呢？ 什么样的体重算微胖？ 我们又应该如何控制自己的体重呢？ ...

网上看到一种说法 有肝脏不适或者异常的人不适合吃大蒜 否则会导致肝病的病情加重 这样的说法真的有科学依据吗 大蒜对肝脏健康会有影响吗？ 大蒜对肝脏是没有伤害的 很多人认为大蒜是辛辣刺激性食品，吃了...

感觉自己便意满满 结果半个多小时过去了 蹲了个寂寞…… 肚子胀胀的 就是排不出便 很影响工作和生活 那么该如何缓解便秘？ 什么时间段排便最好？ 便便的颜色又预示着哪些健康问题？ 今天给大家讲解肠道...

说起癌症 很多人都很害怕 为什么癌症偏偏找上我呢 殊不知其实我们的身体很“聪明” 在癌症找上门之前 身体可能会给你发出健康信号 这些信号需要警惕 01、手指越来越粗 可能是肺癌信号 2种情况可能会...

今天你吃早餐了吗？ 你是不是又要说 “早上时间太紧了，来不及吃早餐” “不想起床，直接错过了早餐” 但是听说 长期不吃早餐可能得胆结石 还有人说 不吃早餐可能会得心梗 还可能患有抑郁症 甚至有说“...