说起养生不少人都有自己的“高招”比如喝喝肠清茶帮助排便比如出去按摩放松放松比如为了身体健康吃一些偏方、保健品但你知道吗？你可能正在花钱养&ldq...

3月18日，中国社会科学院社会学研究所、社科文献出版社等机构共同发布《中国睡眠研究报告（2022）》。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了2个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2...

最近，上海的徐女士在家打游戏，感觉眼睛干涩，就在睡前滴了之前代购买的眼药水。没想到，第二天一睁眼，徐女士感到眼睛特别疼，还流眼泪，明显看不清东西了！这是怎么回事？...

咱们身体的健康与饮食习惯息息相关肠癌、肝癌、胃癌、食管癌、口腔癌这些听起来就令人害怕的癌症可能是一口口吃出来的那么我们该如何从饮食入手保持我们的身体健康呢？1、吃出...

草莓被誉为“春季第一果”它不仅外观诱人、酸甜可口维生素C的含量也高但是有传言说草莓是“最脏的水果”事实真的如此吗？为什么营养...

每天喝养生茶已经成为很多人的一种生活习惯但是你知道吗？养生茶并不是随便喝的喝不对更伤身！赶快一起看看你适合喝什么样的养生茶吧～1、枸杞桑葚茶【功效】具有滋补肝肾...

每个人每天都会洗脸看上去是一件最普通不过的事儿但是您知道吗？咱很多网友都做错了其实洗脸是有最佳水温的而且不同的肤质洗脸也有不同的讲究洗脸到底有哪些讲究？赶紧一起看看吧...

不少人都非常重视自己的健康喝茶、吃保健品、重视水果的摄入听起来好像确实挺健康但你们知道吗这5个“好习惯”坚持下去你的身体可能越来越差1、长期喝浓茶会...

春天到了，吃春笋的季节也到了，春笋有“春季菜王”的美誉！春笋在冬天充分蕴育体内的养分和营养素，春天正是食用的好季节。春笋的营养成分多着呦～吃春笋...

这年头，大家好像都有点“晚睡强迫症”。在公司忙活一天后挤上回家的地铁，吃饭、洗漱、和朋友聊聊天……好不容易挨到上床，睡觉吗？...

说起癌症很多人都很害怕很多人确诊癌症后也想不通为什么癌症偏偏找上我呢？其实我们的身体是很“聪明”的如果咱们的身体发出以下这些信号就要引起重视了及...

2022年3月10日是世界肾病日。今年世界肾病日的主题是“人人关注肾健康，吾爱吾肾，知识强肾”。目前肾脏病的发病率高达10.8%，慢性肾脏病被称为“沉默杀手...

血脂异常有迹可循1.食欲不振2.视力下降或失明3.经常耳鸣和重听4.饱餐后反复发作的短暂腹痛5.腿经常抽筋或是小腿发凉、麻木6.身体出现黄色或棕红色的结节、斑块...

1、5个生活细节 养成健康生活方式1. 乘坐交通工具时，尽量选择站立2. 换乘尽量选择爬楼梯3. 尽量保证每天7小时睡眠4. 伏案工作中，一小时做一次拉伸5. 买一个电...

很多人都有睡前刷手机的习惯最近有项研究说是睡前刷手机8分钟就有可能让你的大脑兴奋1小时睡前玩手机对身体真的有影响吗？睡前玩手机还会有哪些危害？赶紧一起来看看吧！01、睡...

现在正是吃菠萝的好时候，一说到菠萝“扎嘴"，不少人的第一反应都是泡盐水，但这可是没有用的哦。菠萝“扎嘴”有两个最可能的原因1、菠萝当中含有菠萝蛋...

“二月二龙抬头，一年都有精神头”今天是农历二月初二也就是老百姓说的“龙抬头”的日子咱们中国人在这一天有个习惯就是洗发、理发寓意着辞旧...

今日案例朱阿姨平时有掏耳朵的习惯，可是哪知道慢慢的，感觉自己的右耳朵有点不对劲。在医院打了几针消炎针后，朱阿姨耳朵的症状有了好转，但是这脖子又开始疼了......当医生看到朱阿姨的外耳道时，发...

都说身体是革命的本钱拥有一个健康的身体我们才能更好地生活、工作但这些危害我们健康的隐形杀手您可别忽略快跟着博主一起去了解一下咱们一起健康向未来～1、食管的隐形杀手是&l...

有网友发来求助发现自己左边的牙龈上长了一块肉当时以为只是上火肿了所以并没有太在意但是发现迟迟未见好转后来去医院检查后才发现竟然是癌这到底是怎么回事？牙龈癌的病因有哪些？...

一日三餐中主食是必不可少的馒头、花卷、包子、米饭、面包等等吃上几口能瞬间扫除饥饿很多人都喜欢自己动手做一些馒头、花卷或面包之类的食物这其中就会用到“酵母粉&rd...

春天阳气生发，人体在经过一个冬天的潜藏后容易肝火旺盛、情绪不稳定、大动肝火说的就是这个季节感觉有点上火买点菊花泡水喝真的管用吗？这类人群不适合选用菊花菊花确实有清火...

春季想健脾养肝应该吃些什么蔬菜好呢？豆芽,大家都再熟悉不过了吧～不仅鲜嫩可口，营养丰富,而且具有保健功能。尤其是黄豆芽，特别适合在春季食用~豆芽“三宝”，防癌又抗老...

传言家里那些“放得住”的食物像米、面、调味料、干果等时间久了营养会流失这是真的吗01、“放得住”的食物有哪些1. 主食类比如...

体检时，被发现有非萎缩性胃炎听别人说，胃炎可能会发展为癌？这是真的吗？胃癌的发生是一个慢性的过程，我们要早诊、早治、早干预。一旦有了胃病，如果不加控制，大多数胃癌的发展遵循如下规律...

俗话说得好早餐吃好 午餐吃饱 晚餐吃少晚餐吃得少不代表不吃晚餐那么问题来了晚餐怎么吃更健康？不吃晚餐会有哪些危害呢？饭后这7件事不要马上做！...

我们家有个习惯洗完的碗和盘子都会摞在一起第二天再从柜子里拿出来使用但最近有朋友说，这样的习惯不好可能会导致碗碟的二次污染这种说法是真的吗？一个试验...

听过这样一个说法“世界上最好的医生莫过于我们的免疫系统”人体每时每刻都在产生肿瘤细胞但并非人人会得癌这主要就是免疫系统的功劳免疫细胞时刻监视着人...

春天是菠菜最嫩的季节，这个时节吃菠菜不仅营养价值高，味道也非常鲜美!为什么推荐吃菠菜？1、预防阿尔茨海默病菠菜富含叶酸，叶酸对维护神经系统健康，调整情绪都有帮助，对阿尔茨海默病的预...

腐乳是很多人的下饭神器传言一块腐乳里有12克盐腐乳里含有黄曲霉毒素和亚硝酸盐吃了会致癌？这是真的吗？1、腐乳发酵中产生的霉菌会致癌吗？腐乳是一种发酵豆制品，在发酵过程中...

白头发被人们当作是变老的特征之一随着人的年纪越来越大脸上长了皱纹、头发也变得花白但有一部分人在年轻的时候也长出了白发我们称之为“少白头”也有些人...

你一定听过这样一个“养生方法”“早起喝一杯淡盐水，通便又排毒”很遗憾地告诉你你苦苦坚持的这个“好习惯”居然是...

春季养肝多吃一些猪肝对肝脏好还可以提高机体的免疫力这种说法是不是真的呢？猪肝真的补肝养肝吗猪肝在中医经典《千金方》中就记载，它具有主明目的功效，有补肝明目养血的作用，像气血虚弱...

每次去超市总会买很多蔬果囤货，以备不时之需，不过很多蔬菜放久了容易发芽。一提到食物发芽，大多数人会认为“发芽的食物一般都带毒，不能吃，吃了会致命！”可是，像绿豆芽、黄豆芽、...

2021年12月27日由北京市体检中心北京市疾病预防控制中心等部门共同编纂的《北京市2020年度体检统计报告》发布统计了353万余人次健康体检的情况根据统计分析显示检出...

为你找到食物里的养生秘诀“咬”住健康好啦，咱们话不多说一起来看今天的主角春天是吃韭菜的好时节，韭菜有“菜王”之称，是春季蔬菜的营...

有这样一种病它突发性强、来势凶猛、死亡率高能数分钟夺去人的生命它就是“急性心肌梗死”临床数据显示心源性猝死中90%以上是急性心肌梗死并发症导致的...

最近网络上有一则这样的传言一个动作 血管可能瞬间崩溃比如清晨猛地起床、清晨冷水洗脸猛然回头、喜欢用力排便大风天外出不护头、起床马上开窗户吃饭狼吞虎咽等等十个动作这些动作有不...

春节复工后，好多人都有同一个感觉那就是“困”明明前一晚睡够了8个小时第二天却依旧昏昏沉沉、疲惫不堪在这里提醒大家长时间有这样的犯困感觉要注意白天频繁...

塑料瓶几乎家家都有除了攒起来卖钱这些塑料瓶还会经常被拿来进行“废物利用”比如说用来分装食用油、五谷杂粮等等但你们知道吗？如果塑料瓶保存不当、使用时间...

平时身体有个小毛病人们总是把希望寄托在吃药上面却从来不想改变自己的生活习惯生活中有很多养生方法学会后比生病吃药划算多了还没一点副作用重要的是一分钱都不用花！笑是最好的养...

低卡糖饮料喝着就没“负担”吗?这是一个误区，低卡糖饮料用果糖来代替蔗糖，果糖虽是低糖的，但它甜度很高，虽对血糖影响不大，但它有非常多其他的危险因素，会引起我们脂肪水...

感冒时坐飞机损害你的耳朵感冒时不要坐飞机,以免耳部因对气压变化的不适应而伤害耳朵。血糖的“隐形杀手”是心情患者处于应激状态或情绪激动时，可导致交感神经兴奋，...

各科医生最想让你改掉这些坏习惯!第一条就有许多人中招要改掉爱吃烧烤腌制食物的坏习惯饮食方面，我们要尽量少吃烧烤类、腌制类的食物，因为它们的亚硝酸盐含量比较高，亚硝酸盐在体内长期蓄积，具...

3个护胃小妙招1.吃多胃胀山楂白萝卜煎水饮2.吃凉胃疼生姜红糖代茶饮3.吃急积食揉中脘穴...

你知道各科医生害怕你做哪些事儿吗很多人可能都做错了这些医生害怕你做的事儿就别再继续了害怕你憋尿千万不要长时间地憋尿，因为长时间憋尿，我们的肾盂会有轻度扩张，对泌尿系统的健康不利...

今天是大年初一祝各位网友虎年行好运2021年陪网友们一起走过2022年也会继续守护你们今天特地收集了各科医生的建议！听听他们最想对你说的一句话是什么要重视体检现在身...

鞭炮响，虎年到cjw123站长祝各位网友虎年行好运2021年陪网友们一起走过2022年也会继续守护你们今天特地收集了各科医生的建议！听听他们最想让你养成的好习惯有哪些多...

明天就是除夕啦团团圆圆吃年夜饭说起吃饭很多人都在意的是吃什么？吃多少？却忽略了关乎身体健康和体重的吃饭顺序先吃什么后吃什么看似对身体的影响微乎其微但长期下来可能会影...

“一荤一素一菇”是最佳膳食结构，菇类为什么有这么重要的营养价值?蘑菇被誉为“食之上品”在营养价值上主要有5大好处。蘑菇，山珍里的健康冠军...

【优点】①有助预防心血管疾病和其他坚果相比，板栗脂肪含量低，以不饱和脂肪酸为主，同时含有丰富的钾，适量食用对预防高血压、冠心病和动脉硬化等心血管疾病有益。②健脾补肾中医认为板栗...

盐是百味之首，是家家户户厨房里必备的调味品，没有盐做出来的菜缺少灵魂。但当一个人盐摄入量过高时，身体会发生什么？近日，发表在权威医学杂志《细胞报告》上的一项研究发现：高盐饮食会导致大脑深层区域血流...

俗话说“五九六九沿河看柳”意思是五九以后大地逐渐回春，天气转暖熬过了最寒冷的三九天、四九天五九天的温度渐渐回暖但此时仍是阴邪最盛时期万万不能忽视养生...

今天是腊月二十三很多北方网友都在“过小年”民谣“二十三，糖瓜粘”在小年这天祭灶供灶糖是为了粘住灶爷的嘴巴各地的灶糖也都不一样...