猪肉、牛羊肉吃腻了？试试它，调节血脂、防治心血管疾病一、营养价值鸭肉蛋白质含量高、脂肪低，补充营养好消化！蛋白质含量与猪牛羊肉相当，是补充蛋白质的不错选择。脂肪整体偏低，比猪肉低一半以上，含有较多...

糖尿病本身不可怕可怕的是它带来的并发症而多数糖尿病并发症都与血管病变有关冠心病、下肢坏疽、糖尿病视网膜病变糖尿病肾病、糖尿病神经病变……糖尿病是怎样一步一步伤害血管的？教你一个方法自测血管好坏并教...

五行是相邻相生，相隔相克。相生：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木，生为发展。相克：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木，克为平衡。中医学里讲究「五行、五气、五脏、五味、五色」，他们彼此勾连...

很多人都是在体检时意外发现高血脂如果不引起重视相当于给自己的身体埋下了一颗“定时炸弹”引发多种疾病！小贴士高脂血症是导致心脑血管疾病的元凶，被称之为“无声的杀手”。该病对身体的损害是隐匿、逐渐、进...

秋季天气干燥，皮肤变得更加敏感。最近患有脚气的朋友，感觉自己的脚气又严重了。虽然夏天是脚气比较活跃的季节，但是进入秋天以后，脚上穿的鞋子慢慢加厚，脚气其实并不会得以缓解，反而会更加严重。脚气真的会...

秋分时节天气渐冷，很多地方昨天还是艳阳高照，今天立马就切换成了阴雨模式。“一场秋雨一场寒”，养生应顺应“秋冬养阴”，符合节气特点，才能保证旺盛的精力与活力。秋高气爽，天干物燥，稍不留神就会感冒、发...

1. 玉米中还藏着一宝，可惜通常都被扔掉了玉米须的利尿功能温和持久，许多高血压患者喝些玉米水也有好处。玉米须还有增强胆汁排泄的本领，而且不会导致腹泻。鲜玉米须煮水比干玉米须更好，每次用量100克-...

自己不小心被家里的仓鼠咬到了，有点渗血他想问问这种情况需要打狂犬疫苗吗？被哪些动物咬伤，需要打狂犬疫苗呢？狂犬病是只有狗才能传播吗？今天是世界狂犬病日，专家一一帮你解答狂犬病是由狂犬病病毒造成，一...

身体虚弱的人，想要重拾健康，十分艰难又缓慢。但一个身体健康的人，轻而易举地就可以失去健康。你知道毁掉一个人的健康，到底有多容易吗？下面这些“毁健康”的行为，你可能每天都在做......划重点01给...

伴随各地陆续进入了秋高气爽模式恼人的湿疹也进入了高发季主要是因为入秋后气温逐步降低，空气也逐渐变得干冷皮肤对干燥寒冷、大风的环境尤其敏感在这种环境中极易出现屏障功能障碍从而形成炎症，也就是我们常说...

你的一天是否也是这样度过久坐不动、浑身酸痛、没空锻炼……长此以往，不仅全身气血频繁拉响警报甚至还会招来病痛整理出6个保健小动作帮你从头到脚抵御疾病入侵动作1：起床搓搓脸晨起，莫慌忙，搓搓脸庞再起床...

最近有没有出现这种情况，总感觉上不来气，容易出汗，还很怕冷？其实这种情况是由于秋季人体本身肺气不足，加之秋季燥热，所以导致这些症状出现。怎样改善呢？今天推荐你两个动作，一起练起来吧！1. 拍肩补气...

家里买回来的豆腐，一顿吃不完，该怎么存放？准备一个大碗，倒入凉白开，水中加入一些食盐搅拌均匀，将吃不完的豆腐浸泡在淡盐水中，能够起到抑制细菌滋生的作用，最后放进冰箱存放，存放三天也不会变酸！...

搬个重物却闪到了腰轻轻摔了一跤竟骨折了抻完懒腰晕倒在地……这几个不经意的小动作一旦发生在老年人身上可能会带来灾难性的后果，甚至是影响生命小贴士随着年龄增长，老年人的神经、肌肉、内脏、骨骼等各个系统...

俗话说，“秋风起，蟹脚痒；菊花开，闻蟹来。”又到每年螃蟹最肥美的时候了......然而螃蟹那么贵，有些人会选择买更便宜的死螃蟹吃，甚至有些不良商家会直接将死螃蟹当活螃蟹卖。但是你知道吗？有一些死螃...

当我们生病时候身体总会发出一些信号来提示我们比如：发烧、发炎等等......这是免疫系统在保护我们淋巴系统就是主管免疫功能的核心今天让我们来说一说~很多情况都会使淋巴结肿大我们平时所说的淋巴是一个...

中秋节是一个团聚的节日，亲朋友好友都会在这个时候聚上一聚，聚餐的时候免不了就要喝酒。但你是否听说过一句话叫，“酒驾如狼，药驾似虎”呢？除了酒驾，平时因“药驾”而引起的交通事故也十分常见。世界卫生组...

饭后喝一杯茶、读一本书是再惬意不过的生活状态在肥胖、高血压、高血糖血脂异常十分常见的今天喝茶还有一个令人欣喜的功效：调节代谢既往研究中，喝茶对三高人群具体有哪些好处？老人多喝茶防三高近期发表在《中...

不吃早餐对新陈代谢影响很大吗有研究指出，不吃早餐的人每天摄入的热量要高于吃早餐的人，因为早餐摄取的热量占一天热量的22%~25%，而这一部分热量往往比午餐和晚餐更易消耗，并且吃早餐能让新陈代谢有一...

小贴士胆固醇是人体内存在的一种物质，是血脂水平的一个重要指标，而高胆固醇是血脂异常的一种表现。据统计，我国血脂异常患者已达4亿，由此诱发的心脑血管疾病，正以每年超过 300 万人的速度夺去人们的生...

秋季天气干燥，心情容易急躁易怒，晚上难以入睡，多梦易醒。别急，两个穴位帮你提高睡眠质量。穴位一：神门穴位置：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。方法：用拇指按揉，感到酸胀感和舒适...

提到骨质疏松在很多人看来，这只是老年病但最近有一条相关新闻引起大家关注湖南长沙的一名大二男生因掰手腕导致手臂粉碎性骨折原因是骨质疏松可这年纪轻轻为什么会得骨质疏松呢？年纪轻轻为什么会骨质疏松？骨折...

今日案例9月12日晚，辽宁葫芦岛，29岁女孩霍九九因肺癌晚期医治无效不幸离世。9月10日，33岁网红抗癌博主阿健的家人发布消息称，患有结直肠癌的网红抗癌博主阿健于9月9日去世。每每看到年轻人患癌的...

冰箱是家家户户必备的电器最近就有圈友发来求助家里的冰箱总是能闻到有异味一直不太明白，冰箱的温度很低是保鲜食品用的，为什么会有异味呢？冰箱里的异味从何而来？冰箱是一个较为密闭的低温存放物品的有限容器...

对于一些需要长期服药的慢性病患者来说，吃药和日常饮食是“相辅相成”的。一旦食物与药物“相冲”，不仅降低药效，还可能引起更严重的后果。据《中国心血管健康与疾病报告2019》显示，我国心血管病现患人数...

1. 玉米营养又防癌玉米含有一种防癌因子--谷胱甘肽，它可与过氧化物酶联合作用，清除体内过多的自由基，减少细胞脂质的过氧化损伤，从而起到预防癌症，延缓衰老的作用。玉米中的微量元素--硒，也能帮助对...

盐是我们日常生活中必备的调味品，吃饭没有盐，那简直是食之无味，令人难以下咽。但是，吃盐多了却也对身体有伤害。“吃得咸、口味重”带来的高血压、血管壁硬化、中风等一系列心血管健康问题不容忽视。这其中，...

脉搏时快时慢不知道是什么原因其实脉搏可以在一定程度上反映出我们的健康状况那什么样的脉搏变化可能存在疾病风险呢？房颤会使中风的风险增加5倍所有的脑卒中里面将近有20%的人，是和我们房颤是相关的，而且...

因为工作太忙，于是就越来越胖了可能是“过劳肥”这“过劳肥”到底是怎么回事呢？为什么会“过劳肥”“过劳肥”属于压力型肥胖，对于主要进行脑力工作的上班族来说，通常会出现运动量不足， 甚至不运动的情况，...

颈动脉是一个流向大脑的血液通道如果它变窄了，大脑就可能因此缺血.引发脑卒中（又称“中风”）表现为头晕乏力、肢体麻木记忆力减退，甚至丧失意识等不加以注意，将导致瘫痪甚至死亡颈动脉，人体最怕堵的血管脑...

在人们心目中教师是“春蚕”、是“蜡烛”、是“园丁”……他们需要长时间站在黑板前有的时候难免会感到声音嘶哑、紧张和疲劳以下这些养生的食物在这个教师节，不妨把它送给你敬爱的老师梨：清热润燥、润肺止咳教...

又是一年一度的教师节，由于说话太多、长期吸入粉笔灰，10个老师里，可能9个嗓子都有问题，经常听到老师咳嗽，很是心疼！除此之外，每到秋冬季节，感冒受凉、鼻塞咽痛、老慢支......从小孩到老人，好像...

在上百种运动中哪些运动对一般人的健康最有益呢？《柳叶刀》及其子刊上曾发表研究调查了120多万人的运动数据总结分析出了"最能降低死亡率"和"最能缓解精神压力"...

人体内的大部分器官，在青春期过后都会停止发育，但有一个器官例外，这便是“前列腺”。前列腺被称为男人的“生命腺”，30岁过后，前列腺在雄激素的作用下会“二次发育”，不断变大，且随着年龄增长，越来越大...

很多人总说自己在不知不觉中就患癌了，到了医院一查就是癌症晚期，痛不欲生。其实，癌症并不是一蹴而就的。很多肿瘤医生都提到过，一大部分的癌症，早期都会有征兆，但很多人往往忽视或者并未联想到癌症，忽视了...

2021年秋季学期开学了，骗子们也悄悄“开工”了......针对不同年龄段学生的特点，骗子们往往会“精准施策”、“因人施骗”，伤害性极大，让学生和家长防不胜防！生活中究竟有哪些防不胜防的骗局呢？我...

最近电视剧《乔家的儿女》正在热播，剧中的乔四美性格单纯、善良，而她的丈夫却一次又一次背叛她，出轨不同的人。甚至还将乔四美气得早产了，幸好最后大人和孩子都没事。看到这里，很多观众都愤怒了，纷纷表示乔...

听说指甲长竖纹是身体缺乏维生素A是某种疾病的征兆是不是真的呢？指甲的纵纹、横纹、甲白点，以及白甲、黄甲、黑甲，包括中间有指甲有黑线，有的人指甲是平的，有的像勺子一样勺状甲，这些指甲的异常损害，往往...

据统计白内障成为我国老年人第一大致盲眼病甚至还有一种说法人只要活得够久，谁都逃不过白内障这是真的吗？老年人又该怎样预防白内障发生呢？白内障是衰老的自然现象白内障是老年人都要面临的东西，最常见的原因...

我的脾气不是很好，经常喜欢生气每次一生气就胃疼，胃疼跟生气有关系吗？胃肠道是最容易受到情绪影响的一个器官。压抑性情绪影响：比如焦虑、抑郁或恐惧时，胃肠道蠕动就会减低，然后引起食欲不振、胃腹饱满或嗳...

1. 毛豆，集豆类和蔬菜营养于一身① 蛋白质毛豆其实就是年轻时候的黄豆，营养价值比一般蔬菜强不少，毛豆的蛋白质含量和鸡蛋差不多，简直就是“地里长出来的肉”。② 钙毛豆的钙含量也很高，每100g毛豆...

人有三急，我们每天必做的一件事，就是上厕所。理想状态就是每天早晨排便，排完整个人都顺畅了，简直不要太舒服！但每次排完大便后，你有没有回头看一眼呢？可能很多人都是迫不及待地按下冲水按钮就走了，出去呼...

锻炼有利于健康的道理大家都懂但如何正确锻炼却未必人人都知道运动时忽视了力量和强度或姿势不正确等都会让效果大打折扣甚至影响身体健康，加速衰老网上说跑步会损伤膝盖，真的是这样吗？跑步姿势不当或负荷过大...

纯棉袜子一般比较受大家欢迎，因为它吸汗、舒服、透气性也好。除了在实体店购买，在电商、直播平台上也很容易就能购买。8月23日据央视财经频道报道，江苏省市场监管局日前对95批次袜子进行监督抽查，结果显...

听朋友说结肠癌是胃肠道中常见的恶性肿瘤是真的吗？结肠癌可以提早发现吗？如何预防结肠癌的发生？小贴士结肠癌又称大肠癌，是指大肠黏膜在环境或遗传作用下发生大肠黏膜的恶性转化。现在大肠癌的发病率在我国逐...

今日案例今年70岁的王大爷（化名）排尿次数增多已经好几年了，有时候也会出现排尿等待，尿不尽的症状，但他一直没当回事，因为他早些年被诊断前列腺增生，服用药物有时症状也能略微缓解。近期王大爷发现自己排...

加长版的三伏天已经过去了，但余威尚在。最近刚感受到一点点夏末秋初的凉意，“秋老虎”又潜伏在高温里“虎视眈眈”了......最近的天气用“早上凉飕飕，中午热死牛”来形容，再合适不过了。“秋老虎”燥热...

吃生姜有哪些好处？↓↓↓1. 增进食欲生姜中的姜辣素能兴奋舌头上的味觉神经，刺激胃黏膜上的感受器，通过神经反射促进消化液的分泌，增进消化和食欲。2. 祛寒暖身生姜本身辛温，夏季过多食用寒...

最近看到很多朋友都在分享植物肉说植物肉比动物肉更营养更健康吃饭的时候可以选择用植物肉代替动物肉这种说法是真的吗？植物肉严格来讲应该叫“植物基肉”，主要是植物蛋白来替代动物蛋白，模仿肉的色、香、味及...

我们每个人都希望自己的寿命可以长一些，其实寿命的长短和我们生活中的一些习惯是有着密切联系的。比如吃饭、喝水、睡觉、上厕所，是人生中再平常不过的四件事了。对于这4件事，每个人都有自己的习惯偏好。可是...

随着健身、瑜伽、食疗、按摩等各种养生方式层出不穷，人们的养生观念也越来越强。为了健康，很多圈友都在尝试各种对身体好的养生方式和养生习惯。但是你知道吗？很多人自以为的“好习惯”，反而影响着身体健康，...

一名3岁女童手指受伤，但因为伤口包扎不当，后来导致手指缺血变黑，最终竟然只能被截指。人吃五谷杂粮，难免生病受伤。平常有个小病，受个小伤很正常，但是如果缺乏一些急救常识，有时候甚至可能酿成大祸。你知...

“处，止也，暑气至此而止矣”古书《群芳谱》说阴气渐长，暑将伏而潜处也处暑之后，气温逐渐下降，暑气开始减退随之而来的就是天高云淡的金秋时节了处暑养生要祛湿润肺防秋燥这就给大家介绍这个节气应该如何吃，...

朋友说减肥一定要低盐低脂饮食才行所以我就特别注意这方面但医生告诉我盐对身体很重要，不能不吃盐对于人体健康有哪些意义呢？盐的价值人体里有很多水分，大概占70%左右，而这70%的水里，都有着不同浓度的...