水是生命之源 人体内的水分大约占体重的65% ⭐️喝太烫的水会致癌吗？ ⭐️听说口渴了再喝水就晚了？ ⭐️为啥餐前餐后不要大量喝水？ 真的有这回事吗？ 那到底该如何科学喝水？ 赶紧看看真相吧 01...

油菜在不同的地区有不同的称呼, 如“上海青”、“青菜”“瓢儿白”、“瓢菜”等， 一年四季都能吃到， 价格也比较便宜， 是餐桌上的常见菜, 但你可不要小看它的营养哦~ 一、油菜的营养 1.餐桌上的“...

春天到了 万物复苏 许多人却被“春困”附体了 总是觉得无精打采、犯困疲倦 有些犯困是休息不好导致的 但是还有一些犯困 可能是身体给你发出的健康信号 01、经常犯困，小心是血液黏稠度高所致 血液黏稠...

反式脂肪酸又叫氢化植物油，市面上常见的比如人造脂肪、人造黄油、人造奶油、人造植物黄油、食物氢化油、起酥油、植物脂末、代可可脂、麦淇淋（马淇淋）、奶精等，都是它的“马甲小号”。 凡食品标签配料表中，...

★ 咳嗽、胸闷，竟然是哮喘发出的信号？ ★ 哪些因素会诱发哮喘呢？ ★ 如何预防哮喘的发生呢？ 一起跟本站小编来了解一下 在我们传统的对哮喘的理解中，喘息是典型哮喘的临床症状之一，不少人都会觉得，...

现在很多人为了助眠 都有睡前泡脚的习惯 很多人还喜欢给泡脚水里加点“料” 配上各种中药材认为效果会更好 赶紧停下！ 如果这“料”没加对 不仅不会助眠 可能还会起反作用 01、这3种体质不宜加“料”...

说起养生 不少人都有自己的“高招” 比如喝喝肠清茶帮助排便 比如出去按摩放松放松 比如为了身体健康 吃一些偏方、保健品 但你知道吗？ 你可能正在花钱养“病” 真正的养生 都是不花钱的～ 1、错误排...

3月18日，中国社会科学院社会学研究所、社科文献出版社等机构共同发布《中国睡眠研究报告（2022）》。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了2个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2...

最近， 上海的徐女士在家打游戏， 感觉眼睛干涩， 就在睡前滴了之前代购买的眼药水。 没想到，第二天一睁眼， 徐女士感到眼睛特别疼， 还流眼泪，明显看不清东西了！ 这是怎么回事？ “网红”眼药水可能...

咱们身体的健康 与饮食习惯息息相关 肠癌、肝癌、胃癌、食管癌、口腔癌 这些听起来就令人害怕的癌症 可能是一口口吃出来的 那么我们该如何从饮食入手 保持我们的身体健康呢？ 1、吃出来的肠癌 肠癌的发...

草莓被誉为“春季第一果” 它不仅外观诱人、酸甜可口 维生素C的含量也高 但是有传言说 草莓是“最脏的水果” 事实真的如此吗？ 为什么营养师却对它赞不绝口呢？ 01、草莓是“最脏的水果”吗？ 有些检...

每天喝养生茶 已经成为很多人的一种生活习惯 但是你知道吗？ 养生茶并不是随便喝的 喝不对更伤身！ 赶快一起看看 你适合喝什么样的养生茶吧～ 1、枸杞桑葚茶 【功效】具有滋补肝肾的作用。 【适用人群...

每个人每天都会洗脸 看上去是一件最普通不过的事儿 但是您知道吗？咱很多网友都做错了 其实洗脸是有最佳水温的 而且不同的肤质洗脸也有不同的讲究 洗脸到底有哪些讲究？ 赶紧一起看看吧 01、洗脸的3个...

不少人都非常重视自己的健康 喝茶、吃保健品、重视水果的摄入 听起来好像确实挺健康 但你们知道吗 这5个“好习惯”坚持下去 你的身体可能越来越差 1、长期喝浓茶会伤心 茶叶里有大量的茶多酚，它是一种...

春天到了， 吃春笋的季节也到了， 春笋有“春季菜王”的美誉！ 春笋在冬天充分蕴育体内的养分和营养素， 春天正是食用的好季节。 春笋的营养成分多着呦～ 吃春笋5大好处 1.防便秘 春笋富含膳食纤维，...

这年头， 大家好像都有点“晚睡强迫症”。 在公司忙活一天后挤上回家的地铁， 吃饭、洗漱、和朋友聊聊天…… 好不容易挨到上床， 睡觉吗？ 当然不！ 只属于自己的快乐时光 从此刻才开始！ 不过， 第二...

说起癌症 很多人都很害怕 很多人确诊癌症后也想不通 为什么癌症偏偏找上我呢？ 其实我们的身体是很“聪明”的 如果咱们的身体发出以下这些信号 就要引起重视了 及时进行检查与治疗 癌症发出的十种信号 ...

2022年3月10日是世界肾病日。今年世界肾病日的主题是“人人关注肾健康，吾爱吾肾，知识强肾”。目前肾脏病的发病率高达10.8%，慢性肾脏病被称为“沉默杀手”，早期往往没有明显症状，但会消无声息地...

血脂异常有迹可循 1.食欲不振 2.视力下降或失明 3.经常耳鸣和重听 4.饱餐后反复发作的短暂腹痛 5.腿经常抽筋或是小腿发凉、麻木 6.身体出现黄色或棕红色的结节、斑块

1、5个生活细节 养成健康生活方式 1. 乘坐交通工具时，尽量选择站立 2. 换乘尽量选择爬楼梯 3. 尽量保证每天7小时睡眠 4. 伏案工作中，一小时做一次拉伸 5. 买一个电脑升降支架，久坐后...

很多人都有睡前刷手机的习惯 最近有项研究 说是睡前刷手机8分钟 就有可能让你的大脑兴奋1小时 睡前玩手机对身体真的有影响吗？ 睡前玩手机还会有哪些危害？ 赶紧一起来看看吧！ 01、睡前玩手机 对身...

现在正是吃菠萝的好时候，一说到菠萝“扎嘴"， 不少人的第一反应都是泡盐水，但这可是没有用的哦。 菠萝“扎嘴”有两个最可能的原因 1、菠萝当中含有菠萝蛋白酶，可以分解我们口腔黏膜上的蛋白质，产生刺痛...

“二月二龙抬头，一年都有精神头” 今天是农历二月初二 也就是老百姓说的“龙抬头”的日子 咱们中国人在这一天有个习惯就是洗发、理发 寓意着辞旧迎新，来年有好运～ 其实头发对一个人来说是很重要的 不仅...

今日案例 朱阿姨平时有掏耳朵的习惯，可是哪知道慢慢的，感觉自己的右耳朵有点不对劲。在医院打了几针消炎针后，朱阿姨耳朵的症状有了好转，但是这脖子又开始疼了......当医生看到朱阿姨的外耳道时，发现...

都说身体是革命的本钱 拥有一个健康的身体 我们才能更好地生活、工作 但这些危害我们健康的隐形杀手 您可别忽略 快跟着博主一起去了解一下 咱们一起健康向未来～ 1、食管的隐形杀手是“趁热吃” “菜来...

有网友发来求助 发现自己左边的牙龈上长了一块肉 当时以为只是上火肿了 所以并没有太在意 但是发现迟迟未见好转 后来去医院检查后才发现竟然是癌 这到底是怎么回事？ 牙龈癌的病因有哪些？ 如何预防牙龈...

一日三餐中 主食是必不可少的 馒头、花卷、包子、米饭、面包等等 吃上几口能瞬间扫除饥饿 很多人都喜欢自己动手 做一些馒头、花卷或面包之类的食物 这其中就会用到“酵母粉” 来使面食更加松软 但有些网...

春天阳气生发，人体在经过一个冬天的潜藏后 容易肝火旺盛、情绪不稳定、大动肝火 说的就是这个季节 感觉有点上火 买点菊花泡水喝 真的管用吗？ 这类人群不适合选用菊花 菊花确实有清火作用，它有苦味有甘...

春季想健脾养肝应该吃些什么蔬菜好呢？豆芽,大家都再熟悉不过了吧～不仅鲜嫩可口，营养丰富,而且具有保健功能。尤其是黄豆芽，特别适合在春季食用~ 豆芽“三宝”，防癌又抗老。 1、干扰素诱生剂 豆芽中含...

传言家里那些“放得住”的食物 像米、面、调味料、干果等 时间久了营养会流失 这是真的吗 01、“放得住”的食物有哪些 1. 主食类 比如米、面、挂面、粉条等 2. 调味料 比如油、盐、糖、醋、花椒...

体检时，被发现有非萎缩性胃炎 听别人说，胃炎可能会发展为癌？ 这是真的吗？ 胃癌的发生是一个慢性的过程，我们要早诊、早治、早干预。一旦有了胃病，如果不加控制，大多数胃癌的发展遵循如下规律： 非萎缩...

俗话说得好 早餐吃好 午餐吃饱 晚餐吃少 晚餐吃得少不代表不吃晚餐 那么问题来了 晚餐怎么吃更健康？ 不吃晚餐会有哪些危害呢？ 饭后这7件事不要马上做！ 01、最佳吃晚饭时间 按照22点为最佳睡觉...

我们家有个习惯 洗完的碗和盘子都会摞在一起 第二天再从柜子里拿出来使用 但最近有朋友说，这样的习惯不好 可能会导致碗碟的二次污染 这种说法是真的吗？ 一个试验 此前，家用电器研究院做了一组试验，该...

听过这样一个说法 “世界上最好的医生 莫过于我们的免疫系统” 人体每时每刻都在产生肿瘤细胞 但并非人人会得癌 这主要就是免疫系统的功劳 免疫细胞时刻监视着人体的异常情况 一旦发现病毒、细菌等敌对分...

春天是菠菜最嫩的季节，这个时节吃菠菜不仅营养价值高，味道也非常鲜美! 为什么推荐吃菠菜？ 1、预防阿尔茨海默病 菠菜富含叶酸，叶酸对维护神经系统健康，调整情绪都有帮助，对阿尔茨海默病的预防也有一定...

腐乳是很多人的下饭神器 传言一块腐乳里有12克盐 腐乳里含有黄曲霉毒素和亚硝酸盐 吃了会致癌？ 这是真的吗？ 1、腐乳发酵中产生的霉菌会致癌吗？ 腐乳是一种发酵豆制品，在发酵过程中，腐乳会产生一些...

白头发 被人们当作是变老的特征之一 随着人的年纪越来越大 脸上长了皱纹、头发也变得花白 但有一部分人 在年轻的时候也长出了白发 我们称之为“少白头” 也有些人 生活中遇到重大变故时 有过“一夜愁白...

你一定听过这样一个“养生方法” “早起喝一杯淡盐水，通便又排毒” 很遗憾地告诉你 你苦苦坚持的这个“好习惯” 居然是错的！ 早上空腹喝淡盐水不仅不能促排便 还可能对我们的身体造成威胁 01、淡盐水...

春季养肝多吃一些猪肝对肝脏好 还可以提高机体的免疫力 这种说法是不是真的呢？ 猪肝真的补肝养肝吗 猪肝在中医经典《千金方》中就记载，它具有主明目的功效，有补肝明目养血的作用，像气血虚弱、面色萎黄，...

每次去超市总会买很多蔬果囤货，以备不时之需，不过很多蔬菜放久了容易发芽。一提到食物发芽，大多数人会认为“发芽的食物一般都带毒，不能吃，吃了会致命！”可是，像绿豆芽、黄豆芽、豌豆苗这类芽菜，我们却能...

2021年12月27日 由北京市体检中心 北京市疾病预防控制中心等部门共同编纂的 《北京市2020年度体检统计报告》发布 统计了353万余人次健康体检的情况 根据统计分析显示 检出率排名靠前的为 ...

为你找到食物里的养生秘诀 “咬”住健康 好啦，咱们话不多说 一起来看今天的主角 春天是吃韭菜的好时节，韭菜有“菜王”之称，是春季蔬菜的营养“担当” 一、韭菜的营养 1、温肾助阳 初春天气乍暖还寒，...

有这样一种病 它突发性强、来势凶猛、死亡率高 能数分钟夺去人的生命 它就是“急性心肌梗死” 临床数据显示 心源性猝死中90%以上 是急性心肌梗死并发症导致的 心梗和猝死 如何早发现早治疗呢？ 关于...

最近网络上有一则这样的传言 一个动作 血管可能瞬间崩溃 比如清晨猛地起床、清晨冷水洗脸 猛然回头、喜欢用力排便 大风天外出不护头、起床马上开窗户 吃饭狼吞虎咽等等十个动作 这些动作有不少是非常常见...

春节复工后，好多人都有同一个感觉 那就是“困” 明明前一晚睡够了8个小时 第二天却依旧昏昏沉沉、疲惫不堪 在这里提醒大家 长时间有这样的犯困感觉要注意 白天频繁嗜睡 可能是身体发出的健康信号 4种...

塑料瓶几乎家家都有 除了攒起来卖钱 这些塑料瓶 还会经常被拿来进行“废物利用” 比如说用来分装食用油、五谷杂粮等等 但你们知道吗？ 如果塑料瓶保存不当、使用时间过长 很有可能会产生对人体有害的物质...

平时身体有个小毛病 人们总是把希望寄托在吃药上面 却从来不想改变自己的生活习惯 生活中有很多养生方法 学会后比生病吃药划算多了 还没一点副作用 重要的是一分钱都不用花！ 笑是最好的养生补品 俗话说...

低卡糖饮料喝着就没“负担”吗? 这是一个误区，低卡糖饮料用果糖来代替蔗糖，果糖虽是低糖的，但它甜度很高，虽对血糖影响不大，但它有非常多其他的危险因素，会引起我们脂肪水平的增加，会引起肥胖，甚至这些...

感冒时坐飞机损害你的耳朵 感冒时不要坐飞机,以免耳部因对气压变化的不适应而伤害耳朵。 血糖的“隐形杀手”是心情 患者处于应激状态或情绪激动时，可导致交感神经兴奋，机体分泌升糖激素增加，所以部分人群...

各科医生最想让你改掉这些坏习惯!第一条就有许多人中招 要改掉爱吃烧烤腌制食物的坏习惯 饮食方面，我们要尽量少吃烧烤类、腌制类的食物，因为它们的亚硝酸盐含量比较高，亚硝酸盐在体内长期蓄积，具有致癌致...

3个护胃小妙招 1.吃多胃胀 山楂白萝卜煎水饮 2.吃凉胃疼 生姜红糖代茶饮 3.吃急积食 揉中脘穴

你知道各科医生害怕你做哪些事儿吗 很多人可能都做错了 这些医生害怕你做的事儿就别再继续了 害怕你憋尿 千万不要长时间地憋尿，因为长时间憋尿，我们的肾盂会有轻度扩张，对泌尿系统的健康不利，希望大家有...

今天是大年初一 祝各位网友虎年行好运 2021年陪网友们一起走过 2022年也会继续守护你们 今天特地收集了各科医生的建议！ 听听他们最想对你说的一句话是什么 要重视体检 现在身体是正常的，但是不...

鞭炮响，虎年到 cjw123站长祝各位网友虎年行好运 2021年陪网友们一起走过 2022年也会继续守护你们 今天特地收集了各科医生的建议！ 听听他们最想让你养成的好习惯有哪些 多吃它，少吃它，远...